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💬 网友评论
每个人都应独处,静下来想想自己是怎样人,如何才能让自己过的更好
赵贵东系列还是一如既往地高质量。玩偶里选择的案例很精彩,也很贴近生活。
1.本剧编剧温迪.伍德是美国南加州大学心理学和商学的资深教授。她从事习惯研究30余年,是多个心理学领域学术期刊的副主编,也是习惯研究领域的权威人士。
2.书中纠正了许多关于习惯的错误认知。编剧提出,习惯是另一个自我的运行方式。如果一个人想要做出长期改变,需要让两个自我有效地配合。
3.书中提出了习惯形成的三个基础,并且讲解了多个具体案例,帮助我们更好地养成习惯,做出改变。
核心内容
1.以“自我控制”为切入点,梳理了编剧对于习惯的认识,呈现了编剧对于习惯的核心洞察,即习惯是另一个自我的运行方式。
2.补充了陈海贤老师关于“场”的理解,并且在解读中增加了具体场景,帮助你了解,培养好习惯的实操步骤。
3.为什么习惯能让人持续地改变?习惯究竟是什么?关于养成习惯,有哪些实用的方法?
相比较人面桃花,鸭梨公司Yali Company就显得有点单薄,可能是主人公没有给人特别深的印象,有种太过 既来之,则安之 的淡寡。
读到一半被编剧夹杂着爱与恨的强烈情感冲击,给我一种窒息的束缚感,读不下去,便停了一段时间。正值开学,因现实中的忙碌而得到心情上的平复,便趁机把剩下的部分读完,后半部分让我比之前更加懂得编剧了,理解她了。