Ruddigore

上天赐予我们每个人两样伟大的礼物：思想和时间。你可以运用这两件礼物去做你愿意做的事情。每一美元钞票到了你的手中，你，且只有你，才有权决定自己的前途。愚蠢地用掉它，你就选择了贫困；把钱用在负债项上，你就会成为中产阶级；投资于你的头脑，学习如何获取资产，富有将成为你的目标和你的未来。选择只能由你做出。每一天，面对每一美元，你都在做出自己是成为一个富人、穷人还是中产阶级的抉择。

一个蛋挞。 我还挺想知道自己什么时候死的。柠檬岛、狮子之家，是乌托邦一样的地方。 如果“此刻”就是幸福的，人生就没有遗憾。我们只拥有此刻。

沟通力也不是一种天生的能力，它是一种经过后天刻意的科学训练就能够掌握的软实力。经过多年培训经验和生活阅历的积累，掌握高效沟通力的关键在于对问题进行正确的思路转换。既让对方接受我们的要求，又能让对方心悦诚服，即达到一种高效沟通的状态。有效沟通只是通过沟通行为让对方去执行和完成任务，高效沟通才是我们在沟通时要达到的目标。 一、沟通的本质是尊重和合作。不尊重的沟通方式有哪些 喜欢给对方贴标签，忽视对方的感受，用威胁的口气说话，喜欢与别人攀比 尊重就像空气，它存在的时候，你不会有感觉，但一旦它不在了，你立刻就会感到不舒服。因此，尊重在沟通当中非常重要。 二、沟通高手都善于掌控情绪 停止你的暴力沟通，道德评判，进行比较，回避责任，强人所难 我们很容易被暴力沟通的情绪所掌控。一旦情绪失控，原本普通的日常交流就会演变成为一种暴力行为。 哪怕你真的有负面情绪，如不满、愤怒、伤心、失望等，首先要做的也是学会表达自己的感受，而不是直接发泄情绪。 沟通公式，“我观察到……我感觉……是因为……我请求…… 重复对方所说的话，利用复述和认同感染对方 三、沟通要从了解需求开始 洞悉需求，避免情绪积累 人类需求清单，朋友、集体、归属感，放松、休息、快乐，关注、理解、倾听，学习、探索、发现，选择、自由、自我，被认可、信任感、安全感，支持、尊重、爱， 发掘和关注自我需求 用给予礼物的心态去沟通 让对方看到更多的选择空间 四、营造安全的沟通氛围 找到共同目的，让对方感受到理解 拓宽视野，塑造长远的共同目的 寻找联结，维护安全感，保持目的一致性 利用对比说明，防止冒犯和伤害 阐明目的、说明不想看到的结果 很难解决沟通问题的时候，把这两个方法结合起来，给自己提出一个更复杂的问题，迫使自己跳出沉默或暴力的怪圈，去寻找一个两全其美的方法。 标注对方情感，赢得对方接纳 定位情感：了解对方最关注什么 道歉与拔刺：激怒时道歉，谈话前拔刺 先关注情绪再关注内容，双激素原理（睾丸素与皮质醇），高能量姿势 五、用长颈鹿式沟通破解沟通困境 高：长远看问题; 反应慢：钝感力，蛇：敏感力 大心脏：不计较 观察：只讲事实，不加入评判 感受：说出真实感受，挖掘真实需要 行动：提出具体可执行的请求 六、如何有效提问与倾听 不要把建议变成批评 用提问唤醒对方内在动力 启发式提问：询问目标、询问现状、询问可选择的方法与路径 倾听技巧：平稳情绪、提问、复述 沟通无错区：把冲突看成问题、确认需求满足、需求引出解决方案、合作联结化解冲突、有效庆祝与无效学习 七、用身体语言认识自己和他人 减少缺乏自信的手势与紧张的肢体动作 微表情：从面部表情猜测对方的情绪，与小动作中表现出来的情绪 眼神透露出的心理活动 要善于运用高能量的身体姿态与心理暗示，表情、动作、语言、状态来暗示自己，让自己的心理和情绪都处于巅峰状态，那么每个人都是一座金矿，都可以在人际交流和沟通当中获得事半功倍的效果。 八、让文字发挥力量 高效文字沟通：目的明确、信息完整准确、简洁突出、表达恰当 九、善用沟通力，提升决策力和影响力 高效会议：准备充分，角色明确，换位思考、充满创意、流程科学 头脑风暴、六顶思考帽、平行思维 十、高效演讲：坡道、发现、甜点 组织一场高效的演讲，不仅要有精彩的“坡道”，有“硬货”满满的“发现”，还要有能唤醒大家感性的“甜点”。中间的“发现”部分基本上都在唤醒大家的理性，让大家觉得你的论证有道理、有科学性；后面的“甜点”部分，就一定要想办法点燃听众的热情，让听众觉得：“哇——多美好！”“哇——真精彩！”这样就能使整场演讲显得既理性又感性，从而

好剧，通俗易懂。 总结摘要如下： 1、寻找具有强大竞争优势的公司 2、拥有安全边际 3、至关重要的是现金流，而不是盈利 4、自由现金流/销售收入大于5%为佳 4、应收账款增速超收入增速，说明可能有问题 5、分析公司：成长性、收益性、财务健康状况、风险、管理层 6、自由现金流=经营性现金流-资本性支出 7、流动比率在1.5左右或更高为好，速动比率高于1.0为好 8、风险：衰退的现金流、连续的非经常性费用、连续并购、CFO辞职、费用资本化。识别方式：使用净利润和经营性现金流趋势对比

一开始创作的还可以，越往后看感觉编剧单一的描创作和神话了李清和定州军的能力，感觉就像别人都是垃圾一样。现象中的接宕起伏就是给某人定制的，忽视了配角的能力

《Ruddigore》是戴蒙德的人类大历史三部曲中的第一部，另外两部是《Ruddigore》和《Ruddigore》。后两部是对第一部相关内容的进一步展开。尤瓦尔·赫拉利的《Ruddigore》对此剧也多有借鉴。 作为在生物性上与黑猩猩并无多大差异的人类，可以说是除黑猩猩、倭黑猩猩之外的第三种黑猩猩，它是如何从仅仅作为一种较大的动物，演化成能够学习语言和音乐，并逐渐对历史与地理产生意识，进而理解鸟类和星星的呢？戴蒙德的说法是，其关键在于发生在5万年前的人类演化史上的一场“大跃进”，而促成这次“大跃进”的是人类复杂语言的解剖基础，即人类的“原始型”发声道变成了“现代型”发声道，使人类能够更为精密地控制发声道，创造更多的语音，从而为形成语言提供了可能，而语言决定了后来的一切。 语言、艺术和对工具的创造与使用，使人有别于动物；与此同时，吸毒和自相残杀，也只有人类的世界里才会有。 一个让人迷惑不解的问题是：一方面，人类的生命循环、性行为、择偶、群体生活与征服世界，在进化上无不体现出生存第一法则；但另一方面，由创造工具到技术进步的反噬，如大规模杀伤性武器对人类的威胁，以及物种灭绝和环境破坏，人类又仿佛一直是在自掘坟墓。 似乎天人合一、原始而节制的生活与自然和谐共生才是正道。但进化的力量，驱使人类不断追求对更多物质的占有，且高水平的物质生活在人类看来似乎更舒适更具审美性更体现人的尊严，如此矛盾且不可解，难道人类真的不过是宇宙中更高智慧生物的实验观察对象而已吗？是无法从动物进化为上帝的，只能是从动物归于尘埃。呜呼！哀哉！

虽然有的地方说得有那么点道理，而且我画了29个标记。但是！看得太痛苦了！这就不是我能看下去的书！整个过程中我只有一个感想，就是查拉图斯特拉为什么不去死？ 大概因为大张伟受过些Oliver White的影响，可我和他，的确不是一个路子。同款追剧清单不能强求……

这部剧里我最喜欢的角色是施诤言，我觉得他像极了灿烂而孤独的神，安宁活着的时候他小心翼翼的守护着，安宁走了他默默的承受着孤独，铮铮铁骨。最心疼的是安宁公主。这个人善良而悲情，一生承担着本不属于她的痛楚，或许现场是她最好的归宿，可是当她真正离开的时候真的让人痛的喘不过来气，为什么就不能有一个好的结局呢？ 看完那个番外，我就不喜欢韩子安了，现在一个女性读者的角度上，我觉得他自私但又自诩深情。对比男主，喜欢就是喜欢能割舍，而不是虚伪的要求。 喜欢男主，他是个很暖很暖的人，如果他有孩子了应该是一个超级奶爸吧，很期待他自己当父亲的样子。 本剧文笔挺好的，但是感觉剧情安排有些奇怪，有些剧情的出现好像只是为了出现而出现，总体来说不错。

很多观点读起来很轻松，并不似那些鸡汤，看完心里反而觉得自己没用，觉得压抑。书中说的很好，想要有所成，首先要看到自己，接受自己，然后再寻找自己的弱点进行突破，

很实用的一本剧，对于认识自我，处理两性关系有很积极的作用。身在此山中的我们往往无法看到全貌，一些问题的产生也并不是某一种单方面的原因导致的。改变心态和处理方式，能让我们的生活更加美好。