Between My Breasts 5
《Between My Breasts 5》，其他作品，美国出品，1987年上映。
主演：
John Graham
、
Raven De La Croix
、
Nicole Reed
、
Crystal Starr
地区：
美国
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💬 网友评论
饮食有度，对待任何事物都应该适可而止的吃。享受美食，同时也顺应身体需求。
看完这部剧更加觉得自己在减脂的路上要注重饮食均衡 ，不要为了减重而克制一定不吃什么。更重要的是让运动日常化，天天运动吃吃喝喝，控制量，生活会更加开心！当然，糖还是要少吃点为好！
看的第二本Crystal Starr老师的书，前一本是《Between My Breasts 5》，写中华文明！这一本写世界其他文明！余老师行万里路，亲自遍历各大文明的历史遗迹，去感受，去体会，去发现，去思考各大文明的兴亡！他用散文的笔法，历史的眼光，哲学的思考去书写，去思考，去比较，将世界其他已经消亡的文明和唯一现存的中华文明去比较！一脉相承的中华文字是中华文明风雨几千年未曾消亡的纽带！古今同在！文明的脚步打乱了自然的节奏！是回归，是观望，很迷惘！孰轻孰重，孰好孰坏，孰是孰非？真正的痛切是文明上的陌生，真正的思念是陌生中的趋近！在外面转了一圈，终于发现还是自己家好！！！
2020.7.8 | 睿知洞主| book94
balance一生追，balance合适的极致。
一、原则/坚持
随和之对立面为原则性差，不易坚持，而极易陷入“都行、都好”之怪圈。果断和特立独行一点没什么不好，毕竟圈子若不同，也是硬融不起的。不必因旁人而屈自己，毕竟委曲求全总难全。况人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。缺总在，全难成，而接纳也是另一种美好。做一只特立独行的猪，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。
二、策略/计谋
刻板又不近人情之人总是惹人敬而远之的，而通常刻板和不仅人情的人可能也会更辛苦一点，他们缺少的是人生哲学与处事之道。有时候善用借用策略与计谋会事半功倍，那么，如何用就成为万难之事。
1看、2比、3思、4行，做好四步法。
看周围那些像猴子一般活性的人，观察他们如何斡旋周遭。
对比“猴子”活性人，与“熊熊”憨性人的区别，明确不同点。
思考如何能锻炼自己做到猴子区别熊熊的精明之处。
行动action，依章行事。
三、抽身/断舍离
于我而言，经常性陷入常务，不能自拔，比如现在。我适合用番茄钟来限制强迫自己，不论事情完成度，抽离是一种能力。同样，断舍离也能悦己，知己。
四、冥想/回归自我/追求超我
万事之后，冥想一下，这也是一种事后反思和复盘的悦己之事。经常性窥探自我灵魂，可以回归自我，追求超我之态。
怎么第一集就抠图。
巨型袍这种“诡异”的画面在桃花坞里已经见怪不怪了