无证No Evidance

编剧这盘棋下的好大，一直看到最后才看明白这其中错综复杂的人物关系，怎一个乱字了得，哈哈！

39分钟。没有遇到让我心动的一句，一句都没有。。。 论证都是靠举例，有时候会有那种“为什么老王是中国首富？因为他每天早上五点起床坚持了十年”的论证逻辑。所以为什么每天凌晨等着进城的卡车司机和每天凌晨就开始扫地的环卫工人只能混个温饱呢？ 偶尔会有名人名言，行吧。。。 总算是把这部剧扫了一遍了，也总算是看过这本颇负盛名的鸡汤始祖了😂

看了一个多月的书，人物不少，以至于看到中间时有不少人物和情节已经模糊了。但是这部剧却带给我一种不同于«台北人»的感觉，迷离闲散却又幽幽地牵引着吸引着你，后来我找到一个恰当的形容词，即“氛围感”。白先生很勇敢地选择了这个不容易被世俗接纳的题材，男同性恋。书中充斥着淫贪乱狂，各色人等，王夔龙和阿凤的血色虐恋，阿青对弟娃的思念，小玉去东京寻找父亲的樱花梦，一身都在救赎自己痛念儿子的傅老爷子，还有吴敏老鼠他们。白先生以独立温柔的眼光和笔触去描绘和讲述，并不是推动我们去接纳和理解什么，只是展开画卷，让你看到散落在人间角落的黑暗、温情与涌动，就像公园里的莲花池和八角亭。安乐乡，桃花源，都是他们在世间的快活乡和避难所。有一句话说得很好，对于同性恋者，你可以不认可不接受，但请别去打扰他们。这是一群青春鸟

仁宗一生未得真爱，却娶贤后，外患不断，西夏与辽，武抗文抵，用讲和换一朝繁华，宋仁宗深谙祖宗制度，尊文爱才，范文正公，苏家父子，欧阳修，韩琦，文彦博。。用一生开明为北宋百姓谋福祉，老来却赵氏无后，意难平，看到最后一章，仁宗大病初愈与群臣欢度佳节，谈笑风生，望殿外歌舞升平，惆怅满襟，竟有一丝感动。

读后总结 1. 优化亲密关系的前提，是承认男女在思考和交流的方式上，存在巨大差异。这种说法好像是老生常谈，但人们往往还是低估了这种差异对实际生活的影响。比如，对于“我没有衣服可以穿了”这句话，如果你是女人，你大概率是想说没有“新”衣服可穿；但如果你是男人，表达的则是今天没有“干净”衣服可以穿。所以，如果只用自己的思维习惯看问题，闹矛盾就会是常态，不闹矛盾才是双方不断换位思考的成果。 2. 男女处理问题时的具体行为方式也不同。男人会选择压抑自己的感情，独自埋头解决。女人更常见的做法是通过倾诉来释放情绪，向周边的人求助。这种反差就会导致男人埋头解决问题时，看起来心不在焉，冷落了女人；女人在表达情绪时，男人会觉得毫无必要，很难回应。 3. 在上述差异的基础上，要想更好地保持亲密关系，首先应该做到：多表达感受和要求，而不是做评判。在亲密关系中，比起到底发生了什么，更重要的是双方对这件事感受。比如“我做家务觉得很辛苦，希望你能帮我一下”，就比“你根本就不帮我做家务”，能更好地让对方理解你的心情。 4. 学会把婚姻当成友情来看待，做到相互尊重。想想在现实生活中，你是不是很少会和朋友发脾气？这是因为你愿意接受朋友和你的不同。所以如果你也能把伴侣当成自己最好的朋友，即使出现了分歧，也能够友好理性地处理。 5. 对关系中的每个重要节点，双方都要认真重视，达成共识。比如结婚、生孩子、买房等。心理学家发现，情侣在这些重大问题上，如果每次都经过沟通、达成一致后再继续推进，比凭感觉顺其自然做决定，关系要更稳定。 6. 双方沟通要把握一个大原则：脱离“大家庭”，建立自己“小家庭”的沟通模式。婚姻生活中最常犯的错误，就是过分依赖自己的原生家庭，把父母的习惯带到自己生活中。比如“我妈认为要这么做”“我爸以前就是这样解决的”。事实上，每段婚姻都有自己的特殊性，父母的做法只是参考，你要根据自己的家庭模式来做决定。 7. 建立属于两个人的专用暗号。研究发现，很多幸福美满的夫妻，都有一套秘密语言，只有他们两个人知道，外人不知道。有时甚至不用说话、一个表情就能心领神会。这些“暗号”往往包含了两个人共同的经历和情感，使用时能勾起彼此的浪漫记忆，增强默契。 8. 适当调整焦点，将注意力放在自己身上。很多人结婚后总想为对方做更多，常常会选择压抑自己内心的想法，比如不好意思提出“想拥有更多私人时间”。事实上，总是一味迎合对方，容易在心里积累非理性的怨气，一旦产生冲突，会把问题都归咎于对方。一段健康的亲密关系，应该要理智地对待自己的需求，主动和对方积极沟通。 9. 设立共同目标。共同目标能让双方朝同一个方向不断自我发展和完善，在共同生活中拥有成就感。你们可以先从一个共同努力的小目标做起，比如共同旅游、共读一本剧……能一起做的事情越多，彼此的联系就越紧密。 10. 最后，记住一个关键词：接受。要知道，不管和你多么亲密的人，也是另外一个人，是和我们一样重要、独立的人。所以，不要指望他们为自己改变，也不要尝试去改造对方的梦想。相反，和心爱的人一起成长，变成更好的自己，才是高质量关系的理想样态。

蔬菜的多样性➕发酵食品➖少吃碳水化合物➖间歇性禁食 肠道菌群决定健康和胖瘦 值得一试

钱学森应该知道，他在太空时代尖端科学领域作出原创性贡献的日子已经走到了尽头。在中国，他能做大事，但方式截然不同。

#看你看的书 感觉是个对外星文明充满希望的人，我本人在这一点上就比较悲观了。