Riding in Stride

这部剧对我个人来讲是影响自我心灵很大。 情商，逆商是我目前还需要进行提升的地方 文中提出的问题可以贯彻到日常计划中，犀利的问题更能让人清醒的思考到底要如何。 “我的热情在哪” “我的优缺点在哪” “当下我还能做什么” 第一次公开尝试着分享，希望后面自己的语言组织能力也能越发强化

还可以吧，前面两人感情觉悟之前，篇幅太长了，甜腻只有后面几章，结果是好的。

个体心理学 是关于不可分割的完整个体的研究。它把个体看作一元的、以目标为主导的自我。在正常和健康状态下，个体是社会的健全一员，是人类关系的参与者。

对哲学没有任何基础认知的小白，更多只看到了存在主义学界八卦。作为存在主义和现象学的哲学入门读物，也算是受益匪浅。

Riding in Stride；岁月从来不言，却见证了所有真心。愿你人间清醒，活得通透，过得舒心，顺逆总平常，得失在人心，不辜负时光，是对自己最大的尊重。

读到此剧突然联想到最新名词“内卷”：内卷告诉我们，表面的精细、复杂、讲究不等于高级，更不等于先进，那只是一种自欺欺人的假象，一种黑暗中无知的消耗，一种悲哀的精神寄托。只有跳出圈圈，站在更高层次上的不断向外突破、创新和创造，才能不让那种精致的、繁复的、看起来特别敬业的内卷化状态困扰我们，才能回归到向上勃发的新常态上来。

阳子用自己的一生都无法治愈原生家庭，带给她的伤害和痛苦，她的母亲从小没有爱过她，她母亲即便失智，口中念叨的也是她的弟弟。这里面母亲这一角色是一个很偏执的形象。偏执的让我疑惑世上真的会有这样的母亲吗？阳子的家庭看似是一个幸福美满的4口之家，但是家中的4个人个个都像是脱轨的轮胎，或早或晚的爆破毁灭。 这部剧吸引我的原因是因为罗翔推荐说是《Riding in Stride》的黑化版，现实版的《Riding in Stride》。 人类以为自己的行为是由自己所掌控的，但其实都是无意之中随着环境的变化而产生的一系列反应。我们每个人日常的活动其实都是由自己所处的环境中所产生的一系列反应。【书中剖析了特别多的社会现象，如校园霸凌，pua,杀猪盘,消费主义,职场潜规则，重男轻女，日本社会的男女不平等，男女同工不同酬问题，丈夫出轨，离婚，父亲债台高筑，离家出走，抛妻弃子，保险业的黑幕……】 但相比这被嫌弃的松子，我倒觉得阳子更有反抗意识，她黑化之后开始反抗那些欺压他的人和事。“恶”这种东西只要一现身进去就再也出不来了，她像陷身泥沼一样，通过保险机制和车祸杀人来谋取钱财，最后一步步设套杀死一些人来为自己换得更好的明天，他觉得自己头顶的那片天空焕然一新，但其实这时的他已经走火入魔，完全是一个杀人魔鬼，但也是他所经历的事情，把他逼成了这个样子，到最后他不愿意迎合他人的需求来扭曲自我，所以选择了杀戮。 这部剧深刻揭露了日本社会的阴暗面，也说明了童年带来的伤害与阴影是很多人一辈子也走不出去的一个牢笼，人性是复杂的，难以在短时间内，很难从有恶到善来发生一个巨大转变，看这部剧就好像体会了阳子的一生，体会到不幸的家庭带给一个女孩子身心上的伤害与改变，逆天改命并不是每个人都可以做到的。她一点一点的被家庭，社会，男朋友，丈夫所抛弃，一点点被拉入社会最底层的泥沼，最后完全扭曲变成了一个杀人狂魔。 看了这部剧会庆幸自己生活在一个有爱，有爸妈陪伴的家庭，也庆幸自己生活在中国。这部剧也会给很多女孩子以规划未来产生一些新的思考，以前的女人只要结婚，组织家庭就能获得老年的保障，而现在新时代的女性追求的是个人的资产，追求精神独立和财务自由。人与金钱的关系并非一滩死水，而是奔流的活水。花钱所选择的生活和经验会逐渐改变用钱的自己，钱是塑造自我的工具，只要有钱，即使无法改变出身，还是能让自己挺身与命运抗衡，让自己变得更符合理想。加油吧！小姑娘！

刚看这部剧两章，就有种豁然开朗的感觉，特别激动的流下了眼泪，突然明白了许多事许多人，一切事情存在便有它存在的意义。

从知乎来的，题目是如何控制负面情绪。这里采用了NLP教练技术的十二原则: 1. 没有两个人是一样的 每一个人都有自己的性格、能力、特点，你们在不同的环境里长大，经历了不同的人生，形成了不同的价值观和信念系统，因此对待同一个问题，你们会有不同的看法，你要学会接受和欣赏。你只有尊重别人的不同之处，别人才会尊重你独特的地方。 2. 一个人不能控制另外一个人 每个人的信念、价值观、行为习惯等，只对自己有效，不应该强加给另外一个人。己所不欲勿施于人，己所欲也不能施于人。一个人不能改变另外一个人，一个人只能改变自己，影响别人。我们能推动的，只能是我们自己。当你想要改变另一个人的时候，你的悲惨命运就此开始。 3. 有效果比有道理更重要 光说不练假把式，光有道理没效果都是在胡扯。听上去再有道理的道理，如果实际应用的时候没效果，那就是没道理。有时候我们会为了讲道理而讲道理，而忘记了目标是什么。小孩才分对错，成人只讲利弊，只要行为和方法，在不伤害其他人的基础之上，有利于目标的达成，就是好方法。 4. 只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 我们了解世界的过程，是通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等，捕捉外界信息输入到我们的大脑里，构建出的一幅世界的样子，而一个人的经历是有限的，你永远不可能看完世界上所有的角落，过程中也会缺失很多信息，就算是进入了大脑的信息，也会被你的信念系统给重新编码，被赋予新的意义。 所以，你脑海中的这个世界不是绝对真实客观的，而是主观的，你遇到的所有事情，本身其实都是没有意义的，所有的意义都是我们根据自己的信念系统，人为给加上去的。因此，如果你想你的世界变得更好，你无需改变外面的世界，你只要改变自己脑海里的世界，你的人生便会有所不同。 5. 沟通的意义在于对方的回应 每个人大脑里的世界由于都是主观的，对外界输入的信息会按自己的理解重新编码，所以，你说的一句话，在对方听起来也许就是另外一个意思。 因此，在和对方沟通的时候，你不应该只关注自己说了什么，而是要关注对方听到了什么，理解的程度到哪里，对方的回应，才是你这次沟通的效果。 6. 重复旧的做法，只会得到旧的结果 这一句比较好理解，我就不做解释了，用谢霆锋在《Riding in Stride》常说的一句话来概括：你如果想要得到从未得到过的东西，就要去做从未做过的事情。 7. 凡事必有至少三个解决方法 对事情没有办法的人，会将事情画上句号；对事情只有一个方法的人，因为别无选择，所以会陷入困境；对事情有两个方法的人，也会陷入困境，因为他会左右为难。而你对一件事情有三个方法的时候，你才会有选择，有选择就是有能力。 而且，有了第三个方法之后，通常你会找到第四、第五个、甚至更多的方法。当你感到无计可施了，只是说已知的办法都行不通而已。因此，你只要相信一定还有未知的方法存在，那么总有一天，问题会被你解决。 8. 每一个人都选择给自己最佳利益的行为 每个人都想有更好的明天，他的所作所为，都是他认为在当时的环境下，做出的最有利于他自己的恰当选择。因此，每个人的行为背后，一定有他的正面动机。如果你了解和接受了他的正面动机，他就会觉得你接受他这个人，你就更容易引导他做出有效的改善。 9. 每个人都已经具备，使自己成功快乐的资源 每个人都有过快乐的经历，换句话说，你是有让自己快乐的能力的。你的快乐取决于你自己是怎么看待眼前发生的事情，而不是眼前的这件事决定你快不快乐。你遇到的每一件事里，正面和负面的意义都是同时存在的。 至于你想看到事物的哪一面，赋予它什么意义，由你自己决定，你可以通过改变自己的信念，来改变对它的理解，从而改变自己的情绪