Dr. Jekyll and Mr. Hyde

看过很多本心理学著作，心理学家，哲学家，甚至于我们古代圣哲王阳明，孔子等阐述的人生的意义和价值殊途同归。大家都认同物质，权利，肉欲等这些欲望都是对身心不但无益处，甚至是有害的，在追逐当中逐渐迷失自己。 最好的生活体验在本剧中阐述毫无疑问就是时时刻刻都能处于心流当中，在心流中的我们没有焦虑，没有痛苦，没有悲伤，有的只是专注并且享受当中做的事情。 那么如何进入到心流当中呢，首先，我们要设立目标，为了实现目标专注投入进去，并且要时常给自己设计反馈机制。 本剧提出了熵的概念，我们日常繁杂的资讯不停的从四面八方涌入我们的脑海，使得精神熵不断升高，也就会让我们内心秩序混乱，混乱代表着无法专注，代表着随时会爆发，我在工作当中能清晰感受到没环境熵增加的危害，情绪特别的不稳定。 我知道这个书并不能指望读一遍就能践行，能完全理解。剧集就像和一位老智者谈心，随着阅历的不同感触大不相同，过段时间才捡起来看一定又大不相同。

也许戴维·海明斯的知识层面很丰富，但是在这一本剧里，看到了太多琐碎、前后重复（可以纳到一起的篇章）的内容，放在一起囫囵吞枣般聚焦不到一个主题。再加上惊讶于里面用了不少心理学知识，但是对运用上又有点过度解读。

有同感！只是本人追剧是善始善终。希望编剧不要让读者等太久了。

“四个自信”来之于中国道路的成功实践，四十年来了的改革发展的红利惠及了全民，中国模式越来越成为别国羡慕而又无法超越的模式，张教授的点评与总结，用数据和事实，用比较和历史，用理论和实践全面讨论，作为中国人你要自信。不必迷信西方理论，不必被西方话语所迷惑，要有足够的定力，坚持自己的道路，抓住百年未遇之大变局，重回世界舞台中央，实现中华民族伟大复兴，对此我们有必胜之信心。

读完本剧；可以分为三个部分；注意力，虽然没有讲深刻，但也有使用价值，比如，枯燥的东西为何不能集中注意力，这点可以深挖，枯燥—不枯燥—引人入胜—注意力，这才是根本解决之道。学习力；说到刻意联系，缺陷是，你不能自己给自己施压 ，尤其是小孩子，必须分享，因为个体要时刻知道自己努力的方向是否正确。行动力；这个说的好 要把目标阶段化，微小化，那么到底是微小多少，目标多少呢，根据自己的进展而定，认知觉醒；开启自我改变的原动力。值得推荐

我景仰他们，可我没有力量走近他们。我只是不愿在活着的名义之下，把他们指为虚幻，而是在他们的感召之下，坚守那条做人的底线。