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一、孩子乐观的来源：
1.1父母改变自身的悲观；
1.2改变批评孩子的方式，让孩子自己做主，给孩子掌控感；
1.3教孩子掌握乐观的技巧。
二、4项乐观的基本技能
2.1像回放电影一样捕捉自动思维；
2.2寻找产生自动思维的证据；
2.3找出其他的选择、其它的影响因素；
2.4不走牛角尖、极端，不认死理，化解灾难性思维。
三、ABCDF法则，帮助孩子正确地思考实际问题，找出能证明后果被歪曲解释的证据，改变解释风格，从而改变思考的思维方式。
A（adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件，例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。
B（beliefs），想法，即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。试着基于事实改变对不幸事件的看法和解释，找找其他可能的原因。
C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。不是不愉快的事件立即且自动地产生后果（不是A产生C），而是想法才会引起后果（是B产生C）。
D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论。务必基于事实。
E（energization）代表激发，就是反驳所带来的精神与行为的结果。
给孩子尝试权、选择权和犯错权，让孩子自己做主。虽然不替孩子解决问题，但要保持支持及感兴趣的态度，让孩子独立思考、分析情况。当他无法前进时，请给予指导，不要给予答案。
四、行动
用宝贵的睡前时间（其它时间也可以）回顾一天中发生的好事和坏事，来塑造孩子的积极情绪与消极情绪的比例。
五、要乐观、还要好教养
乐观不是万灵丹。它不能取代父母的好教养，也不能取代孩子发展起来的道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具，是一种强有力的工具。在价值观与雄心壮志面前，良好的工具可促成个人成就与社会正义。
结构不行，看每章标题就能看完一本剧了，例子有的也不能论证主题。整本下来就像是不入流的创作手东拼西凑出来的大杂烩。
第一集就让人期待后面打脸旧时代老登的王道展开了，落语演出的表现形式相当不错，能让人身临其境的地步，一集就把女主及其父亲的角色塑造的相当丰满
虽然电影里有改动，但是和原著进行对比后看懂了电影里省去的很多细节。电影里也表现出来一些原著里没仔细说的部分，比如主人公的身体状况，食物单一且量少，高负荷的活动使他的身体早已不堪重负，电影里面有好多个特写镜头可以看到男主在火星生活了几年后已经瘦弱不堪。
整本剧看下来感到最厉害的是主人公的心态，无论环境怎么变都挡不住我要回家，有了这个目标我就要一直走下去，无论有多少困难阻挡我我都会冷静的面对，无非是一个、一个、一个问题的解决，解决的问题足够多时就没有问题了。
这是第二本能让我坚持看完的3000多章的剧集，真的很好看，之前看过的一些有几千章的剧集，感觉太绕弯了，有点充字数的感觉，看不下去，这本就感觉就不一样，挺吸引我的，里面故事情节的发展，总是能顺着我期待的方向去延伸，不拐弯抹角，看的忒爽，特别喜欢女主的冷与热，霸气与温柔，哎呀，真是太好看啦！强推强推！很期待这部剧的后续啊！两个小包子的后续！未知演员大大，给你强烈点赞（｡ò ∀ ó｡）！