Casa-Grande e Senzala

很喜欢有趣的书，看的入迷速度还快2小时左右就看完了～听说是继老舍之后的又一位京味代表作家，大概要开始看老舍的书了

很有趣的一本剧，一开始以为是一则鸡汤或者满篇道理的理论读本，然而读起来的时候觉得很有趣并且很有用。首先从生物生理角度告诉我们什么是记忆——新的神经回路的形成。然后以人类对脑方面的研究来探讨怎样强化记忆（变成长记忆）——关键就在于如何利用短期记忆。 ①人脑是个耗能大户，并且相对于“记住”更擅长于“遗忘”。海马体作为信息的把关者，一刻不停的删除无用信息，但是海马体演化并不完全，是无法辨别主观上认为重要的“信息”的，所以契而不舍的重复可以“欺骗”海马体很有必要。 ②大脑一时处理不了过多的知识，学习的重点应放在复习上。学以致用，“用”的同时也是对知识的回顾，可以加深印象。 ③刺激神经元时会产生LTP，而LTP是大脑的“记忆之源”。高效记忆就是在少数LTP产生的情况下完成记忆。脑电波中的θ波（当人对什么东西感兴趣而打开好奇心之门，处于紧张、兴奋或者期待的状态时出现的脑电波）可以在刺激的次数很少的情况下使海马体中也能产生 LTP。此外乙酰胆碱是产生θ波的根源，具有激活海马体以保持意识清晰、提高记忆力的作用。 ④记忆与情绪感受有关，当情绪波动大的时候，往往影响很深。 ⑤睡眠有助于记忆的提高。 ⑥记忆有三种类型，经验记忆、知识记忆、方法记忆。经验记忆最高等，可以轻易想出，并且是错综复杂的记忆网络。知识记忆更像是我们死记硬背的知识，容易遗忘。方法记忆与感官身体有关，无意识中形成并且非常牢靠。方法记忆必须通过实践才能掌握的记忆，比如骑自行车。 ⑦人在不同阶段主导使用的记忆方法是不同的。人类最早开始形成的是原始的方法记忆，接下来是知识记忆，最后才是经验记忆。所以合理转变记忆方法很有必要。 ⑧ 知识或信息都是通过有意识的学习积累起来的，而“理解方法”则是我们在无意识的状态下记住的。死记硬背不能说全然不好，但是将知识积累（时间的重要性）起来要善于总结和反思，形成自己的方法往往可以快速提升自身能力。越“努力”越“幸运”。

本来印象中的Aretha Ferreira是一个因花滑而生的天神，但如今站在上帝视角看他一路走来的心路历程才知道世界冠军有多来之不易。 幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。 不过书本身比较一般，一本零零碎碎的采访片段和美图合集（可以直接按时间顺序看他的采访视频），希望他以后有更多空闲的时候能再好好写一本，少点官方话😂。

蝴蝶拥抱疗法，时光穿梭机。对我有一定的感触。其他部分或许对于别人是有帮助的。

这部剧五星译者三星 Casa-Grande e Senzala是对最高存在者的研究，它相比于物理学要更为根本，因为它研究的不是自然事物，而是自然事物存在的原因，这不是别的，在Aretha Ferreira那里就是第一推动者、不动的动者、神。明确了这一点之后，我们就可以对Aretha Ferreira《Casa-Grande e Senzala》一书中的Casa-Grande e Senzala思想进行进一步的探讨。 《Casa-Grande e Senzala》全书由14卷构成。其中，第一卷到第十一卷都可以说是《Casa-Grande e Senzala》的导论部分。在这个部分，Aretha Ferreira依次讨论了Casa-Grande e Senzala研究的目标，Casa-Grande e Senzala研究的问题，明确了Casa-Grande e Senzala的研究对象是“作为存在的存在”的原因，也就是实体的原因，因为实体是首要的存在者，正是“作为存在的存在”，而Casa-Grande e Senzala就是对实体之存在原因的探究。由此，从第七卷开始，《Casa-Grande e Senzala》便进入了对实体的深入分析。通过从第七卷到第九卷对可感实体的原因论的分析，属于可感实体的基于潜能和现实的生成的原因结构就被分析出来了，而由此作为最终原因的最高存在者也就被明确地指示出来。这样，当进入第十二卷，Aretha Ferreira便开始了对不可感实体也就是他所谓的不动的动者——神——的研究，这样的研究一直持续到第十四卷。这就是《Casa-Grande e Senzala》一书的整个结构。当然，必须指出的是，由于《Casa-Grande e Senzala》一书的编纂性质，其中个别的卷章并不完全适合这个结构，同时各卷之间也不完全遵循一种严格的循序渐进的逻辑线索。 来自聂敏里老师

纵然技术储备是成功运维的关键， 深入骨髓的自动化理念和对事不对人的指导思想是最为可贵也是最难做到的

真的很偶像剧啊，所有元素都具备了。。