The One & Only: The Corrs

忍不住与前一本刚刚看完的伊坂幸太郎的《The One & Only: The Corrs》做对比，伊坂幸太郎吹的是一个大大的肥皂泡，让我也想跳进肥皂泡里一起飘荡。安娜的旅店更像是细碎的肥皂泡漂浮在现实的水面上。

每天都在催更的路上，看完故事就心情感觉轻松愉快，表白编剧大大

20220104最近状态：最近爱上了手工，缝纫机搬出来，各大直播间买布，小红书学习缝纫技术，小时候的自己很羡慕两种人，一种就是打键盘的人，每次到家都是脱了鞋坐在地上，瓷砖衬着屁股冰冰凉，自己抱着没连上电脑的键盘敲敲打打，也不知道在打什么，长大后坐了办公室天天敲打键盘觉得也就那样吧🤓。另外一种就是踩缝纫机的人，我妈结婚时，听说排面挺大，有缝纫机但是她好像不会用就给卖掉了，后面我老是想要她去学缝纫机，省的进厂做各种活，她是个倔强而且“愚蠢”的女人，就老是说她学不会之类的话，之后的很多年都是出去外面打工，把我们留在老家给爷爷奶奶带着。

干货较多实操性强，应聘者就应该看招聘的书，对于HR面会很有帮助。感觉很多招聘的人都不能完全做到编剧写的。还是很细致的。

狗屎一坨

今天刚拿到书 两本花59元钱淘宝上买的。 以前看过《The One & Only: The Corrs》、《The One & Only: The Corrs》感觉影片映射现实生活中的真实非常有力 ，有一种很强烈的个人的风格， 但是感觉他的影片反响好像不怎么样 ，就像石头投入池塘中没有扑腾出多少水花。在旧书网上买过关于小武和站台的两本剧，但是因为很便宜而且在一起买的书中也不显眼所以就一直没有翻过。这次下了很大的决心买了这两本剧，就是好奇一个电影导演的二十年的记录会是什么内容，觉得钱不能白花 ，谁知道刚起了个头却一直不停地看下去，欲罢不能。书名贾想，我联想到这大概是说贾科长是个思想家的意思吧。在看此剧前我当真想不到一个电影导演会有如此功力的文字，简直比大多数的名作家更加像一个作家。电影诗人的评价是名副其实的。

这部剧可能是我读的最快的一本剧，只花了四个半小时就看完了，而且是在两天之内。因为看网剧太久眼睛会疼，所以这次我决定尝试听书。听了之后发现这样的追剧方式也是很不错的，就像老师在上课，我拿着书本，还能不时的记笔记。因为会显示看到那一句了，所以也能让人集中注意力。唯一的不足是只有两个声音，刚开始选女声，总感觉不对，后来换成男声也就好一些了，但是也会有一些多音字的地方，读出来有一种怪怪的感觉。 总的来说这是一本非常不错的书，让我彻底了解了什么是情绪。原来最常见的情绪焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、喜悦都是有着它们各自的作用并且为我们的生命保驾护航，它们是信使给我们带来一些身体的一些信息。虽然它们中的有些会给我们带来一些不好的感受，但它们其实都是为我们好，正是因为有情绪的存在，所以我们的生活才能有喜怒哀乐，才能如此丰富多彩。 焦虑是对未来不确定感的一种抗拒，是对一些事情的回避。焦虑会导致人紧张、心烦意乱、坐立不安。焦虑的作用是触发一些有效行为。导致焦虑的原因：第一是不能确立有效的边界。解决方法是要确定什么是自己可控的。第二是不能转化为有效的行为。解决焦虑最好的方式就是立即行动。第三种是不能察觉内在动机。比如，你之所以喜欢某个人，其实可能只是因为这个人身上的某种特质是你喜欢的，而具有这种特质的可能是一类人，并非仅存在于你喜欢的这个具体的人身上。也就是说，你没有觉察自己的动机是追逐那种特质。 抑郁就是什么都不想做，低自我价值感，全盘否定自己，对改变现状不抱有任何希望。抑郁的原因：第一是太过于功利，急于求成，而忽略了自己给感受。第二是无法调和自身的各种角色和所有角色之外的自己的需要。抑郁的作用：第一触发对自己的观察、了解和反思。第二，重新调整生命的目标，确立一种意义感。解决抑郁的方法就是向内寻找，发现自己的内在价值，找到自己生命的意义。 愤怒是高能量具有很强的流动性并且需要向外界的人和事寻求释放的一种情绪，但这种释放往往受阻。愤怒其实是在修复受阻的连接，寻求内心与外界的一致。愤怒是失控感、失联感和无助感的一种阳性表达。愤怒具有蔓延的特点。愤怒本身是在沟通，在寻求解决问题的方法。但不节制地表达愤怒，可能会造成一些无法挽回的后果。 悲伤往往是与过去已成事实的某个丧失或者某个无法挽回的结果有关。悲伤是一种复合型的情感，在体验上它往往包括了沮丧、失望、气馁、孤独、内疚等。悲伤的弥散性比较强，它就像一张网，像水或沼泽，让人很容易陷进去，又难以走出来。有时，只有悲伤才能表达出深情。悲伤的作用是帮助人们填补缺失的这一部分以及帮助人们回到内在。 恐惧是一种对危险和失控的反应。“恐”一般指向未知的事物，也就是不知道自己怕的是什么。“恐”更多的是主观感受，“惧”往往是在想、在盘算。恐惧可以触发行为，但触发的往往是回避性的行为。恐惧也有弥散性。人类最古老而强烈的情绪便是恐惧，而最强烈的恐惧就是对未知的恐惧。恐惧往往是其他让你难受的情绪的原发情绪。恐惧作用是锚定注意力然后触发行为。 喜悦情绪的让人感到放松并且往往会伴随着兴奋且协调的内在感受。比如，如果你遇到了喜事，你可能会忍不住与身边的人分享。在处于喜悦情绪时，人们比较容易与外界环境、与他人建立更好的连接。喜悦和获得某样东西或安全感有关。当你去爱时，你会尝试和他人建立比较好的连接，这时你也会更包容他人。而这种包容和积极的连接态度本身又会大大增加你拥有喜悦这种情绪的机会和可能性。获得喜悦的方式：第一是获得一些东西。尽力追求想要的东西，当然这包括前文提及的与更多的人建立一种良性的连接。第二是，感到安全或摆脱危险。调整自己的目标，让这个目标

我认为这是一本每个关心自己健康的人都应该和必须观看的剧集，轻松的语言科普专业的知识，会让你醍醐灌顶、受益匪浅。其实，这并不是一本治癌工具书，也不是癌症百科全书，更不是癌症养生鸡汤，是一本让你对疾病、癌症有更加科学认识而又不晦涩难懂的大众科普文，如果有缘，或许它也会成为你今后对健康疾病问题思考和学习的敲门砖。 在写读后感前我查了下本剧，荣获中宣部、中国图剧评论学会和央视“2015中国好剧”奖，荣获第十一届文津图书奖，荣获第八届吴大猷科学普及著作奖。编剧用自己业余的时间写下此篇，而且用亲身经历去探索癌症，不愧为有血有肉。谈谈对本剧我的几点总结: 1、 科普文，就是把科学知识普及给普通民众，所以应该力求简洁明了。这部剧做到了，幽默轻松，而且最关键的是把复杂问题简单化、通俗化，我不是专业人士，之前我也不了解关于癌症的点滴知识，但是在编剧的启发下我了解了相关流程或者内容，也萌发了对此类学科的好奇和不求甚解，这就是科普最大的魅力。再专业的内容没有受众也只能是科技论文罢了。 2、 关于癌症、养生，太多的剧集文章铺天盖地，看到题目都让人望而却步，不是说一文不值但是多数是蹭流量和热点的速食快餐，这部剧非养生非心理鸡汤类的软文——类似于酒精短暂的刺激和麻醉，让你多一份心灵寄托或者心理慰藉，却无法根除或者改变观念和习惯。 3、 破除迷信，击碎谣言，敢于道出这个经济时代商业行为的真相以及种种内幕，但不局限于抱怨和斥责，客观和尊重事实传承了他的科学严谨，也就有了能够同时客观评述医药公司生存发展的模式和必然需求，以及医药昂贵的客观原因等等。 4、 编剧传递的不仅仅是癌症的治疗、科技的现状，还有对知识和科学的尊重和执着追求，并通过自身和身边勇敢的患癌科学家的故事传递了一种精神：积极乐观、勇于挑战、尊重科学、勇于认识自我、破除迷信、不断进取！ 对于坊间流传的谣言，用科学的数据，详实的理论以及科普文献的查阅一一破除，科学而且有礼有节，让人不得不信服。（我插一句，没有参考文献的科普都是一定程度的耍流氓！）（个人觉得破除谣言部分是值得所有人观看的部分，其他集数毕竟还有些专业的内容有些许枯燥） 其实，疾病不可怕，可怕的是愚昧和无知，被各种垃圾信息和断章取义的谣言牵着鼻子走。当然癌症要不是全部都能治愈的，当然即便你读懂所有科学知识也无法保证你能长寿和健康，但是对于有尊严的生命而言，或许长度不再是衡量生命质量的唯一度量。 对于编剧的专业，以及诙谐幽默不用赘述，可以自行百度和观看原文去真实感受，希望更多这样的有志之士专业人士用对专业和生命的热忱去诠释更多的科普知识和人生道理，在这样一个污浊混沌的时代涌现自己那股清流。 最后是我对本剧实用内容的摘选，涉及剧透，希望有兴趣的读者仔细观看全文，毕竟第一手的内容是最饱满的。 A、癌症是什么 ——科普入门 B、儿童癌症 ——关于脐带血的科普，脐带血捐献给公共平台更靠谱 C、癌症治疗，现在和未来 ——医学角度谈论儿童及癌症治疗相关 D、肺癌，癌症的第一杀手 ——身边最亲密的敌人 1．为了不得肺癌，请不要吸烟！ 2．为了一旦得了肺癌比较好治，请不要吸烟！ E、关于癌症的坊间传言 ——多数人还在被谣言迷惑 1、转基因致癌吗？ 编剧意见为否，并且告知他在美国十年一直食用转基因食品。 2、中医能致癌吗？ 西医治疗，中医调理，双管齐下可能更好。 3、抗氧化剂真能防癌吗？ NO，都是保健品宣传的把戏。 4、酸性体质致癌吗？ 保健品销售偷换概念的产物，人体自身是酸碱平衡的。 5、高大上的防癌体检靠谱吗？ 如果不是高危群体，编剧觉得没必要。 6、癌症会传染吗？ 目前没有