Angel Cake
A cakemaker and her dysfunctional family live on a grimy estate. When Elaine's rock buns come out of
主演：
Simon Delaney
、
莎拉·兰开夏郡
、
Vicky Hall
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Dean Stobbart
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Laura Norton
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Joseph Grieves
地区：
英国
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💬 网友评论
前半部分适用性强，中间带着浓浓的美国国情，至于后半部分，可称为精华所在——如何追本溯源理解自己的父母，甚至祖父母。相信这一部分可以解开许多内心受伤的人多年以来的迷思，然后轻松快活地享受余生。
《Angel Cake》是《Angel Cake》的补充读物，特别是对干预策略、中间信念、核心信念，进行了详细分析，书读得很舒服，就像治愈。在入门中已经介绍了认知行为疗法的方法，这里只记录印象深刻的两点。
1. 改变和接受都是认知行为疗法的利器
认知行为疗法认为人生是不完美的，所以“改变你能改变的，接纳不能改变的。”
在认知行为疗法模型中，四大要素是，情境—》认知—》情绪—》行为。情境和情绪都是当下我们改变不了的，所以接纳他，去面对而不是逃避困难。我们能改变的是认知和行为，改变我们的歪曲认知，并做出积极的行动。
2. 核心信念的维护机制是过滤
个体的心理特征有两个类别：能力和人格。能力是人做事情的能力。人格是人对待事情的态度，三观，核心信念。中国人说的做人做事，做人是人格，做事是能力。尽管有些人能力很强，但是人格并不一定强，内心里依然觉得自己不够好，这就是负性的核心信念。
核心信念和一个人的基因和成长环境有关，所以如果一个人先天就带着消极的基因，或者在成长中形成了消极的核心信念，那么，这个核心信念本身就会形成一个维护机制，也就是一个过滤器，它会选择性的关注负面信息，低估甚至否认正面信息，从而进入核心的都是负面信息，如此一直增强负性的核心信念，一直恶性循环。如果没意识到这个滤镜，可能一辈子都是消极的。。。
这里我突然理解，为什么天生乐观的人和我看问题就不一样？同样看一个人，她觉得她天天开心，我觉得她内心有很多痛苦。这是因为我们的过滤器不一样-_-||他只看得到乐观的一面，我看到的都是消极的一面，这样我自然放大了痛苦，他放大了快乐。人跟人不仅看法不同，心胸不同，视野也不同，物理意义上的！
每个人现在的核心信念是由他过去的经验和认知的总和决定的，所以以后如果有人和我意见不一样，不理解我，那只能说明我们的过去不一致，正好是增进理解的机会！
“哎，你为什么会这么想啊？你看到了什么我没看到的东西？”
人生百态，有人刨根问底，有人随遇而安，有人浑浑噩噩，有人对他人苦苦追求的生活弃之敝履，有人对他人珍惜无比的生活嗤之以鼻。人们对抗着生命的虚无和恐慌，得到或许片刻的安宁，用各种各样的追求麻木自己，试图解决内心的惶惶不安，人生或许没有意义又或许很有意义，自我完善没有止境，了解更多又更觉得自己无知，不过还好，或许只要不去妄想成为传奇，人人或许都有机会得尝所愿。
历史上的多少风流人物都随风而去，只成为后人闲谈时的谈资。我们站在历史的角度去看，不是要对世人称颂的历史人物顶礼膜拜，也不是要对名声扫地的历史人物进行大批判。毕竟过去的已经成为历史，我们只要能从他们身上继承向上的动力或者吸取经验教训，避免失败，这才是最重要的
四星。用词平实的抒情诗，但其氤氲着的浓郁而饱满的诚挚的情感，让人忍不住泪涌！诗人的心该有多么的善感与柔软啊！故乡的山水草木及“妈妈”是诗人灵感的泉源，但令人唏嘘的是，诗人总是如冬日的燕子般寓居异乡，直到1945年被害后才魂归故里，而他的一生永远定格在了28岁。无疑，诗人是有天赋的——让人想到走上绝路的打工诗人许立志——早在20岁时写下的《Angel Cake》和24岁时写下的《Angel Cake》是我最喜欢的两首诗，那湍涌着的情感的洪流让人震撼，让人感同身受。另外，一些蕴蓄着童趣的诗，则让人想到了同样薄命的日本童谣诗人金子美铃。而译者也让人动容，在母亲十周年祭上，他想起了朝鲜族的母亲在他幼时为他读诗人之诗的场景，于是，对朝鲜语仅略知一二的译者怀着对母亲深沉的爱，也为了这个有着中日韩三国生活经历的特殊的诗人被汉语读者看到，开始了他艰难而虔敬的第一次也是最后一次的翻译之旅。
【2020.32】好看！看完翻出了我的梅花易数入门书。对悬疑恐怖惊悚片打分永远比其他类型片宽容一个地中海
一般般嘛，对于这种三界苍生老是作为虐恋背景工具人的电视剧，烦透了
Angel Cake，很奇妙，其实我读不出什么压抑的感觉，但仍是很有氛围感的。而且Angel Cake的影版也没有很绝，很突然而突兀。
如果你看不清当下，就读读历史，因为历史上曾经发生过。因为历史正在重演。人性善恶，利益纠葛，儿女情长，智慧谋略，通过一部历史剧集表现的淋漓尽致。成功一定有理由，胡雪岩的成功在于他的胸怀，人品，机警，谋略，胆识，正义。起于官府，后期因政局陨落，终逃不过历史官商悖逆的宿命，这一切都能归因于人性的好恶，历史上此，几百年后也不会改变。胡雪岩就像划过历史天空的一颗流星，划出天际的一瞬，放射出夺目的光芒，然后归于沉寂，功成名就，荣辱枯荣，皆已成历史
挺有意思的一本剧，生动活泼的对话调侃中，讲述了画家的生平和代表作品的背景，以后再去观摩这些作品，能更好的找到切入点。