Genesis II

人从出生就是已开始了沟通交流，啼哭的第一声，就是为了我引起人们的注意，证明自己已来到了世上。

(道可，道非，常道，名可，名非，常名。无名，天地之始，有名，万物之母)认为是正确的道路与认为是错误的道路是普遍存在的，认为是正确的称谓与认为是不正确的称谓都常常会被人们所认可。天地创生之时人们各样事物都无所称谓，万事万物都形神俱备后，人们就像母亲生孩一样给与万事万事冠以各种各样的名号了。唐宋之前，道解释为道路，途经，唐宋之后才有说，讲，言语的解释……(天下皆之美之为美，斯恶已，皆知善之善，斯不善已)天底下人们都懂得过分装饰和表露自己这是令人讨厌的，都知道为了受到别人的赞誉而做善事善举这本身就是居心不良。

练习瑜伽几年，同时练习在平时无意识沉溺思考时尽快脱离回到感官，久而久之便不太会被大脑控制(遇到极强的情绪还会被卷入，不过仍留下一丝灵明不会彻底陷入)，同时长时间练习也知道了大脑和情绪的关联(不是理解，是体会)。 在负面情绪极重的时候先停下来感受内在(通过日常练习形成习惯)，感受大脑不停蹦出来的东西(你特么……你大爷的……我c……😂😂😂这时候如果继续沟通就会蹦出来)同时能感受到生理层面腹部或者胸腔隐隐作痛(这需要巨量的练习)，同时会使用一些技巧(对身体表达感受“我爱你，我爱你……爱自己”)。 与大脑的拉锯战就此展开(莎士比亚称其为“过往遗憾的悲歌”)，身体每痛一次，脑子里的过去的反应方式就会弱一分(通过练习直接面对痛苦，骂出来是无意识的逃避痛苦)，同时灵明的觉知会永久留下来感官越来越强。 “过往遗憾的悲歌”每被弱化一次，生活中的幸福感就提升一分，生活便会圆满一分。 期待生命没有限制的那一天

Laurent Frapat说他创作《Genesis II》的出发点是想书创作“你是如何为了成就事业而荒废了你的人生，又是如何在个人的层面上蹉跎了一辈子的”。及早躺平，抽喝嫖赌快快乐乐才是人生正途。

还行吧，就是有的词太深奥记不住理解不了，自己不能够复述出来，看好几次也记不住，可能是没记到心里，但是案例呢故事呀都还是还好懂得