Adam: His Song Continues

一个孤儿在贫苦的中原，吃百家饭，穿百家衣长大，最终通过看剧脱离农村，主线是逃离贫苦，脱离乡情牵绊，副线是对故乡人的回忆，最终主副合一，回归故乡，回馈故乡。故乡是梦开始的地方，也是此生魂牵梦绕的地方……

精英们在网络的云端做梦，在顶级富人区的高墙保护下安居，俯瞰众生，以芸芸众生的肉身做自己的社会实验。这至少是美国当下部分的真相。

首先本剧有点标题党，心智成熟靠这几个思维习惯可不够，此剧主要是教大家如何克服焦虑的。 其次电子版剧集的集数和剧集列表有问题，应该有4部分，共13章，内容里看到带有数字的应该是集数标题，没有区分，没有分段，编辑工作太粗糙敷衍了。 第三，本剧的翻译欠缺火候，读来不顺，有些不知是生造词还是偏僻词，读起来词不达意。 总体上还是有可取之处的，因为国内这种剧集很少，基本都是鸡汤，教人怎么振奋，怎么正能量，打鸡血。本剧从克服焦虑、担忧、生气、嫉妒、愧疚这些负面情绪的角度，才帮助读者心智成长，认清自己，明白很多过激反应都是大脑杏仁核对自我的保护机制。怎么解决呢？书中提出了切实可行的措施，比如贴标签，降低阈值，跳脱搁置，与自我分析对话等等。不同的情绪有不同的应对或缓解方案，还举了实际例子来说明这些措施的效果。 很重要的就是认知，我们要理解和接受这些情绪，减少自责、抱怨、愤怒，找到导致这些情绪的真实原因，冷静分析和处理，才能真正克服焦虑，实现心智成熟。