你，我和我们Un enfant de toi

开年好剧。兼具浪漫和哲思，反焦虑，轻生活，让花成花，让树成树，风很轻柔，足以去你想去的地方，爱你要爱的人们

这是第一部从现代回古代的书，好过于之前一上来就架空历史的感觉

读真本剧对于我来说产生了很大的冲击 ①关于死刑是否废除的问题 ②我自己对于刑法的认知 我很喜欢刑法(和民法相比) 但好像我又不是很适合今后朝着这个方向，因为我很胆小，读这些案例他们的死法的时候，隔着书我都在害怕。 另外一个原因是，我太容易带入自己了，这会对于我自己来说是一种长时间的消耗。

高效睡眠就是最初90分钟的非REM睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。好的睡眠可以调节激素的平衡，分泌的可抑制食欲的瘦素！有助于提高皮肤中的保水量。提高免疫力，防止老年痴呆症和高血糖病！      怎么样拥有黄金90分钟的睡眠呢？       坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床。     如何快速入睡呢？第一要入睡前要沐浴或者足浴，水温41℃，保持手足温暖！睡前应尽量避免去做那些会增加蓝光负面影响的事情（如在漆黑的房间中长时间玩手机等），它会刺激大脑活跃！第二：可以看乏味的书，不要让大脑过分活跃！        总之 高效睡眠来源于有规律的作息，也可以说有有质量的生活！

今天是2022年正月十四，也是年轻人的“情人节”。由于过年期间，杂事琐事太多，看剧的速度有点慢，大约用了一个月的时间我终于连看带听地读完了这部剧。雅克·杜瓦隆的这部剧既有史料又有对史料的解读，对于“听”者很重要；再用她幽默风趣的语言，让人读起来不像读教科书那样枯燥，我很喜欢。总之，对于我这样的历史小白这是一本既有史料支撑（不是戏说）读起来又比较轻松的历史书。感谢编剧对我这样读者的呈现！ 读这部剧的时候我说自己是一个对于隋朝只知道京杭大运河的人（因为我学地理的）所以读完这部剧我要摘录一下书中对隋朝两任皇帝的总结作为对自己读完这部剧的总结，也是自己对于隋朝的认识的进步。 隋文帝杨坚：丰功伟绩 第一，也是最伟大的功绩，当然是统一。这是中国历史上继秦朝统一之后的第二次大统一。这次统一意义太重大了，不光标志着南北两地域合为一体，还标志着北方“永嘉之乱”后历时近三百年的民族融合最终完成。真正做到了地无分南北、人无分夷夏的大统一。 第二，建立了一系列影响深远的制度。 先看政治方面。建立三省六部制。 第三，文化方面最伟大的创举当然是科举制。科举制的精髓是什么？是英雄不问出处。这个原则意义重大。 第四，军事上施行府兵制，府兵从兵农分离、兵将合一的职业兵改造成了兵农合一、兵将分离的民兵 第五，外交上建立了以隋朝为主导的东亚新秩序。 第六，社会方面建立了政治清明、社会稳定、人民安居乐业的统治局面，也就是我们常说的“开皇之治”。 隋文帝杨坚的问题：不识大体、多威少恩 隋朝的国力很强盛，政治很清明，但是，隋朝人的幸福指数并不高。 综上所述，隋文帝杨坚是个矛盾的皇帝： 高智商低情商，让他在取得丰功伟绩的同时留下了巨大的问题——急功近利。 隋炀帝杨广： 第一，他是一个有魅力的皇帝。 第二，他是一个有功业的皇帝。 第三，他是一个有重大道德缺陷的皇帝。 先看第一个评价，隋炀帝是一个有魅力的皇帝。他有两大魅力锐不可当。 第一个魅力是志存高远。隋炀帝一生都在东奔西走，很少在都城连续住到半年以上。这样的雄心壮志，这样的精力充沛，透露出一个新时代生机勃勃的新气象，让千载之后的我们，仍然能够感受到一种理想主义的魅力。 第二个魅力是风流倜傥。表现为风流的艺术气息，让人产生一种向上的力量。 再来看第二个评价。隋炀帝是个有功业的皇帝。先看大工程： 第一，营建东都洛阳。这是在西京大兴城之外，建立的整个东部地区的政治核心。这种东、西两都的思路，后来继续被唐朝保留。 第二，开凿大运河。这是打通一条沟通南、北、中三方的交通大动脉，沿着这条大动脉，北方的野蛮精悍之血和南方的文质彬彬之气才能交融汇通，北方的政治中心和南方逐渐成长起来的经济中心也才能连成一体。可以毫不夸张地说，没有这个工程，就没有李唐王朝近三百年的盛世基业。 第三，修长城。这是针对突厥的北方防线。众所周知，突厥的威胁一直到唐朝还继续存在，虽然唐朝号称军事强盛，自己不修长城，但是，这条军事防线也一直都在用，成为屯兵守备的要塞。 这几个大工程，以隋炀帝一代之力迅速完成，却能嘉惠唐朝近三百年，无疑应该算是大功业了。 再看大作为： 第一，巡江都。这是为了加强和江南的联系，提高江南的地位，巩固南北统一。 第二，巡塞北。这是确立对东突厥的宗主国身份，同时也就是确认隋朝在整个东亚地区的霸主地位。 第三，巡西域。这是把青海纳入版图，同时打通丝绸之路。 接着看第三个评价。隋炀帝是个有重大道德缺陷的皇帝。这缺陷，就在于恃才傲物，有才无德。 分析了以上三个方面的特征，可以稍微总结一下，隋炀帝到底是个怎样的皇帝？一言以蔽之，他是一个暴君。