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💬 网友评论
我不是每章都看的，而是“跳跃”这看的，写得确实好，有临床例子，临床经验，真实感很强。
这部剧本来只有三百多页，因为排版的混乱硬是整成了六百多：能不能用点心哟😄
真正让我爱上观看，灵魂自由地毫无捆绑地沉浸在文字世界里，邂逅更好的自己 的书。
本剧总体述说了焦虑的起因，内在的心里健康和外在的环境起因，以及各种治疗焦虑的根源，个人总结，活在当下，不要过度幻想，去行动起来，不要拖延，把大目标分解，一步步解决，接受和接纳一起的好与不好等等，焦虑最大的问题，除了自身健康问题就是安全感和想要达成任务而能力不足产生的过渡焦虑引发的一些列问题，当你有能力处理任何问题的时候就不会存在焦虑这一些列问题了！