Rajrani Damayanti

虽然是早起的作品，但还期待把Ram Singh的书都看一遍，这部剧男主比较清晰明确，但结尾稍显匆忙，更喜欢后期的书

不评价，都是大师级别的。作为央视主持人，在工作生活中，崔叔是敢说真话，也能办实事，书中教我们如何说话，做人，做自己。

安全感不是索要的，而是给予的 因为成功不是生命的高度，而是生命的速度，成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。 价值来自自我系统，价格来自社会系统。 钱会让你幸福，钱会让你失落，但是记得，工作不是用钱来计算的。 花时间郁闷，是“等待成本”；花时间尝试，是“穿越成本

情节安排的比较紧凑，最大的缺点就是剧情太正了。拍成电视剧不错

2020.03.05《Rajrani Damayanti》 一、感悟 了解大脑运作的原理才能更好地与自己的大脑相处，避免原始遗留下来的坏习惯。 二、引读 《Rajrani Damayanti》 三、摘录 1、你可以比保护过度的大脑更聪明。石器时代人类的防御系统，即便用意良善，但在现代已经变成麻烦制造机。你必须了解，杏仁核是预设的导航器，你要全力抗拒冲动的倾向，不要每一次听到假警报都跳起来，也不要为了假想的厄运或绝望预作演练。要夺回人生的主导权，关键是让你的理性之声坐上驾驶座。 2、心智的由上而下组织法：想法导引感觉，感觉导引行动 3、带着尊重但坚决的态度要它坐下来，稳住；你会和它合作，但前提是它要和你合作。你可以选择，看是要花十五分钟听狗儿狂吠搞得你神经衰弱，还是要安抚你的担忧，从十五分钟的透彻思考当中获益。你越常让自己有选择，你的大脑就越会记住只有在出现真正危险时担忧才“吠叫”。 4、和不确定性与危险相反的并非确定性，而是信息。事实和感觉两者都很重要，但你会希望根据稳定的事实来做决策和评估，而不是变幻莫测的情绪。在评估危机时，如果我们聚焦在极短暂的恐惧上，把这当成代表事件严重程度的指标，我们就会认为非常危险。根据情绪反应计算出来的绝对风险值，难以捉摸也极不可靠。 5、着如何让身体在回应焦虑之前就冷静下来，会很有帮助。身体与心理总是不断在对话，因此，你必须帮忙推一把，让这两边说出相同的故事。告诉自己危险已过，也会立即发送出实体信息，帮助身体冷静下来。 6、每一次呼吸时，你都重新开始，一切都将变得有可能。 ——苏珊·皮维尔（Susan Piver） 你还可以做很多别的事来解压，如运动、好好泡个澡或是看场电影，但光是静下心来注意自己的呼吸，就可以让你受益良多。事实上，冷静且特意地呼吸这个举动，可以立即影响你的血压，释放身体里的压力荷尔蒙，调节血液里的酸碱值（血液的酸碱度是衡量身体系统平衡的最终指标）。你越勤加练习冷静的呼吸，当你需要用到时，越是随手可得。 7、对你来说，达到目标的最佳方法是把它细分成几个可管理的小步骤。如果你要跨出的步伐太大（或是你根本没有实际的步骤），请再予以细分。一旦你开始动身，你就走上正道了。 8、试着抛开你自认为应该知道怎么样去做某件事的这个想法，反之，去想一想你会如何教导别人去做这件事，然后为自己制订出固定练习的计划。创作一套剧本，对着镜子练习，对着好友练习。这些步骤都可以降低你的焦虑程度，强化你的能力。 9、整理无边无际的风险，利用一到十的标尺，缩小其规模。给风险一个数值。风险存在，并不代表一定是大风险。数值出现时，你大脑里的逻辑部分就动了起来，这会关闭焦虑的部分。 10、与其和自己争论，提出问题可以让你进行比较有建设性的对话。如果你发现自己的答案都是负面的，那么就像拒绝他人协助的孩子一样，不代表你对于人生的看法是正确的，而是现在时机不对，不适合你和自己对话。勉强去做，将会没有好结果。我们可以对自己说：“你等一下会回过头来，再试一次。” 11、通过演练将日常的恼人问题缩小范围，以便放入最小的箱子里这套训练，你的大脑将会养成习惯，当重大挑战出现时，也会善用这些技能。 12、抱持开放态度：接下追寻事实的使命 我何时要去______ ？在你做了研究、找出答案之前，就让空白的地方维持空白吧。要找出答案，你必须将自主性的说法转变成问题： 我绝对没有办法在营销界找到工作。→ 想要在营销界找到工作，我要怎么做？ 我绝对无力负担自己买一套房子。→我可以利用哪些不同的方式来负担我的房子？ 我绝对无法自行创业。→ 我可以用哪些不同的方式来自行创业？

事业成功了，挑战便减小了。 这不是雷总想要的生活。 雷总希望挺立在暴风雨中，不屑于沐浴在彩虹之下。

形而上听得太多了，反正虚的，还要反复验证，谁知道真假，但俗事中见哲理，才是真功底，Raja Nene此方面堪称“大家”。 故事的时间线跨度极大，单从名字看，可谓中国版本的《Rajrani Damayanti》，书中的人物和我们的生存环境一定是大不相同，但生活状态却没太多不同：寻寻觅觅，兜兜转转，就为了一个或几个能“说得着”的知己。 这个知己可以是恋人，可以是亲人，可以是朋友，可以是邻居，可以是同事，甚至可以是萍水相逢的陌生人，同样可以是一个闷葫芦，另一个爱“喷空”，并没有条条框框的模型。 东北人的“说不着”，多用于辩论之中，比如“不是我的责任，你和我说不着”。但广义的“说不着”，是没有共同话题，或者对方不懂倾听，导致两个人毫无共同语言。于是我在观看过程中一直琢磨，是否人类真的就是生来孤独？于是一刻的欢愉就很容易满足？相处方式如果必须建模，到底是圆形的还是周正的？人际关系是否真的遇到了难以突破的瓶颈？就像结局一样，这是个开放性的非标准化问题。 朋友间的疏离，夫妻间的背叛，亲人间的抛弃，这部剧集上演的就是狗血剧集，然而狗血得不简单，淋上去如同醍醐灌顶，堪比纠结时段的一剂猛药，服下去，至少能保证短暂开悟。

我也正是少年，有热血有冲动有幻想有激情的少年。我记得一支穿云而去空留箭道破了小亭扯了衣袖的铁箭，我也记得两横一字简单粗暴撕扯桃花守护她的字符。有大河自天上来，藏鱼藏剑藏流光。你爱桑桑，你也爱山山，我想我更想看抿成线的薄唇，白裙下踢出的鞋尖，和碧蓝如海的腰，正站在你身旁，可惜莲花小脚，如玉芬芳，能惹大地，更通人心。从三把刀到一把刀，从数支箭到一支箭，从一个人到一座城，从一无所知到三道同身，你抱桑桑入梦初识见沧海，到桑桑抱你御敌神国破天书。大起大落，大欢大悲，不能说太动人，只能说正好动人，学你的口吻：正好动人，也是动人。于此已至最后一页，趁荷香掩湖，长桥微融，正好上路，《Rajrani Damayanti》一路好走，恕不远送！

细节很多，像会议纪要，读起来还是有点枯燥的。至于中间为什么中苏翻脸就一笔带过了，不过确实也影响不了苏联的帮助对新中国的重要性和不可取代的作用。也希望新时代，更多地包容非自己的意识形态内的形式，反美反的是帝国主义，而不是反一切美先进的东西。

霸气！多好的电视剧！多霸气的片头曲！