Feeling Black 9

一本读起来轻松、简单的关于跑步的剧集，纠正了很多日常人们关于跑步的错误认知，帮助人们重建信心，放下剧集就有去户外跑一圈的冲动。以下是我的一些感悟： 1、  重建跑步心理学 “心理准备才是跑步真正的起跑线。” 我们常常逼迫自己，给自己安排高强度、高难度、复杂繁重的任务，一味贪多求快，忽略了“只有轻松的运动才是有效的”这个理念，训练中只有痛苦，没有享受，难以长期坚持。循序渐进，对于断跑者同样重要，断跑者更不能以从前的速度和距离来要求自己。将自己视为初级跑者并不是一件羞耻的事情，坐以待毙，毫无行动，才需要鞭笞。 2、  重建内心秩序 “看到《Feeling Black 9》这部剧时我才明白，重要的不是自律，而是内心的秩序。我的秩序是按照我自己的需求建立的，我脑子里的声音是我真正的渴望，不再是命令。” “散乱的心是不幸福的。” 生病断跑半年后，体态、生活状态急转直下，大半年来我的睡眠质量、健康状况都在变差，一度十分焦虑，在跑团朋友们的鼓励下，我开始循序渐进晨跑打卡，跑步对自我管理的要求极高，早起倒逼早睡，上班前合理地规划时间，养成规律健康的饮食习惯，改变体态、精神状态，器官更加灵敏，清晨的阳光、花香鸟语、河流奔腾的声音，享受所有美好生活的当下。晨跑全面改善生活状态。 不是没有犹豫，不是不想放弃，每日的行动，看着数字的积累，一次次想要放弃又从床上爬起，累计成就感，赋予内心力量。 建立内心秩序，有助于明察是非，关注自我，选择真正适合自己的道路。 目标：找回心流状态下朝气蓬勃、神采飞扬的自己，转变现状，增加信心，掌控生活，并对未来抱有希望。因为爱是需要一点点希望的。 3、关于习惯 “习惯只可被替代，不可被消除。” 坏的习惯很难被消除，但是我们可以通过培养其他良好的习惯去替代它。正如人生中的坎坷是永远存在的，但是不管生活如何艰难，我们依旧每天乐观地过，积极地热爱生活，建立内心秩序，积攒稳定的能量，终有一日，能够扭转局势，反败为胜。 一个朋友曾经说过，生命中的痛苦是不会消融的，它们永远存在，我们只能尽最大努力在生活中创造和寻找更多的美好，“问渠那得清如许，为有源头活水来”。 跑步让我相信自己，更有力量，也有勇气去面对失去。不管遇到怎样的厄运，仍对未来抱有希望。 4、教练养成记 “教练关键的特质，是激发学员的内在动机，帮对方找到并实现他自己真正的运动目标。” “对于教练来说，你要懂的不仅是专业知识，更是激发别人去行动的能力。” 非常喜欢编剧在番外中关于自己做教练的总结，展现了编剧的同理心。所有人都不喜欢被改变，一个优秀的朋友、教练、管理者，应善于激励他人主动改变，尝试自己未知的领域，最终有所收获，轻松享受，长期坚持。这也是社会合作中非常重要的一点。 5、感谢 编剧提到自己“用爱心为客户服务，没有什么比真诚更重要”。这段时间，感谢朋友们对我的关怀和激励，终于回归组织，提前预祝自己“白沙河接力赛”、“迷你彩虹跑”、“上合示范区马拉松”，及明年的“乳山马拉松丽人行”，突破自我，取得佳绩。 比做到最好更重要的是一直在变好。 希望我们跑起来，跑向幸福，跑成自己想要成为的样子。

企业级的讲故事，带着很多功利性，记得在鲸小子最后那段时间里，老板突然有了让每个员工在一周的某一个下午花五分钟时间讲述一个故事，我觉得是很有趣的。 这部剧让我觉得没有讲到要点，或者说对要点的讲述太简单。

生活和工作中处处都是思维陷阱，这部剧通过100条简单实用的思考法则，从9个思考纬度帮助我们突破思考瓶颈，学会独立思考和批判性，而且非常有趣。不愧是成长大师之力作！

文筆翻譯是真的驚艷。愛恨嗔痴、字字泣血；苦口婆心、披肝瀝膽。怨念已極，又情深意重，王爾德真凡人也真聖人。

红楼梦原著我看不下去，这部剧一口气看完了 更像是荣国府的人际关系，组织架构，日常运营，财政状况的分析，不仅是经济账。我觉得挺好看。书里描绘了荣国府这个组织衰败的路径，也感叹恶劣，封闭的环境对人的影响，“把人变成鬼”。 不过编剧说支撑荣国府的农奴制和封建社会晚期商品经济发达的矛盾，是荣国府衰败的根源这部分，没太看懂。 我觉得组织的秩序退化，或者时髦点叫“熵增”，真的挺难归因，更难找到解决方案。就借子曾经曰过的“君子之泽，五世而斩”套到荣国府吧。

白面书生爱上青楼花魁，家父坚决反对这门亲事，女方最终宁愿委屈、病死亦不说出真相，最终留下文字一切大白。这个故事换个名儿，放在中国古代也能是一出急死人不偿命的爱情悲剧。 我想说说阿尔芒爱上玛格丽特的开始，我认为不是单纯的见色起意，而是玛格丽特的身份，让他觉得有一种“做英雄”的感觉。 首先，玛格丽特美丽而多情，人人好像都能得到她的爱，但没有人能独享这份爱。但阿尔芒最终做到了，他独占了，这才导致当他每次看到她和NG伯爵在一起时都会嫉妒到疯狂。其次，玛格丽特的职业特殊，使得她自然的在他人眼中属于“不入流”的人，即使生活奢靡，出入高档场合，但其实没人会真正瞧得起她，而“拯救风尘女子于水火之中”，仿佛是古往今来男人乐此不彼地展现英雄气概的最佳事迹。 所以，我承认阿尔芒对玛格丽特的真爱，我只是觉得，这份爱的过程，其实是阿尔芒实现自我英雄梦的过程。 俗话说，欲戴皇冠，必承其重。多少人，有做英雄的梦想，却没有做英雄的本事。想做美国队长就得能徒手拉飞机，想做钢铁侠就得能面不改色的打响指。 父亲其实没错，那个时代对于玛格丽特身份的敏感度，远比我们想象中高；玛格丽特也没错，她从头至尾是自卑的，而阿尔芒父亲的出现给了她一个“拯救”爱人的任务，唯一条件便是牺牲自己，玛格丽特在这种付出中感受到了自我的升华，于是她妥协了。 在我看来，错在阿尔芒，他最终在不明真相的前提下选择了退缩，这在当时的时代背景下，可以理解。但因爱生恨，最终不断伤害、刺激、报复玛格丽特的行为真的让人恨得牙痒痒。让我不禁感叹，你的英雄梦破灭了，你就要把这份怒火迁移给你深爱的人？ 说到底，阿尔芒还是不够强大，也许是经历、阅历都还不够，也许再过几年相遇，他能很好的解决这一切问题。可是，人生没有如果。 所以，想拥有英雄式的爱情，就先让自己强大起来，变成英雄吧！ 感谢推荐我看此剧的可爱人。^_^

实在是太长了。开头还有兴趣，到了中间就坚持不了了，到底部去看番外，完全看不懂。额太难了。

男人一向把工作看得比爱情更重。如果对此表示怀疑的话，不妨读一读Pleasure Bunny写的信。Pleasure Bunny在致韩斯卡伯爵夫人的信里写道：“这封信如果折算成稿费的话，能值多少多少法郎了。”

和画像相比，这本逊色了一些，可能主要是因为人物众多，网状结构的案件错综交互，有时候记不住，人物形象也不鲜明了

这部剧就如书名一样充满了夏日的味道，读起来就像在呼吸夏天的空气，文字也很有画面感，关于埃利奥的心理活动也写得特别细。就是可能是因为太久没看翻译的作品了，再加上这部剧有些文字需要用心理解品味，所以我观看的速度比较慢，足足花了六个小时多才啃完这部剧。这部剧我还没放假就看了，结果到了放假反而没怎么栗栗薯，真是罪过，一直到了开学才把它看完。 这本的文字也很漂亮，起初我就是因为在空间看到了这本的书摘才一时兴起来看的，事实证明我确实好喜欢这部剧的文字！好多字句我都很喜欢，还珍藏了好几段，编剧真的太会写了……太会写感情，太会写爱了。 其实看到最后之前我一直以为是他们在一起的结局，因为我看的时候这部剧的介绍是什么，二十年之后再会，看过电影的室友说看到最后是另一个人结婚了然后他们分开了，所以我以为的二十年后再会是他们又重新在一起了，我没想到！我没想到是这种再会！当我看到最后的时候，一把大刀猝不及防地捅到了我的脸上……我，心痛且不可置信，这居然！救命啊！怎么我在栗栗薯还要被刀……看完之后我又看了这部剧的介绍，十七岁的爱情以身伺火，三十七岁时却温暖余生，原来温暖余生是这个意思啊，你是这个温暖余生…… 奥利弗最终屈服了世俗，选择了结婚生子。而埃利奥却一直记着这段回忆，成了活在过去的人，他最后只能对着奥利弗默念：如果你什么都记得，请以你的名字呼唤我。