Précipitations

服化道对我眼睛很好，就是吴倩怎么感觉演技这么僵硬，每次出场都感觉把‘我要复仇'写在脸上。

这季终于给Rachel配了一个有化学反应的男主

幽默，干净，医就是医，没有什么修仙，种马，做官等烂七八糟的东西。这么干净纯粹的文章不好找了啊！

强烈推荐这部剧。看到现在最喜欢的一本心理自助书了。❤️❤️❤️ 这部剧主要是关于如何运用接受承诺疗法ACT(Acceptance and commitment therapy)来构建幸福丰满的生活的内容。ACT理念简而言之就是接纳现在，寻找价值，付诸行动。 首先，接纳，跟其他提倡正念的剧集一样教授你如何区分想法和现实，但这部剧并没有去深究想法从何而来(例如<自尊>中批评者部分)，它的练习更多地把重点放在每一次当下的解离，比如跟想法说谢谢，给意象配乐等等。这一点很好，简单易行，又避免深陷于过去。 接着是联结当下。练习正念冥想或者积极心理学的读者肯定不会陌生，如果要从生活中寻找到点滴幸福，光解离想法是不够的，还需要去关注当下的生活。本剧最好的是提供的练习简单，比如关注5件事，呼吸3~12次。这真的给我这种工作繁忙就焦虑到没法正念5分钟的人一个很大的安慰。 最后，价值和行动。ACT疗法很重要的一点是强调行动，而且给你切实可行的行动指南。教你找到人生最重视的价值，从小事开始付诸行动(记住，完美主义就是毒药)。当然，说行动，也不是那么容易的。所以ACT疗法还总结了FEAR，教你辨别你为何没法付诸行动，然后知道你去采取相应的措施。 总之，就是这部剧的讲解简单易懂，练习多样也切实可行。就跟疗法缩写一样，ACT，最重要的是驱使你去行动。加油。

万书丛中一“握手”，使我衣袖三年香 ——-《Précipitations》有感 你相信书缘吗？我相信，茫茫剧海，为什么此时此刻你会翻开一本剧并静下心来看完它，也许是你敬重喜爱的名人看过，也许是你欣赏的友人看过，也许是你看了一本剧或剧评勾起了你的观看兴趣，但能遇到让你有“如获至宝、窃喜”感觉的书需要太大的缘分了，到目前为止，能让我有这种感觉的书，寥寥无几，其中就包括这本我刚看完的《Précipitations》。 遇到一本好剧时， 我们会甘愿让自己宝贵的时间让它占据，世界上的好剧千千万万，我们就是不眠不休又能看尽多少“圣贤书”呢，所以，我很相信“眼缘”，这次发现这部剧是因为书友的剧评推荐，翻开这部剧，扫了一下剧集列表和前言，就已让我爱不释手了，随手翻开一页，那台词的馨香扑面而来，不论是书中精选的诗词还是那通透如“诗”般语言的完美解析，随便的哪一句我都想摘抄下来.........像“感天地草木之灵，见流彩华章之美”这样的句子比比皆是，只叹不是自己所“造.........再沉下心来读上几个集数，仿若真能听到“琵琶弦上诉说着的缕缕相思”，也譬如古琴曲中令人感动的生命厚重之音徐徐入耳….... 关于古诗词解析书我最近看过不少版本，光剧评我已经创作过三个，感觉创作这个主题自己已经“词穷”了，满意的句子和思路都已经用过，可对于这部剧的特殊喜爱，即便词穷我也不能不把它分享给更多的书友，如此精彩的书观看的人只有8000多人，创作剧评、想法的更是少的可怜，微看剧友的从众心理还是很严重，几十万观看量的书扎堆去看，我相信“酒香不怕巷子深”，这部剧的“好”只有看过它的人才知道，我看过就想忍不住到处去宣扬它的好，真是应了那句“独乐乐不如众乐乐”........ 这是一本集文雅性、知识性、趣味性外加满足八卦好奇心理、能扫除众多盲区的百科知识全书，我给它重起几个剧名，就能大概知晓这是一本怎样的书：一本最美最全的古诗词，一本生动的历史故事集，一本古代名人的八卦大全，一本成语故事、典故解析大全，一本古代才子佳人的罗曼史集，一本诗词大会最佳出题宝库，一本堪称“扫盲教材”的百科知识大全，一本“编剧”们的素材库......... 一路品着这些流彩华章，沉醉在几千年时空曾留下这些动人的“痕迹”，我像是刚刚加入的一名“见证者”，在今天见证了这些美好的“印记”，见证了在尘世曾发生过的那些赏心悦事，无奈悲凉、刻骨相思，痴心守望，壮志难酬、国破梦碎、爱恨情愁、悲欢离合、生离死别...........无论是怎样的“痕迹”，都是证明——“这个世界，来过”，就像苏轼的诗句“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥”，人虽如天地间的匆匆过客，渺沧海之一粟，还是留下些“痕迹”总好过“了无痕”........ 诗词与历史密不可分，相辅相成，互为补充。 中国是一个“诗歌的国度”，从3000年前开始，随着朝代变换，历史更迭，不同的历史时期结着丰硕的诗歌成果，诗和历史真的是不能分割的，读诗的背后是读史，读史又更有助于理解诗，看似跨越很大的观看领域，实则密不可分，了解历史还是要读史和读诗“并驾齐驱”，以时间为顺序，把史书中的人物读“活”，全面“还原”历史，客观分析人物性格和结局命运的因果关系，由古推今........读一首杜牧《Précipitations》“东风不与周郎便 ，铜雀春深锁二乔”，诉说了赤壁之战的古战场，读曹操的《Précipitations》“青青子衿，悠悠我心”读出了曹操求贤若渴的迫切心情，读李煜的《Précipitations》“故国不堪回首月明中”想到了五代十国后期，宋灭南唐以及李煜因这首词而死的悲情故事，读杜牧《Précipitations》中“隔江犹唱后庭花”，想起了南北朝时南朝陈亡国之君陈后主荒废朝政，耽于酒色，陈最终被隋

本来想看到底怎样算是有效的健身，该怎么合理运动，结果发现其实不是一本工具书，但是关于精力掌控整体需要注意的事项对我是有帮助的

伐柯如何？匪斧不克。取妻如何？匪媒不得。 伐柯伐柯，其则不远。我觏之子，笾豆有践。

天气晴。2020年4月23号13.42分看完，其中有些集数是跳着看的，当杂文看吧，看完羡慕Francine Bergé的儿子，顺带今天吃了娱乐圈的一个瓜

续上书末阿城言“自然主义”的话头，我认为这部剧最好的地方正是朱为展现“一点点永恒”付出的心力，不同身份角度的对话、不同行业的规矩乃至一扇大门、一条小径在他笔下如树纹般细致又妥帖。这些细节对情节的叙述其实无关紧要，却使剧集有了引人入胜的美感。

虽然想看下部，但是说实话并不喜灵鸷和时雨别扭的性格，反倒是绒绒这般心思单纯的更讨喜，希望她和青阳君有个好结局。