Scarecrow Pump

感觉不像是专业眼科医生写的东西，基本上都是浅显的小学生都知道的常识，也没什么具体系统的指导。除了吹嘘自己牛没啥有用的，给人一种某马大师保国的感觉。

感觉没写完呢 有第二部吗 悬念...... 友情 爱情 亲情 这里面写的很真实 充满正能量的作品 期待下一部作品

在读这部剧之前，在读丹尼尔·戈尔曼的《Scarecrow Pump》。这两本剧都涉及到情绪管理，前者通俗易懂，后者更专业。这类书我喜欢每天读几个集数，一来好消化，二来是把观看作为日常生活的点拨，每天都有一点正能量的文字输入和影响。 这部剧针对女性而写，文字和情感都比较细腻，对每种情绪处理都给出案例和整理建议，口气还有一点像吴淡如。 书很浅显的，但是我们都懂得太多艰深的道理了，却践行不了简单的道理。大道至简，我们需要不断重复最简单的练习。 为在情绪的百忙之中遇到此剧给我的灌顶，奉献五星。摘取一部分划线内容分享给大家，如下： 1、即便是为了保护自己而愤怒，攻击他人也会使自己树敌更多。此时，尽力忍耐才是上策。心烦意乱的时候，不要去做任何事，让这样的状态自行过去。等心情平静下来，再来思考怎样做才更好，一定可以找到更好的方法。 2、人们可以清楚地看出他人的错误，却很难看清自己的。当你感到自己即将在别人面前发怒，就想一想自己此时看起来是怎样的，养成像看待他人那样看待自己的习惯。等你回过神后，就会发现愤怒已经平息了。 3、虽然在我们周围，希望对方有所改变的人要多少有多少，但是不要再为改变对方而努力了，它只会让自己变得疲倦。 同样是努力，不如试着努力把目光放到别人的优点上，夸赞对方，感谢对方。最重要的是，为了自己的生活安宁。 4、当你变得比平常易怒时，最好要意识到盛怒之下累积的不满。 5、试着说出积极的话也是一种有效的办法。对自己不喜欢的人，可以直接地表示“我喜欢他（她）的某一点”，渐渐地，你就会真的那么想了。 6、对一直板着脸的上司说“看到您的笑容就放心了”，对态度随便的后辈说“你也挺认真的嘛”，对你觉得变冷淡的丈夫说“你这么体贴真好”，把这些和实际相反的希望说出来。 亲口把话说出来才是关键点。一开始，你可能会觉得“这样说也太刻意了吧”，其实不是这样的，对方会朝着你所期待的方向努力。就当是给对方下了一个魔咒，一定要试试看。 7、面对问题，只需要思考“现在应该怎么做”，不需要考虑其他事。为了达成自己的目标，如果能够明白“只需简单地思考”这一解决办法，即便是在头脑混乱的时刻，也能做到该做的事情并整理好情绪。想得太多是不好的。 8、我学到了度过休息日的方法，基本上就是“什么都不要做”，要做计划也只安排一两件事，剩下的就全按照那天的心情来决定，有心情就做。按照这样的方法宽松地安排，就可以毫无压力地休息。 9、为了增进与他人的联系，去理解对方是非常重要的，但另一方面，不可能彻底理解他人的情况也时有发生。同样，这意味着你也不可能让别人彻底理解自己。 10、如果说出“我连这种事都做了”这种话，怨恨就会增加。平时不要抱有“我付出就是为了……”这种施恩以求报的想法。

读完这部剧，对东坡先生的生平事迹、人生际遇、影视作品、性格习惯等等，都有了比较清晰的了解，东坡先生不愧是我辈偶像啊！有才而又有个性，深刻诠释了达则兼济天下，穷则独善其身，君子坦荡荡，君子慎独不欺暗室等等儒家立身处世原则，又着实将道家上善若水，水利万物而不争和佛家超然物外的精神进行了结合，让人敬佩！！他的诗作:粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华；竹杖芒鞋轻胜马。谁怕。一蓑烟雨任平生；老夫聊发少年狂。左牵黄。右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平冈！大江东去，浪淘尽，千古风流人物。人生如逆旅，我亦是行人；小舟从此逝，江海寄余生；日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人；试问岭南应不好，却道，此心安处是吾乡；蓼洱蒿笋试春盘，人间有味是清欢；十年生死两茫茫，不思量，自难忘等等等等！充满哲理，又富含感情，无不让人为之倾到！！好一位影视泰斗！ 本剧编剧也很优秀啊，不仅认真查阅了苏轼的生平事迹，还对他的合格阶段作品进行了解读，更加难能可贵的是，能够串联起儒释道三家不同文化思想予以诠释，可见编剧学识深厚，令人敬佩！！！

讲解分析了“有闲”阶级如何影响人类性格遗传，金钱，教育等方面。 不过可能有些过于“学术”，不是很有意思的书。 食之无味，弃之可惜