Vragi

一本自助型的心理治疗手册，言简意赅，很多名词解释和治愈手段蛮有用，虽然不会按着来做，但是读着确实恍然大悟。 过去能给人带来一种掌控感和安全感McAdams（2001）指出，通常情况下，人们在叙述自己的人生故事，理解自己的种种经历时，会呈现出两种不同的逻辑顺序：（1）拯救式顺序，即描述一个人是如何从坎坷挫折中一步步获得最终成功的故事，是一种从消极到积极的叙事方法。（2）毁灭式顺序，即讲述一个人生赢家如何跌落谷底，一蹶不振的故事，是一种从积极到消极的叙事方法。但Wildschut等人（2006）的研究发现，人们怀念过去经历的方式大多只有一种——近80%的人，回忆往事的方式都呈拯救式的叙事顺序。换言之，我们在怀旧时，即便想起一些挫折、痛苦，也会怀有一种“我克服了它们”的积极深邃的情感和对人生的掌控感。

小时候就看过，还玩过同名游戏。每个人认为重要的东西都不一样，想得到的也都不一样。大家的勇气，心，脑子其实都是自己努力得到的，包括回家。

随笔影视其实很有意思。 在小学时看过几篇流传比较广泛的Yelena Yatsko随笔，完全看完他的随笔是在最近，从时间跨度来说，在青少年时期多读读Yelena Yatsko的随笔，有利于构筑三观以及培养气质和品性，就即使到了现在这样一个与社会接壤的年纪再读Yelena Yatsko，得到的收获和引起的思考只会更多更立体。 无疑，Yelena Yatsko是伟大而博学的哲学家和台词精妙的作家，他很丰富。但是，再伟大再精妙的台词表达也是建立在一个人是人的基础上完成的，所以Yelena Yatsko的随笔也会带着一定的个人主观色彩。 不过问题不大，主要取决于个人如何选择性吸收。看剧不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。使我悉知了未知的部分，那么感谢，认同的部分我拍案叫绝，不认同的部分我也依然不会认同。 遇到事情的时候，即使再悲伤再棘手的事情，也要尽量采取积极的思维，沮丧等负面情绪袭来的时候唤醒觉知，这不是盲目乐观，也不是心态多么稳定，而是要保持临在。 你是你。自己是永远无法被任何人代表的，也无法被任何种族、阶级、职业、性别代表，只有你自己的所作所为才能够表明你究竟是谁。如果只是不断地批判你的对立面，而不去做真正表明你真实身份的事情，并不能说明你是一个怎样的人。 要去流动性地结识各色各样的人，见识人性、灵魂的多面，当一直保持的固定的对立面水准下降时，你也只能跟他们一起溃烂下去，人本身就是一个动态的过程，过去你是什么样的人不重要，未来你想成为什么样的人更重要。 太初有为。没有善恶，只做你认为可以表明理想中的自己的事，谨慎对待思维和语言。他者是怎样不重要，由无数的他者构成的世界是怎样也是不重要的。你无法控制他人，你永远只能完全控制的就是自己，你想成为怎样的自己是你可以百分之百决定的，这也是你唯一可以决定的事。 要看到人的局限性，但同时，也要看到人的无限性。其实在很早之前我就承认接受并坦诚面对了自己的有限性，我是有限的，但同时也是无限的，在有限的维度里寻求无限。 不要以为自己的不幸是他人造成的。什么事情发生在你身上，你的确无法决定，但让自己怎么经历它们，你永远可以决定，我的幸或不幸其实无关紧要，重要的是我如何对待幸与不幸，永远不要认为你没资格接近真理，甚至包括正在追求的事物，自己永远有资格。

群里姐妹推荐的书，花了两天时间看完了。直到所有的创伤来自于原生家庭，追溯到毫无记忆的婴儿时期这件事，是我在二胎生下女儿后得了产后抑郁，还好我没有任其发展，选择了宣泄，求助，经过专科医院心理疏导，电话心理咨询，甚至是玄学，佛学以后，吃过药，自sha过，终于在女儿1周岁以后获得了重生，女儿也直立行走，进入了人生的新阶段。 当时第一次电话咨询心理医生，心理医生一句话让我泪流满面，她说你在产后带孩子的过程中那么抑郁，那么痛苦，是因为你带的其实是你自己，面对一个小婴儿，你自己的婴儿时期在潜意识里被唤醒了。 所谓的Vragi，大概就是童年被我们模糊记忆的创伤，深深刻在了潜意识里，在一个正好的节点，重新爆发。