Bah, Humbug!: The Story of Charles Dickens' 'A Christmas Carol'

Bah, Humbug!: The Story of Charles Dickens' 'A Christmas Carol'这部剧很适合健身新手看。健身先健脑，本剧的观点使我加深了对健身的理解。其中影响最深的一段话:健身是自己和自己的身体在一起，为了更好的生活去努力。去年疫情在家那段时间每天坚持运动，没想到一坚持便成了习惯，现在每天至少坚持Keep半小时。一味地坚持一项运动很容易枯燥，但是跑步、HIIT、尊巴、跳操……几项变着花轮流着来，你会发现运动其实很有趣。运动流汗分泌的多巴胺真得使人快乐，而持续坚持的动力来源于越来越好看的形体。 对减肥刷脂的新认识: 跑步原来不是最高效的减肥刷脂方法，HIIT才是。跑步产生的共振频率对膝盖的杀伤力很大，所以对那些体重很大的人来说，跑步减脂不是好的选择。 关于训练: 胸、背、臀、腿四大肌群决定一个人的形体是否好看，同时这四大肌群也是燃脂最多的部位，训练的时候要有针对性的对这几个部位进行训练，然后有时间再去加强对小肌群的训练。 如果环境不适合运动怎么办？ 想刷脂，但户外下雨天或雾霾天？生活的地方缺乏适合跑步的地方？那么不妨试试爬楼梯。爬楼梯相当于是做HIIT训练，燃脂效果不比跑步差，而且如果选择适合的爬楼梯动作，爬楼梯还能练翘臀!看到这部分的时候有被编剧启发到。有时候意志力不坚定，一旦下点小雨，或者其他很容易就选择放弃，顺着给偷懒设了个正当理由。坚持很重要，只要你足够自律什么环境都无法约束你去运动。

人设和情节都不崩，甜到齁； 愿善者好运，纵与世界为敌，深陷绝境，也有被温柔以待，初心不变； 爱一个人简单，懂一个人得长久的用心，共同成长多美好的一件事儿，可别那么多痴心错付、阴差阳错了吧。 愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。

观看时间：21小时10分钟。 又是看完给我情感冲击很大的一本剧，尤其是最后一章毛姆最后的生活，再从后往前看他的一生，也找不到合适的语句来形容。成功——从作家、剧作家的角度看，合适；精彩——成为特工间谍为祖国效力，合适；丰富——游历在世界地图上，合适；复杂——苏、杰拉德、西莉、艾伦其他人为他组合起了这个词，合适。 所以看完这部剧真的是好久没有过的五味杂陈，眼泪一直在打转，仿佛是看到了罗马帝国的建立到消亡，从毛姆的一生经历来看，十九世纪到二十世纪，在距离九十二岁生日不到一个月的时候死去，跨越了近一个世纪，毛姆写不出“成功的历史剧集”，将自己活成了一个时代，其中包含的人事物太多太多了。 不到十岁父母双亡，从小生活在叔叔婶婶家，家庭氛围和宗教密切相关，而他在幼年时却选择了一个截然不同的世界，学医的同时也开始了自己的写作之旅，往后的生活为了寻找更多的内容灵感，接触了许许多多对他有影响、有帮助，或者觊觎他的人，他将这些人的生活都写进了文字里，从此在戏剧和影视界打开了自己新世界的大门。如果说功成名就是必然，倒不如说毛姆一生都在用心感受着这个世界，口吃、贫穷的恐惧、哲学和宗教的兴趣、性、旅行等等，每一个因素都在促使他前进。 而毛姆的感情生活，从他遇到西莉开始出现了划时代的意义，也许对西莉是有那么些好感，但那也不算真的很爱吧，反倒是同时期的杰拉德和后期出现的艾伦，才让毛姆有了更多的安全感，在想法中我是这样感觉的【是白米粒还是蚊子血。艾伦和杰拉德的感觉太不一样了，杰拉德和毛姆之间有一种势均力敌的感觉，像是在打配合，而艾伦则更像是毛姆的一个倾听者、管家、保姆。要说喜欢那种，各有各的好。艾伦是可以陪伴毛姆余生的人，而杰拉德则是和毛姆走过风花雪月的人。】 要说与西莉的“虐恋”带给了毛姆什么，应该就是旅行世界的契机和丽莎（毛姆的女儿），旅行可以逃避西莉在的现实世界，旅行途中又有朋友、陌生人、美景和杰拉德的陪伴，对毛姆来说也是天赐的礼物，我想这也算是毛姆一生中最鼎盛的时期了；丽莎对毛姆的意义重大，却一直没有太多的描述，也许是他从小和父母之间没有太多的连接，有了孩子到孩子成年之后，也一直没有很好的关系，关系是双向的，从丽莎进入家庭生活后，父女俩的联系渐渐多了起来，关系最好的时期也应该是毛姆晚年吧【原书内容：有一次，他透露了一个丽莎完全不知道的事实，让她大感震惊：她是在毛姆娶她母亲前生下来的。回忆起她出生的情境，毛姆解释道，他在遗嘱中不仅写了她的名字，而且专门注明丽莎是“我的女儿”，以防有人在他身后质疑丽莎的身份。】他是爱女儿的，只是不会表达。他把所有的感情都给了写作。 观看完最后一章让我直接破防的是他在病床上的样子【原书内容：她把毛姆掖进被子时，他就让她也上床。“与性无关，”她说，“他只是想要安抚。”他想要护士抱着自己，就像小时候妈妈抱着他那样。】我更加肯定了自己的想法【毛姆有一套自己的行事标准和道德标准，他终将把这些“秘密”带进坟墓，不论是看毛姆的剧集还是《Bah, Humbug!: The Story of Charles Dickens' 'A Christmas Carol'》都有一种感觉，他肯定还有什么东西是大家不知道的——规矩、规则、标准或是其他。】究竟是什么？我们谁都不知道，这也是他给我们留下可以去思考的东西。 用最后一句想法正式结束这本《Bah, Humbug!: The Story of Charles Dickens' 'A Christmas Carol'》 2022年3月3日“一个时代的结束。愿每个人都活在自己的时代。“

还是删减了最精华的一部分，91版的京津保卫战和日本侵华都没了，大刘的真正想法都在删掉的里面

Robert MacNeil的疼痛比匪我思存的好一点点. 很早就猜出来黑暗里头哭的人是顾止安. 感谢这个happy ending了

总体来说，这是一本还算比较细致的性爱指南书，有一定的教育意义和启发，与其在一些非法网站上看A片，或者看一些低俗的网络言情剧集，还不如好好看看相关的专业剧集。

特别理性的不适合此剧。这部剧没有写清楚什么情况下才值得去关注Bah, Humbug!: The Story of Charles Dickens' 'A Christmas Carol'。

就我一个人爱上了“特工任务”这个游戏吗哈哈哈哈哈，变身特工完成任务什么的好带感啊，而且我好喜欢游戏里边那种赛博朋克建筑风格的设计啊，还有大勋花的各种变装play（183女装艺妓大佬我笑死），只能说宝刚老师还是很潮哒，紧跟时代潮流哈哈哈哈！