霹雳战将Last Stand at Lang Mei

对于我来说，里面提到的方法对于我来说，非常的实用，教会了我如何去观看

比起主人公后来的这股丧，我更喜欢第一章，有一些奇奇怪怪的想法与行为，但让人觉得越靠近越想去爱他。悲观主义的骨子里头还留存着单纯与温柔。 可后来的他，只是个懦弱无能的男人，废人。并非世界让他变成如此，是他自己的选择罢了…… 不喜欢这个故事。看完也觉得挺无聊。 懒得去探讨一个人的堕落是如何而来，毕竟没有任何人比他更清楚，他也曾随时可以改变一切。

那个时代慢慢的向你走来，你看着他们，他们也在看着你。加油，奋斗。

先转推一份总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

这不是一本简单的童话书，适合所有人看的童话，在Tonichi Fructuoso童话里有童话的美好也有人性的丑恶，但每一个童话都保持着独特，爱了爱了。

一本很明媚的故事，本来是要找古言甜宠文来看的，没办法，有时候丧的时候，看一下这个莫名的排解情绪