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💬 网友评论
每个人都应独处，静下来想想自己是怎样人，如何才能让自己过的更好
赵贵东系列还是一如既往地高质量。玩偶里选择的案例很精彩，也很贴近生活。
1．本剧编剧温迪．伍德是美国南加州大学心理学和商学的资深教授。她从事习惯研究30余年，是多个心理学领域学术期刊的副主编，也是习惯研究领域的权威人士。
2．书中纠正了许多关于习惯的错误认知。编剧提出，习惯是另一个自我的运行方式。如果一个人想要做出长期改变，需要让两个自我有效地配合。
3．书中提出了习惯形成的三个基础，并且讲解了多个具体案例，帮助我们更好地养成习惯，做出改变。
核心内容
1．以“自我控制”为切入点，梳理了编剧对于习惯的认识，呈现了编剧对于习惯的核心洞察，即习惯是另一个自我的运行方式。
2．补充了陈海贤老师关于“场”的理解，并且在解读中增加了具体场景，帮助你了解，培养好习惯的实操步骤。
3．为什么习惯能让人持续地改变？习惯究竟是什么？关于养成习惯，有哪些实用的方法？
相比较人面桃花，鸭梨公司Yali Company就显得有点单薄，可能是主人公没有给人特别深的印象，有种太过 既来之，则安之 的淡寡。
读到一半被编剧夹杂着爱与恨的强烈情感冲击，给我一种窒息的束缚感，读不下去，便停了一段时间。正值开学，因现实中的忙碌而得到心情上的平复，便趁机把剩下的部分读完，后半部分让我比之前更加懂得编剧了，理解她了。