Hard and Deep

仿佛开了一扇门，若有光。美国？到底是个怎样的国家？自由？独立？因为没有亲身体验，只能从此剧中窥探一二。我最喜欢的就是自由二字。但是必须付出相应的代价。也喜欢公平，即观念平等。不会因为你是服务员而低人一等。有人说美国是大熔炉，有人说美国是蔬菜沙拉，其实更多的是自我体验。美国确实有很多先进的观点，制度，值得我国去学习。但是也有相对不好的地方。所以不能简单的概括谁好谁坏，因为本身没有体验。便得不出公正的答案。不过我还是希望我们的社会，更加自由，公正，保证人权！也希望自己有生之年可以去体验一下：美国的繁荣，北欧国家的富裕。

Anthony Hardwood说：我就是庄子，我的生活、个性跟庄子一模一样，我都怀疑我的境界比他还高！

【2022.2.16】梦境申请成为一名辣妹所以要与肉肉开始较量了！喘息之间，有无限的可能。亦刚亦柔，卓力前行，去感受力量与汗水，期待自己的成长和蜕变！ ■不要节食哦，节食会让人变蠢哈哈哈 ■高强度间歇运动所造成的持续燃烧，脂肪消耗热量的时间更持久（所以如果想减肥的话，最好是做高强度的间歇运动） ■HIIT：快慢交替跑，全力冲刺跑，一分钟慢跑一分钟（快速跳绳一分钟，慢速一分钟，诸如此类皆可） ■爬楼梯也是一个非常好的无氧训练（只上楼梯，不下楼梯，膝盖多弯曲一点，可以减少冲击力的危害，一次上两个台阶，可以让臀部达到更好的训练，翘臀就来啦😁） ■胸大显腰细（男女皆适用）俯卧撑训胸肌，跪式俯卧撑也可以 ■深蹲可以美臀（深蹲时不要让膝盖越过脚尖，🧐深蹲的目的是往后蹲，而不是往下蹲） ■训练肩膀，做行走的衣架💫（侧平举） ■小腿训练：坐姿提重（拉伸小腿） ■疼痛并不能成为阻止你健身的理由（熬过瓶颈期就不会再酸痛了） ■空腹训练更有益于运动中脂肪的消耗 ■多喝水，可以避免血液中一些游离脂肪和酮体对身体的损害，还可以促进减脂 ■2022年启动健身计划!✪ω✪强健体魄，内外兼修!做一个有质感的女孩，运动健身，观看旅行!

个人觉得剧集还挺接近现实生活的，剧情流畅很近生活，男女主人公的想法确实是现实生活中人们的观念，虽没有多大跌荡起伏，可生活就是这样，人物性格形象塑造的还挺实在。

磕磕巴巴把书读完了，人名可太难记了。结局出乎我的意料（让我觉得有点遗憾，又确实是Hard and Deep追求的东西） 女性视角下的文章，最开始想要父爱的Hard and Deep，少女心事的Hard and Deep，像小美人鱼一样勇敢的Hard and Deep，到后来反抗的她，目睹另外女孩走上她之前旧路的她，经历养育的她，让我好感慨，父权，血统的压迫和无力反抗，其他女性命的重蹈覆辙，这么一看男人确实有点害人。

今日尹锡悦胜选，新的周期要开始了，催着自己读完。回首来时路满是泥泞，跌倒了再爬起来已是勇士。

花了26个小时看完的，2020年看过的最好一本言情书，没有之一： 在构思上，仿若经典剧集《Hard and Deep》（Gone With the Wind），《Hard and Deep》的背景是美国南北战争的血雨腥风，《Hard and Deep》是朝代更替的风雨飘摇；《Hard and Deep》的爱情主线是任性美丽的郝思嘉痴迷卫希礼，而错过深爱的白瑞德，当佳人醒悟爱已不可挽留，《Hard and Deep》的前世也如此，痴迷陈玄青，成其继母，却对陈彦允的呵护与懂得一无所知，一生美丽而绿茶，死的一塌糊涂。不同的是《Hard and Deep》止于离开，而女主追回真爱，《Hard and Deep》多个今生，以两世人的智慧沉淀险险把握住了缘份。白瑞德和陈彦允人设都是睿智，等待女主成熟长大的男性，但又情深易伤。《Hard and Deep》三年成稿，而米切尔十年磨一剑，文笔自然绝佳。美人美在骨，此文构思上乘，偶有错别，但瑕不掩瑜。 男主是亮点，但千呼万唤始出来。读完三分之一（171回）才怀疑陈彦允是男主。再一扣题《Hard and Deep》才确认。一开头有酷霸狂拽炫世子，前世情人和表哥暖男，而男主只是在权谋中动了恻隐，极不好猜。能坚持读下来，说明写得丝丝相扣的。 回味一下有两点：爱情容易错，自以为的“横看成岭侧成峰”，往往是当局者迷，偏偏又热血。没有两条命，那还是避免一见钟情，晚一点，多看几遍，多听意见才妥。选择重要，之后是细心经营，陈锦这样的处出来的有烟火气的夫妻才是大道，默默的陪伴与懂得，不断包容给对方成长的机会，铁也能捂热。望世间少些错配和怨偶，多些良陈。

有理论，有举例，分析详细，逐步深入，内容全面完整…编剧功德无量