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💬 网友评论
情侣之间要多多沟通，一定要换位思考，不猜疑，双方奔赴才有意义，好好经营爱情，如果触碰底线已无法挽回，那放好心态，往事清零，祝你好我好
这部剧很不错。
人的思维体系中有一个翻译系统，根据外在的信息翻译成本体的感受，也就是所谓的ABC法则。
这种非科技类的知识都无法在教育体系中获得，却是人的生活当中不可或缺的重要一环。
本剧短小精悍，两个小时就能听完，准备再听一遍。
书中不仅对自身的翻译系统做了分析，还针对具体的情况给出了实际操作的方法。
我不能确认所有人都能理解并相信他，更无法说大多数人都能学习运用它。
可是作为一个已经对该问题进行过思考的人，对书中所表述的内容深有体会。
其实不仅是进行过思考，而是因为受到过伤害才进行思考。
困在情绪中的人，对身边的亲人，伤害值绝对不低，却不自知，或无法自控。
困于情绪中的人，无法摆脱，无处可逃，而自身的无法信任，又让其无法借助外力，再加上不肯观看，不肯倾听，简直了。
一个孩子无法信任父亲，一个妻子无法信任丈夫。
困于被困于情绪中的亲人，是一种怎样的体会呢？
眼睁睁的看着，深深的无力。
走到最后应该就是抑郁症吧？
如果一个人身体不好，不肯锻炼，其实就是一个字：懒。
如果一个人思前想后，心绪难平，无法自拔的陷于情绪，其实就是一个字：闲。
可是任何一个当事人都是不会承认的，人们都会趋利避害的，找出很多理由说我为什么不锻炼，还有锻炼会可能出现的问题，找出很多理由说我不愿意多思考，其实根本没有意识到自己是想多了，平时根本没事可干。
思想上的问题很难解决，因为要有能够解决的人来帮助，可是思想上的问题又很容易解决，一步天堂。
人的一生都会遇到很多问题和困难，甚至会非常的艰难。
可是有些困难是很好解决的，因为当事人不知道，其实每个人都跟自己一样，还以为就自己是这个样子，所以才痛苦，这种比较效应的痛苦，主要是因为当事人不知道才无法解决。在这里要解决的就是认知问题，要借助外力的帮助就存在信任问题，要自己走出困境，就存在观看问题，而最终的一个问题就是自己有想要解决问题的想法，这个才是终极问题。
有些问题的解决非常困难，例如人的终极问题，死亡，这是不可能被解决的，这时候就必须要有一个，与自己内心和解的过程。其实每个成年人都是在不断的失败中与自己和解的，只是有些人没有意识到，孩子还没有来得及知道。这里就涉及到一个具体的与自己和解的方式方法，我很认同这部剧里的一些方法。
一本好剧，能够给人一个解决方案，就已经是足够的了，何况还有好几个。
我为什么要做笔记
-让自己可以更快地对事情有多方面深度的思考
-快速缓解压抑的情绪
-准确客观地评价自己的心态，立刻着手解决
-写策划案可以用这个方法提高效率