底线

小时候， 拖更是短短的一天， 我在星期六， 更新在星期天。 长大后， 拖更是无声的一周， 我在这一周， 更新在下一周。 现在呢， 拖更是我手里的一把刀， 我在门外头，编剧在门里头。 将来啊 拖更是一面铁栅栏 我在监狱里头 编剧在天空上头

我先把手张开，抱不抱我，那是你的事情。 我很喜欢你，很开心和你的谈话，至于你喜不喜欢我，那是你的事情，我不在乎。 我真诚地想把自己分享的东西分享了，至于你如何看，那是你的事情，我不在意。 我性格很冷，不是故作深沉，只是害怕受伤，于是逃避。 那试一试把自己和别人的“人生课题”分开来吧 思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。 哲人说：基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。 假如人生是为了到达山顶的登山，那么人生的大半时光就都是在“路上”。也就是说，“真正的人生”始于登上山顶的时候，那之前的路程都是“临时的我”走过的“临时的人生”。 那么，假如你没能到达山顶的话，你对人生会如何呢？有时候会因为事故或疾病而无法到达山顶，登山活动本身也很可能以失败告终。“在路上”“临时的我”还有“临时的人生”，人生就此中断。这种情况下的人生又是什么呢？ 如果登山的目的是登上山顶，那它就是潜在性的行为， 但是，如果登山的目的不是登顶而是登山本身，那就可以说是现实性的活动。最终能不能登上山顶都没有关系。 外婆、堂弟和爷爷的相继去世，让我特别害怕突然的疾病，突然的生命的结束， 记忆里高中的自己总是呈现气喘吁吁的画面，跑着去问问题，快走着去吃饭，脑子里只有一个所谓的目标。 我在想这两者（小时候亲人的离世和内心的恐惧）的关联是什么，是我特别想在死亡之前我达成自己的目标，跑赢死亡。 永远活在了“未知的突然”的焦虑中，而它或许永远不会到来，而我却傻傻地害怕。 到底怎么打破这个状态，变得更加从容一些，那就是试一试把“潜在性行为”转换为“现实性行为”吧。 在不打破自己对目标的追求的前提下， 分享给大家我尝试的两个方法，感觉蛮好用哦 2017年末开始在TN手帐本中加入月记本，记录每一天的主要内容（另一本是记录每一天的每一段时间） 可以很好的感知自己过得每一天。 第二是今年开始的冥想，感知呼吸，感知自己的身体（我是跟着app的音频冥想的） 平和的，置身事外的看待自己的表现和感觉，感到更加专注，从而获得平静

2021.11.29 世间最痛苦的爱恋，就是爱而不得吧，不得又有因心结不可得，因过往不可得，因未来不可得，而怀吉和徽柔是最让痛心的因不存在而不可得。男子一入宫门，便终身没有了爱与被爱的权力，而怀吉和徽柔却要在这样不存在的权力中煎熬，他们的爱情就像海市蜃楼，虽然美好，但是短暂且无依存，真的很让人痛心。 很喜欢怀吉，不知道是宫中的生活成就了他的体贴周全，熏陶了他文人墨客九曲情肠，他是一个太过于妥帖温和，也过于洞察人心，更是难得腹有诗书气质，宫中生活会成就他，但更多的是毁灭他吧，如果可以他宁愿去做一个无身份、无钱财的市井小人，至少这样他还拥有最珍贵的自由和最让人幸福的爱人的权利。 这部剧是先看了电视剧，再看了书，给人的感觉真的完全不一样。看电视剧的时候，我以为徽宗皇帝和曹皇后才是主角，剧中他们两个彼此惺惺相惜，却又相互折磨，曹皇后把一个庄严肃穆、端庄典雅、心若莲花的女子诠释得很好。我的注意力全在皇帝和皇后的恩怨纠缠中、在皇后与嫔妃们的斗争中。但是看了这部剧，我才知道错了，主角是徽柔和怀吉，我欢欣于他们天真浪漫的童年时光、我悲伤于他们隐忍又深厚的依恋、我痛哭于他们爱而不得的挣扎中、我痛恨于言官们“吃人的教条”中……看剧，给人带来的感觉很不一样。 文字的力量是强大的，它不仅可以修饰人心，更是能彰显文字的美感。看过那么多本剧，这一本算是文字修饰最让我喜欢的，优美婉转的用词给人的意境非常深远，就像我们读大家的诗歌一样，内涵韵味、深藏想象。春夏秋冬、梅竹菊兰，同一种物象不同的时刻、不同心境、不同的语言描述风格。编剧文字锤炼的功力可见一斑。

这是一本认知类的剧集，同样，也是让你的思维系统收到冲击、震撼、升级、革新的剧集。 编剧在书中提供了三个观点： 1.父母没有能力塑造孩子的人格。对孩子人格没有长久的影响。在人格方面，与父母相似是因为两点原因：基因和同属于一种文化和子文化。 2.孩子的人格是被家庭以外，与同辈在一起的体验所塑造的。 3.孩子在家庭中的行为方式和其他环境中并不相同，即在家中听话温顺的孩子，在学校不一定也会如此。 编剧通过大量的观察研究，最后得出这三个观点。 通篇读完之后，如释重负。 教养假设一直倡导，孩子的童年多么多么重要，对待孩子的方式会怎样怎样影响孩子。作为新手妈妈的我感觉举步维艰。每一次做选择都左右摇摆。现在好了，原来没有什么影响，想要影响都影响不到，也有些心酸。还好，基因有着强大的作用。 既然影响不到，那父母能做些什么呢？ 总结书中的观点就是尽量为孩子选择好的社区，爱学习的孩子和爱学习的孩子在一起会更爱学习，爱打架的孩子和爱打架的孩子在一起会更爱打架。这是环境的重要，这也是大家普遍接受的一点。 看完这部剧的另一个感悟，心理学还是一门新兴的科学。人很难研究，时间久，变量多。很多数据都只是相关性数据，无法100%证明。接受心理学观点的时候还是需要谨慎一些。 最后就是：敬畏生命、敬畏自然。