Learning to Swallow

从奇葩说过来的，把经济学讲的如此通俗易懂，改变了很多认知，一个挺有趣的号教授

很有意思的故事，最后没弄清楚枪怎么到老夫妻手上的 Learning to Swallow一点都不华丽，谁都不能到别人的人生里做主，只能自己管理好自己

每一个小剧集都很好看。 Danielle Beverly曾说:“没有任何一个事物是永恒的，但我希望尽我所能，延长我作品的寿命。” 我想说他做到了，这些小剧集放在现在也没有过时，未来也能维持很久。 Danielle Beverly写作的态度我很欣赏，写书三大禁这很重要，不给未成年传播一些不符他们现在的年龄的知识。 会有第二遍的√

《Learning to Swallow》 8小时40分钟读完，很爽！把自己做过的事与正在做的事捋了一遍，读过之后最起码知道你每天在干嘛，做运营的意义。学的过程也是运用的过程，并在自己运营方面做出很多改善。我也推荐给身边好多做运营的朋友去读，因为自己受益，所以知识分享。 大概聊聊这部剧中印象比较深的几点： 1.【运营怎么分】4大运营职能：内容运营、用户运营、活动运营和产品运营。 2.【运营的特点】极度不标准性，从来没有一个标准具体的职能内容。 3.【运营做什么】无非两方面，一是拉新、引流、转化，二就是用户维系。 4.【与其他职能对比】 研发需要懂技术懂代码，产品经理需要懂一堆方法论和各种原型工具，但运营是一件入门容易但事实上深不见底、需要做很多打杂体力活但实际上极度有趣也极有技术含量的事儿。 5.顶尖运营跟普通运营到底还是有差距的，比如【大局观】 6.【业务的三要素——用户、产品和运营】 运营，是为了帮助产品和用户之间建立和维护好关系，你可能会使用的一切相关手段和方法，其最终目的是使产品价值和用户价值可以相对最大化。 7.【ABZ计划】 在任何时刻，手中都需要有三个计划。 A计划，当下你觉得值得去持续投入，并获得部分产出和安全感的计划，好比一份你现在正在投入和从事着，且还算满意的工作。 B计划，则是一个A计划以外，你给自己培育的某些机会。 Z计划，是一个用来应对最糟糕状况的备用计划，也就是给自己留点后路。 当然，这些是建立在你有A计划的基础上 8.【核心用户的界定】不一定为产品付费的就是核心用户，这样会限制用户的主动性，持续付费并自身形成传播的才可以界定为此。 9.每一个运营，自己一定要体验并热爱自己的产品，这样让别人购买你的产品的时候才更有说服力。 10.做运营，最大的乐趣和幸福所在，就是这种“你能够以自己为杠杆，撬动起成千上万人的愉悦和满足”的感受。 划了100多条线，记了好几页笔记，依然觉得不够，这部剧很实用，结合自己所做的事情，不断运用，会慢慢发现：运营真是一件有趣有刺激的事情。 推荐给需要它的你。

这部剧是我了解优势大学后从创始人Danielle Beverly的视频号里面了解到这部剧，读这部剧的感受是：很多原以为很难的事情变得通透了，之前自己觉得难，是没有管理思维，现在会觉得自己如获尚方宝剑，只需将书中的知识点去在实践工作中去运用，就可以让自己的人生变得简单很多。 这部剧中的核心理论：运用管理思维，管理自己的生活、工作、情绪，让我们成为自己人生的CEO，自己管理自己。这部剧中多次提到的心理学理论：课题分离、角色转化，就是在【被讨厌的勇气】中提到的。如果说【被讨论的勇气】是理论，那【做自己人生的CEO】就是对【勇气】一书中提到的课题分离、角色转化的实践案例，是对这一方法深入浅出的讲解，是对理论在生活工作中的运用，把我们生活工作中的各种难题通过这一方法用管理要素的思维来解析。 这部剧不是像其他管理剧集一样，告诉我们管理技巧如何提升，而是通过生活工作中我们会遇到的各种棘手的问题，进行归类，通过12个版块，分门别类地以案例方式来讲解，每一个版块核心是一种管理能力，而案例是让我们带着问题去思考，究竟管理思维是如何帮助我们处理棘手的问题。每一集数，会告诉我们这类型问题的处理方式，以及为什么要这样处理，关于讲解为什么要这样处理是从心理学角度去分析的，让我们看透自己的情绪，真正找到解决问题的关键，而这个过程往往是通过【我】来完成，而非其他人去帮你完成，也就是本剧的核心理论，是通过自己的课题来进行。 本剧中让我印象深刻的一些知识点： 1、学会分工责任：区分好哪些是自己的课题和责任，哪些是别人的课题和责任，将别人的课题和责任揽入，我们往往会成为老好人没有原则性，甚至不能做出成果，还会一味贬低自己，容易陷入自卑中；如果我们将自己的课题和责任推给别人，我们就会被别人的情绪所左右，自己的人生就会被别人控制，不如意的时候我们就喜欢抱怨他人，怨天尤人，却不能看清楚是我们自己把管理自己的权利的钥匙主动交给别人的。 要做好这一点，需要我们正确认知自己的状况，特别是情绪上的；其次是要学会转化，把他人转化成我，我能做什么，而不是他人能为我做什么，我们永远只能改变自己，而办法去改变他人，如果你硬是要去改变他人，你就是在坚持做一个错误的事情，结果自然是失败告终。 2、学会掌控自己的权利钥匙。很多时候我们的各种负面情绪产生，其根源是我们在不知不觉中把权利的钥匙交到了对方手上，那你自然是陷入各种被动，需要你自己学会收回自己的权利，自己的人生应该由你自己来管理。 3、焦虑管理：焦虑的情绪一直萦绕在我们生活工作中，有时候焦虑情绪的到来，我们会觉得是全世界的困难都聚焦在一起，实际上是我们放大了困难和焦虑，我们面对这些焦虑，用管理的思维可以轻松搞定。 * 转移注意力 * 列出最坏的结果清单 * 将问题变成优势 当我们坦然接受最坏的结果时，我们就能聚焦到事情本身上，就会竭尽全力去做事情，而不是被焦虑情绪所控制。 4、沟通管理：在这一集数，我记住了两个术语。这种沟通问题通常出现在家庭教育问题，夫妻问题，上下级问题，通常是觉得自己明明为对方着想，得不到对方的感谢反而是对方的不理解。沟通管理，我理解的就是情绪共情能力，别人不需要你的解决方案，只是想表达一下，希望获取你的关注而已。 * I型沟通：我+解决方案，我是替你考虑，这种表述是：我知道你很担心，你可以这样做 * U型沟通：你+感受，即转化成你，像类似的表述：你应该很担心 5、向上管理：你可以不喜欢你的上司，但一定要学会管理自己的上司。我们经常的误区是： * 自以为上司是自己心中的蛔虫，知道你的一切，不主动去说自己的需求，其实上司很忙，没时间去猜你的小心思。 * 主动说