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在科幻剧集中注入人文情怀，一直是编剧所擅长的。“小小的窗户看上去像是通往另一个世界的门，那个世界的一切一定都是银亮亮的。”如今，各平台的线上支教，电子屏幕变成了这扇打开可能的“窗户”。
本着学习的热情进来，中途差点被“蹭热点”的方法劝退，好在之放了几天之后顿悟：加热点就好比把深巷中的好酒搬到巷子口，所以完全不需要排斥热点。
本剧从选主题、定标题、搭建结构几个方面讲述具体方法和技巧，全面又浅显易懂。
一、选题的热点+十大元素：爱情、亲情、友情三大情感，愤怒、怀旧、焦虑、愧疚、暖心五大情绪，地域、群体两大因素。
二、标题的8个制作方法：数字法（90%）、对比法（制造反差）、热词法、疑问法（反常识）、对话法（反转）、好奇法（信息藏一半）、俗语法（改编）、电影台词法（经典台词引用）
三、结构搭建：
①、8个开模板：提问式、对白式、交流式、自白式、呼应标题式、名言警句式、新闻热点式、读者投稿式。
②、4个结构模板——1.观点+多个事例2.大观点+多个小观点3.观点+多个角度4.观点+一个人物的多个故事。
③、结尾模板：总结式结尾、关联读者式、名言警句式、排比句式
四、金句模板：1221式、1213式、搜词法、拆字法。
五、故事模板：
①、4步定故事——一句话、定冲突、给理由、组合前三
②、3点完善故事——交代故事背景、补充核心信息、触发情绪爆点
③、2招引爆——打乱事件顺序、场景演绎
以上方法和技巧都简便易学，可操作性强，文末更有贴心变现途径，实属比干饭还干的货了。
千年菩提路：桑耶寺（上），这第一次 当他本可进取时，却故作谦卑
第二次，当他在空虚时，却用爱欲来填充
第三次，在困难和容易之间，他选择了容易
第四次，他犯了错，却借用别人也会犯错来宽慰自己
第五次，他自由软弱，却把他认为是生命的坚韧
第六次，当他鄙夷一张丑恶的嘴脸时，那正是自己面具中的一副
第七次，他侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾
我才发现这不是鄙视，这其实是生命的策略。应有和现有的无限对立，会催动人，但同时矛盾的对立是绝对的，因此个体是无法摆脱这种对立的，如果无法坦然的接受这种所谓的鄙视，在自我戕害的道路上，我们是无路可走的。在这个罪与罚的世界里，只有找到自己的根基，你我才能安宁，周兵那柔和的话语，一点一点将焦灼抹去，我发现我置身于不可思议的平静，就如同尼采所说的“我的灵魂宁静而清醒，如同上午的群山”一般
养育孩子也是一件应该充满好奇心的事情，大人要用对待生命体的态度来陪伴孩子成长，而不是用对待机械体的方法来解决单个问题。这样，孩子才能健康地成长。
最重要的三根支柱：无条件的爱、价值感和成长型心态。
什么叫“无条件的爱”呢？
无条件的爱，是指你对孩子的爱里没有交换、没有恐吓，也没有威胁。
价值感决定孩子飞多高
当一个人拥有价值感时，他会知道自己是值得被爱的，他的内心会充满能量，他对未来会充满期待，对人生拥有极高的热情度。
一个有价值感的人，自尊水平往往也会较高。一个拥有高自尊的孩子，他对自己的评价就会很高。他能感觉到自己的重要性，自律性也会更强，自然能管好自己。
一个孩子终其一生都在寻找两样东西，一个叫作“归属感”，另一个叫作“价值感”。
所有的美德背后，都是成长型思维
积极的语言互动，让孩子拥有成长型心态。
千年菩提路：桑耶寺（上）—20200801 06:11
读这部剧的初衷，是想更进一步了解癌症，因为唯一的舅舅被肝癌夺去了生命，全家人依然陷在失去舅舅的余痛中。但吸引我读下去的则是让人耳目一新的观念，当然，作为一名瑜伽修习者我是比较认同编剧的健康饮食，恰当适当锻炼，积极的生活态度和学会和自己相处。
一、癌症是怎样导致的：
⒈引发癌细胞增生的原因：
⑴机体的免疫系统减弱，免疫细胞（NK细胞和白细胞）不活跃；
⑵过度的炎症物质会引发混乱的炎症反应，而癌细胞需要炎症作为养料。
⑶癌细胞产生炎症物质（细胞因子和趋化因子）。这加速了局部肿瘤的生长，并促进生成新的血管（血管生成），为其提供氧气和养料。
⒉引发癌症的食物：
精制糖会引起胰岛素和胰岛素样生长因子增加，从而可以引起癌症的患病率。
氢化脂肪、人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让ω-6脂肪酸含量急剧上升，使ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例失调，为癌症生长提供了适宜的环境。
2.引发癌症的化学物质：
人类盘踞在食物链顶端，食用各种各样的食物，体内存在越来越多的化学物质。同时，盛放食物的器具，培育、加工食物的材料，都充斥着可能致癌的化学制品。
3.引发癌症的性格：
无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。
无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会使免疫系统减弱，滋生肿瘤生长。
二、如何预防和治疗癌症：
⒈改变“体势”：
⑴改变饮食习惯：采用地中海饮食，食用橄榄油、大豆、绿茶；
⑵保持开朗心情：心态平和、内心平静；
⑶适当运动锻炼：根据每个人的需要选择合适的运动方式。
⑷适当的压力缓解和定时的冥想。
⒉改变固定性思维（意识）：
从原有的思维突破出来，尝试接收新的思维方式。也就是意识到自我的价值，关爱自己的内心，呵护自己的心，从而发现生命中的爱，爱父母，爱他人，更学会爱自己。
⒊改变之心
身体是一个整体系统，改变身体的一项功能会牵扯到另一项功能。为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变方式开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想等。
总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统，使身体的炎性反应减少，从而抑制癌细胞，减少不正常的血管生成。同时，要利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸。
总之，健康的身体，要从生活中的点点滴滴做起，平衡健康饮食，适当运动锻炼，保持良好的心态。
个人流量的来源首先来自你个人价值个人魅力的建立，其次才是品牌外包装及运营。
这部剧从如何建立个人的知识体系到装饰自己品牌都给小白们献上满满的干货知识。内容详细，值得一看。
读周兵的《千年菩提路：桑耶寺（上）》是在我大一时期，那个时候没有对周兵产生很深的印象，所以，我没有深入的了解过她。现在读到周兵的《千年菩提路：桑耶寺（上）》，我觉得，之前错过这样一个很有个性的女作家是非常遗憾的一件事。
没有灵魂的作品是毫无意义的，而我在周兵的作品当中读到了她的灵魂。看过周兵个人资料的人都知道，周兵一生颠沛流离，受尽苦难。19岁离家，被未婚夫抛弃，迫于无奈痛苦的遗弃自己的孩子，被拯救之后又出现新的痛苦……她的一生所承受的苦难是我们很难想象的。而就是这样一个每天都在痛苦中挣扎的女子却写出了《千年菩提路：桑耶寺（上）》《千年菩提路：桑耶寺（上）》等震撼我们心灵的作品，实在是可怜又可敬。
《千年菩提路：桑耶寺（上）》中女人们的不幸让我看到了处于经济贫穷社会之下农村人的又一种贫穷——思想贫穷。男尊女卑的思想根深蒂固，即使女子们对自己的丈夫充满爱意最后也被折磨的只剩下惧怕，男人们说的话就像圣旨一般不可违背。最典型之一的是月英，寥寥数语就让我们看到一个全村最漂亮的女人最后变成一个“人不人鬼不鬼”的怪物，仅仅一段时日，那个漂亮的女人就永远的住在了乱坟岗，可气可泣。最典型之二是金枝。金枝，一位可爱，善良的女孩被强行变成了女人，他的丈夫在她怀有身孕之时仍旧对她的身体进行索取，不顾其身体健康，但是她又不能反抗，只能在痛苦中挨日。周兵在这里批判了男尊女卑，这何尝不是为自己小时候家庭里的氛围呐喊呢？
《千年菩提路：桑耶寺（上）》与《千年菩提路：桑耶寺（上）》中的芹和蓓力，时时刻刻都带着她与萧军的影子。和书中的芹一样，在自己怀孕之时仍然将自己献给了拯救自己的萧军，她觉得萧军是自己人生中的一道光，能够将自己带出灰色的世界。可是，这股热情很快就被打散了，就像《千年菩提路：桑耶寺（上）》中写的她们的相遇相爱就像两股相撞的浪花，激情满满却又短暂。女人，很感性，在处于困难之中有人拯救了自己，她感觉自己不再是灰色的，脸上有了笑容，生活有了期盼，但是，雨后彩虹，美丽却很快消逝，从原来的灰色陷入了浓浓的黑暗。这种打击，对一个女人来说，犹如树木断了根，再也汲取不到营养，只能逐渐枯亡。芹与蓓力的故事，是周兵对那段时光的追忆，也是反思。人的成长都是在追忆与反思中实现的。虽然痛苦，但值得。
绝望，死亡，衰败等等充斥着周兵的作品，可是，在这些昏昏暗暗的天地里，也有一丝隐隐约约的亮光。那就是周兵的童年。不论是在《千年菩提路：桑耶寺（上）》还是在《千年菩提路：桑耶寺（上）》中，我们都能感受到童年的美好。与小伙伴的玩耍，调皮捣蛋，有时候我们看到也会心一笑。有二伯，这个有些自强却又有些懦弱得向生活低头的人给周兵的回忆添了很重的一笔。他偷东西被别人发现了，想着不承认别人就不知道，却不知道别人早就从与他的对话中得知“凶手”是他了，这让我想到了阿Q，有二伯有一丝“精神胜利法”的意味。
最后一篇《千年菩提路：桑耶寺（上）》，我想是周兵在自己最后的岁月中对自己的人生做出的总结吧！祖孙三代都玩红玻璃，男人们都去淘金子，人的命运不断重复出现，这是无法打破的。可是，就算命运的齿轮重复转动，我们的时代却不会重复，它只会不断前进。就像王大妈坟头上的绿草一般，每年同春风生长，可每年的长势不同。人的悲剧不会一直停留，女性的悲剧也不会循环不前。悲剧不会消失，但是，通过悲剧成长起来的人们，是生活无比珍贵的宝物。
看透了生活，却依然热爱生活，周兵是这样，我们每个人都应该是这样。
真的垃圾
这部剧，彼得·林奇的定位是高中生都看得懂的理财指南。所言不虚。
书分三部分。
第一部分讲的大概可以概括为金融的历史。比如最早的投资融资，最早的企业组织等。
第二部分是讲股市投资的一些基本概念或者技巧。包括一些基本的术语如市盈率。还有一些简易的投资方法，包括指数基金，小盘股基金，还有选股要如何看企业的发展等。
第三部分更多是一些比较优秀的企业的介绍，在我看来是一种推荐也是一些案例支持。
整个下来，学到得不仅仅是怎么卖股票，也学到了怎么去关注和做好企业的运营。比方说，里面提到一个生产率提升15%和成本降低15%给企业带来的好处。此处不赘述。