无可替代

全书感觉三观不正，女主前期白莲花一朵，男女主自私狭隘还满篇委屈可怜哀怨，别人的命都是不值钱的人生都不值得尊重的，都是用来衬托男女的爱情的。

初读中医书，开始很艰难，后来渐入佳境。 中医的把人看成一个整体，而不是一个零件组合的观点充满着中国哲学的智慧，看过后开拓思路，受益匪浅，收获多多。

首先我推荐这部剧，这部剧通俗易懂，适合迷茫的大学生与职场人。 这部剧也是我今年第一本读完的书，对于一个接近而立之年的人而言，想要专注去读完一本剧是越来越难了，想要重新找回观看习惯，这样的剧集我觉得刚刚好，能让你不费力的读完。 你可以说它是一本充满鸡汤的系列，可以说它是一本公众号文章合集，可以说它是一本故事集，但不可否认的是这部剧确实有营养。 王庆祥老师通过讲故事的方式说道理，这些道理对每个人来说可能都听过，但有多少人践行就未可知了。去将学到的道理去在生活中践行才可能真正发挥这些道理的作用。 吕老师的无可替代的大致框架如下： 第一部分：人生逆袭的五个核心算法 1.杀死”焦虑：如何应对拖延症 （不存在完全准备好的时候，立即行动就是） 2.拒绝低效勤奋：如何抓住重点 （做有成就感的事，保持平常心做事，懂得精力管理，28定律） 3.专注是稀缺品：如何变得更加专业（专注做好一件事） 4.洞察本质（重新审视问题，找对方向，多问几个为什么） 5.认知突围：如何提升底层算法（提升你的时间观/事物观，尊重时间的复利效应） 第二部分：突破阶层的四个关键 1.自我认知：影响命运走向的关键（内心的渴望，足够自信） 2.自他认知：你处在怎么样的关系中（让自己有价值才会有人脉，学会适当让利） 3.如何与他人交往（多肯定对方，多帮助他人，有意义的善良） 4.成长监测器：自我成长的六个小建议 （1.蠢货速率：不断否定过去的自己2：向内探寻：找到自己的要的答案3.丰富阅历：不看剧就多找优秀的人聊天4.简单记忆：记住你能记住的5.团队合作：分工合作，力量大，效率高6.关系捷径：让自己足够的优秀才是根本） 第三部分：向上进阶的三大思维 1.借势向上：行业思维（选对行业，跨界思维） 2.审境自立：环境思维（学会独处，选对城市，住处离公司近） 3.职场向上：产品思维（有效、高效介绍自己，投简历/汇报工作） 第四部分：锚定未来的四大策略 1.快慢平衡：生活可慢，思维要快（要懂得放松，大脑要不断学习） 2.未来预演：成长就是自我超越（选自己最想成为的那个人为对手，自己的生活自己选择） 3.知行合一：坚定不移地按照原则行事（向大咖学习，知行合一） 4.理财思维：通过你的认知来变现（提升自我认知，先保本，然后长期投资赚钱） 整本剧看下来，我感触最深有以下几点： 1.给未来的自己写封信吧，5年 /10年，即使已快30 ，仍然要期待未来，未来依旧可期。 2.一定要践行知行合一，这是所有无可替代的基础，保持平常心，立即行动，把知道的道理用在生活工作上.。 3.一定要遵从内心的想法，从心所欲，保持初心才能不后悔，才能过得真实。 4.选择比努力重要，选对方向的努力才会有意义。选错方向就要重新审视问题，及时纠正方向。 5.多多看剧/向大咖学习，勤思考，不断提升自己的认知，让自己的大脑与心保持活力与年轻。

寻找自我，活成自己 我们终此一生 就是要摆脱他人的期待 ，找到真正的自己！ 海报的句话，肯定触动了很多人的心声，我也是。 小时候为了父母的的期待，上学了为了老师的期待，后来变成妻子丈夫甚至于领导同事的期待。但有一点，从小到大我们都会伴随着自己的期待，这个期待或大或小，总会有的。什么时候当我们自己的期待占领我们所有的心灵，而不再是为了别人的期待，我们才能成为真正的自己。 开头五个字“莉迪亚死了”。而全家人却都不知道，莉迪亚为什么而死。全书其实都是在解释莉迪亚怎么会死，怎么死的。 过分的期待，确成了负担 成为“异类”的那种负担与压力，通常会摧毁一个人，而不是塑造一个人。 莉迪亚在母亲父亲的期待中，成了异类。其实起初莉迪亚是因为母亲出走，所以自己才决定，母亲回来之后，要听从母亲所有的安排，所以母亲说什么她只会说“是”，同样为了父亲，她也只说“是”。渐渐的她的人生走上了不归路。 本来她觉得还有哥哥内斯在，可以懂他。但当哥哥收到哈佛的邀请函的那一刻，那一张纸对于内斯宛如救命稻草，可对于莉迪亚，却成为了压死她的最后一跟稻草。 《无可替代》英文名Everything I Never  Told You！更加直白，莉迪亚什么都懂，但是从来不告诉她妈妈。或者说这个家庭成员每个人都有秘密，但都没有交流。就这样无声的，默默的。直到莉迪亚死了，所有人都才开始觉醒。 全书感觉最让人感到心里放松的，估计只有汉娜了。她会找到她舒服的区域，无论是桌子底下，壁橱里，她都会“躲起来”。而且什么都明白，比成年人纯粹的多，也通透的多。 调配你的爱。爱，汉娜觉得，一定是甜的，像她母亲的香水，一定是柔软的，像棉花糖。她悄悄伸出手指，在光滑的蛋糕表面上抠下一小块。“汉娜！”玛丽琳呵斥道，猛地把她的手拍到一边。 小小的人儿，却什么都懂，有时候小孩子的纯粹，反而让大人内心的复杂，显得相形见绌。 莉迪亚用她的死，唤醒了母亲父亲。看到最后，父母的转变，也许是对莉迪亚最好的慰藉 詹姆斯和玛丽琳说话时会选择真正能表达自己的意思的措辞，无论是对内斯，对汉娜，还是互相之间。他们需要说的太多太多。 越是熟悉的人，越应该多交流，家庭尤为如此。如果玛丽琳和詹姆斯，玛丽琳和莉迪亚，詹姆斯和莉迪亚，还有内斯，还有汉娜。如果早些交流自己内心的那些秘密，那些沉重，可能莉迪亚不会死。 这部剧估计读第二遍第三遍，有些层次才会真的明白。 总之，人活着不能为了别人而活，要为自己过，总是满足别人的期待，就会活成别人，而迷失自己，最终掉进深渊，无法自拔。