Sterling Silver

还不错 有很多人生箴言，谢谢猫猫的推荐，初看名字还以外是创作Patti Rhodes-Lincoln的传记呢，看里面内容的时候才发现是整理了的人生处事箴言『考验自己吧！不需要做给别人看，做只有自己才知道的试练。 譬如，在没有人监督的地方，正直地生活；在没有人看见的地方，依旧行礼如仪；不对自己撒谎，诚实地面对自己。 当你克服重重考验，重新审视自我，发现自己竟是如此高尚时，你就会拥有真正的自尊心。 那将会带给你无比的自信，也是给自己最好的奖励。』

罗博士说每个人都有每个人的缘分。 所有吃的亏，丧的德，糟的罪，只要自己养护着一副硬朗的身体，每摔到的都转化成催长剂。 感谢罗博士大爱经验分享，五星推荐女性集美们翻阅。

别说八点档怎么样了吧，你这个也很八点档剧情诶。

可操作性不强，鸡汤多过方法。但是“财务自由是为了帮助他人”的理念很不错。

先看的《Sterling Silver》，然后再回头看《Sterling Silver》，说实话有点失望。这部剧的格局是大的，女主的成长史也写得合情合理，可惜的是从文中并没有看到女主有多大的智慧，开篇的语言也很矫情，最重要的是姜沉鱼和薛采我完全嗑不下去。倒是姬婴和曦禾饿爱情很打动人。

✔ 1.远离负面偏好，多想想好的事情 我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。 ✔ 2.三件好事练习 每天晚上都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，以及它们发生的原因。这三件事不一定要惊天动地（“今天丈夫在下班回家的路上，买了我最喜欢的冰激凌”），也可以是很重要的（“我姐姐刚刚生了一个健康的男孩”）。在每件好事的下面，都请写清楚“它为什么会发生”。比如，如果你的丈夫买了冰激凌，你就可以说“因为我丈夫有时候真的很体贴”，或是“因为我记起来在他下班前打电话给他，提醒他顺便去一下杂货店”。如果你写了“我姐姐刚刚生了一个健康的男孩”，你可以把原因写成“上帝保佑着她”，或是“她在怀孕期间的一切措施都很正确”。 >> 每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” ✔ 3.积极主动式练习 当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。 >> 肯定式沟通的5步模型。 ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。 ✔ 4.常怀感恩之心 >> 感恩可以让你的生活更幸福、更满足。在感恩的时候，我们对人生中好事的美好回忆能让我们身心获益。 >> 他小时候，当他母亲看到他心情不好时就会说：“史蒂芬，你看上去好像心情不好，你出去帮助别人吧。” ✔ 5.人并非活在同一个世界，而是活在自己诠释的世界里。并非是“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得复杂，过多地关注生活的无用面。 >> 幸福发现：ABCDE模式 用ABCDE模式去反驳悲观的想法：A（adversity）代表不好的事；B（belief）代表当事件发生时自动浮现的念头、想法；C（consequenc）代表这个想法所产生的后果；D（disputation）代表反驳；E（energization）代表你成功进行反驳后所受到的启发。 >> 她意识到，她从一开始就知道自己的生活中没有心流，生命意义都是来自于帮助他人，而与她自身、她的需要以及愿望（快乐）无关。 >> “凡是我们不能说的，我们必须保持沉默。”这是《Sterling Silver》中的著名总结。 >> 放慢使得执行功能开始发挥作用。执行功能包括集中注意力、忽视干扰、记住并使用新的信息、规划行动、修改计划，并抑制冲动的想法和行动。

因为一直很喜欢余华，初看这本时觉得风格类似，就有了继续看的念头。可惜中间的部分让我越读越无味，导致中间断了几个月，这也说明，书还是要连续起来看，想再拾起来的时候却发现前面的内容早已忘了个七七八八。 保润，单纯，直率地甚至略显鲁莽，不计较。糟糕的命运素来喜爱降临在这种人的身上，他们坚毅的眼神一直在抵抗，抵抗无用只能犯罪，这是无数“保润”的悲哀。 柳生，聪明，灵活，油腻。虽戴着“强奸犯”的帽子，可我却并没有对他有过于多的抵触情绪，典型的坏角色，典型的市井浪荡青年，大多数这类人，这一生都少不了他人的指指点点和批判。 仙女，命苦自不必说，简直是小姐的脾气丫头的命。最终沦为小姐是必然，走向最后这样的结局也是必然，咎由自取。我不愿同情她为保护自己而长出的刺，甚至觉得保润对她太过手软。 还是喜欢这类作品，人物刻画丰满立体，让你爱与恨都来得有理有据。