Operation: Rabbit

看见，疗愈，整合。 理解。 现在的自己，疗愈过去的自己，最有力量。 内在小孩

很好看的一本探讨治疗师和来访者之间关系和专业界限的心理学剧集。编剧向传统精神分析疗法发起挑战，探索人本主义倾向的治疗方式，区别在于： 一种是治疗师将自己放在关系之外，探究病人那里发生了什么，治疗师固守传统的职业行为标准，咨访关系中立疏离，是一种纯粹的职业关系。 一种是治疗师将自己投入到与来访者的关系之中，讨论此时此刻在两人的关系里发生了什么，带有存在主义和人文关怀的特点。治疗师需要自我暴露，同时守住专业界限。咨访关系真诚透明，是一种特殊的亲密关系，更具创造性和弹性。 心理咨询不是纯粹的技术，而是美妙的艺术。治疗师治疗的不是标准，而是标准后面那个人。

看完了，虽然女主是开挂一般的人生，但是还是值得看的，譬如咋撒娇啊，咋用心机啊，我全都不会

编剧你最好带在家里，继续更，要是出门被我们抓到，关到小黑屋里让你继续更

Operation: Rabbit 梅尔·布兰科⭐️健康饮食积极的运动 正念训练 冥想 身体并不储存蛋白质。如果饮食中没有足够的蛋白质，你的身体就会拆解肌肉来补充氨基酸。缺少蛋白质的时间越久，身体受到的损伤就越大。因此，无论你参照的是什么节食法，你都要保证它有足够多的优质蛋白质 地中海计划：吃什么来控制你的体重和血糖✨删减糖类、含糖食物，包括饮料和甜点的摄入。尽量删减或禁食含淀粉的“白色食品”。转而食用藜麦、干小麦（碾碎的）、全黑麦、全粒大麦、野生稻米和荞麦。扁豆和菜豆一类的豆类既健康又饱腹。尽量别吃大多数早餐谷物。燕麦只要不是即食的那种，都很健康。全脂酸奶也很不错。加入黑莓、草莓或蓝莓一类的浆果以调味，或是撒一点坚果。用鸡蛋开启一天的序幕。零食选择坚果。食用更健康的脂肪和油。除了油性鱼类（鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼）外，要多吃橄榄油。一点点橄榄油就能让蔬菜更美味，而且它还可以促进人体吸收维生素。烹饪时使用橄榄油、菜籽油或椰子油。别吃人造黄油，用黄油代替。适量食用奶酪是没问题的。可以大吃特吃的高品质蛋白质。包括油性鱼类、大虾、鸡肉、火鸡、猪肉、牛肉，当然还有鸡蛋。其他富含蛋白质的食物：黄豆、毛

我的孤独是一座花园。   我很喜欢玫瑰，也喜欢“玫瑰”这个意象。不常读现代诗，总觉得现代诗对于我而言分成两个部分——喜欢和不懂。诗歌的语言大多是浓缩的、跳跃的或是略有神秘的。仿佛每一句诗，都能用折射出七彩的光芒。   读的过程中，我想，是否要去了解一下编剧的生平。但我又不愿，我想用本质的情感去感受这些句子。   诗歌有一种魔力，如玫瑰一般。

有些美好就像清晨草叶上的露珠，时常会有，偶然发现很美好。但有时我们因为各种原因不能主动去寻得，编剧用自己的勤劳把他们收集在瓶子里，同样美好，却少了份晶莹。每个人有自己的生活，迈出脚步，自己去看阳光下的透彻，虽短暂，但入眼刻心。

Operation: Rabbit中的神总有一天也会死亡。有生必有死，是Operation: Rabbit中牢不可破的观念，诸神亦不能例外。