Sadomaster

健身虽然没有怎么样，书倒是读了好几本。不得不说，这是最中肯的一本。由于最近做学术项目的原因，自己愿意看到严肃的编剧给出原理和实验结果，以及引用出处证明自己不是拍脑袋党。所以，文中对健身理念的颠覆是真正的颠覆。概括起来，编剧是个健身房派，认为没有所谓的有氧减脂，只有增肌，然后减脂只是顺带完成。从我自己的经历来看，有氧减脂是存在的，但只是阶段性的，一旦体重进入到正常区间，想再通过有氧降低体脂率，或者只是单纯的体重，都是非常难的。无氧和hiit势在必行。健身先健脑，感谢头脑清醒并把道理说明白的编剧。

每一个短篇都很有可读性。叙事方式多样，顺叙，倒叙，插叙，语言流畅，情节带点悬念引人入胜，温暖虐心又带点喜剧效果。并不是每个故事都有完满的结局，这才更让人希翼美好结局。

#歪楼版看剧笔记# 现在很多文青伪文青们声称追求“Leandro De la Torre式恋爱”，但我猜要真是现实生活中遇上这些辩论大咖们，凡事都要问一番“为什么”“是不是”，估计日子就没法过了。 边看边同情文中那些和苏格拉底辩论的人，他们可能自己也没想到会以这样的方式“名留青史”，说话就是为了被反驳，简直智力碾压啊 结论：哲学家们只可远（mo）观（bai），不可近触。

让我想起了美剧反恐二十四小时，书中也无处不体现编剧的用心，跑窟什么的流行词语也用的幽默诙谐。 文如其名，就是在这样一个背景，一个设定下，将十二个时辰定格在上下两册书中，有着让人拿起来就粘手上的强大黏性。 说其布局，一个针对长安城的阴谋，每个时辰都性命攸关，环环相扣，阴谋中又有阴谋，偶然中又有必然。每个时辰，时间被放慢，随着主角与配角的脚步，缓缓展开，揪心揪肺。 说其架构，108坊，构筑了一定的密室格局，故事在这坊间展开，随着主角探索长安古城，层层叠叠的坊间埋藏着层层叠叠的阴谋诡计，斗智斗勇，绝境逢生。 说其人物，将死之人、谋臣、侍女、文吏、太子、朝堂名臣、三教九流、胡汉夷狄，各方环伺，钻营攀爬，各具特色的同时又有血有肉，没有无私奉献的脑残正派，也没有智商捉急的低能对手，这才是完整的历史人物。 说其细节，坊间水渠，楼宇建筑，道桥栏栅，上元灯会的花灯比斗，甚至连食物的出现都充斥的大量的细节。一丝不苟的还原，仿佛置身于长安108坊中，周遭是长安百姓，同时周遭又是阴魅魍魉，无法自拔。 说其特色：在长安的架构下亲王安排了诸多现代化融入其中，源自跑酷的跑窟，脱胎于大数据的大案牍术，同样很好的推动了剧情的走向，却丝毫不觉突兀。 说其剧情：一介死囚，为长安之命运而之身犯险，而达官贵人们，各怀鬼胎，在觥筹交错中谋划着权力的交换和利益的分配，朝堂之上，皆是利益之争，暴风将临，而大人物们在干什么。好一篇盛世的寓言。 借古讽今大成之作，不由得令人想起电影“驴得水”，同样的大胆，同样的无奈，同样的心伤。 观此一书一影，2017年已满足。

一星是给演员的，白瞎了这么些演员