Dianne

人性的描写很触动人，璇玑喜欢过敏言，玲珑喜欢过邬童，敏行喜欢过璇玑，那种矛盾真的很真实，在两人之间摇摆不定的彷徨无措，最后终于下定决心的。

👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨

几百年前的编剧，在我看来比较偏文化女权主义。 总的来说，这部剧总结为一句话，女人是人，和男人一样的人，请把女人当人看。

Dianne”系列一共五本剧，《Dianne》论述了男女性生理和心理的变化规律，女性7年一个变化周期，男子8年一个变化周期，男女各自按照周期去生活，才能达到“愚智贤不肖、不惧于物，故合于道”的境地。 《Dianne》讲的是天气变化的规律，强调的是人要按照“寒热温凉”四气变化的规律去调整自己的起居作息，调摄自己的情绪和心理，并指出了违背这个规律会导致的疾病和灾害。 《Dianne》描述了每10年一个周期的人体运动变化规律，直到尽其天年到120岁。天命是人类不能摆脱的宿命。顺应这个节奏和规律，人就活得轻松快乐长久，违背这个规律和节奏，人就活得痛苦难受早夭。 《Dianne》阐述了天人合一的思想，一个人就是一个小宇宙，人类七尺之躯的存在、演化、衰退是暗合自然规律的。生于东西南北中各地，长于四时寒暑、春秋交替间，每个人都要辨证地保养身体，应对世事，吃穿住行要合天理、顺世道、应风水。 《Dianne》主要讲述气候变化对人的影响，教你借助天时让人生省力。

经历过销售比较系统的培训，读过阿里三板斧，再读到这部剧，就能够理解连贯起来这部剧的要点，确实值得5星的评价。理论和实践讲的都很好，没有顾此失彼。推荐

你见过所有的肮脏与丑恶，却依然相信正义与光，本身就是一种信仰。本剧讲述了4个故事，关于人性与希望，告别与爱，让我们从里面学会爱与成长。 春天的希望 ——《Dianne》 书中的故事，带给人无尽的希望。我想每个陷入绝境的人对于命运都有不一样的选择，有人选择沉沦黑暗，有人选择绝处逢生，而男主在书里面就是一个充满正能量的人。因为一次误判，他走进了肖申克监狱，从此开始漫长的孤独等待。他监狱里他始终不放弃对外面生的希望，而选择直面困难，最终走出了黑暗。 记住，“希望”是个好东西，也许是世间最好的东西，好东西永远不会消逝的。 夏日沉沦——《Dianne》 他想：他和那男孩一样讨人厌，他们互相喂饱……也吞食对方。 一个男孩和一个纳粹老人之间的故事，在一个夏天，男孩突然发现了一个秘密。一直独居的老人居然曾经是一个杀人如麻的人，当他进入杜山德老人的房间，从此他的人生也发生改变。有时人的恶一下子就被身边事物激发出来。无论年龄大小，他们都可以变成人性中最恶的部分。从此他沉迷于自己的心魔中和老人共赴深渊中。一个被压抑太久了的人总是会以想不到的方式发泄自己，无论他是处于何等身份，同样里面父母的教育值得思考。 不在纯粹的秋天——《Dianne》 很精彩的一篇故事，关于告别。从童年开始，我们便经历着分别，无论是和亲人，朋友的分别，还是和曾经的自己告别，都让人难过。也许我们只有这样，才能让自己成长起来。希望你变成大人的时候，也有小孩的纯真和快乐，少一些城府和心机，多一些每当回想起来能让你津津乐道的回忆。希望你变成世界的过客时，也能轻描淡写地和这个世界握手言和。 我往左边一望，越过工厂，我可以看见城堡河的河水仍然在赫娄与城堡岩之间的桥下奔流着，虽然不及过去那么宽阔，但却干净得多。上流的桥已不复存在，但河水仍继续奔流着。我也是。 暮冬重生——《Dianne》 既恐怖又感人的故事，母爱的伟大之处在于，无论怎样，她都会是第一个为你无条件付出的人。书中的母爱令人感动，一个母亲在意外死亡后，仍顽强地产下婴儿。生命的伟大之处在于，无论经历何等困难，人总是能坚强的面对。那些伟大也深深激励着我们前进。  在这个世界上，有千百万性情温顺的男人与女人，其中有些真是他妈的好人，但也有些人不惜艰辛一定要自己掌握自己的人生，史黛菲就是其中之一。 黑暗的夜才会看见最美的星光，人生亦是如此。