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💬 网友评论
我确实觉得写得很好，但我很奇怪其他网站也有芸汐传都已经写完了，内容基本相同，为什么这个还没有结束是什么原因？
历史自会开创新的道路，往往就在最出人意料之处。
人类社会有三项基本能力：
自我反思
自我修正
自我愈合
这三项基本能力加在一起会形成一个良性循环：社会的自我完善。幸好我们的社会有自我完善的能力，我们对我们所处的社会不必太过悲观，纵然社会的现状是如何的十恶不赦。
虽然社会能够自我完善，但是必须注意到，个人在社会完善方面所能做的贡献是极其有限的。不可能仅凭个人能力推动整个社会的修正，即便在封建社会，社会制度的长远修正也不是皇帝一个人能完成的，这需要权力机构的整体努力。
社会的进步只能依赖于社会的“自我修正”能力，而我们每个人所能做的就是竭尽自己的力量推动社会自我意识的觉醒，促进社会整体对自身现状的认识和反思。社会意识集中体现于多数人的共同意识，要推动社会意识的觉醒，其实就是让尽可能多的人认识到我们的社会最真实的现状。通俗地说，如果我们想要为社会的进步贡献自己的力量，大声地当众空喊一些口号是没有任何用处的，如果我们能够帮助身边的人更加了解这个社会的真实一面，我们就实实在在地推动了整个社会的进步。
我们的社会要想从一段经验和教训中取得长足的进步，她对自身当下的现状就必须要有最真实最全面的认识。这就是为什么我们要持续不断地推动公共信息的公开化和透明化。
不给差评了 毕竟编剧的打字态度和功底都在
但是实在太无聊了这部剧 我也是认认真真看的 看了三百章都没有激发兴趣 和前面的几本相比完全没有让人迫切想看下去的欲望 只能期待诡秘二了
这部剧有点重复啰嗦，编剧苦口婆心地试图说服读者采用正确的呼吸方式。总结起来有以下几点：
深呼吸不仅不能增加血液中氧气的含量，还会减少二氧化碳含量，从而引发一系列问题，诸如影响专注力、睡眠、竞技发挥等。原因是二氧化碳低于正常水平会导致血红蛋白不能充分释放氧气，结果就是输送到组织和器官的氧气减少。根据波尔效应，二氧化碳浓度增加可降低细胞内PH值，使血红蛋白对氧气的亲和力降低。换言之，二氧化碳不但可以调节血液PH值，还可使血红蛋白更容易释放氧气，而这又得力于科学的呼吸。
除此之外，换气过度还会导致动脉收缩，减少血液流动，让人容易头晕目眩。
呼吸系统：即空气通过嘴或鼻依次进入气管、主支气管、左右肺，再通过叶支气管、三级支气管、细支气管被送入肺泡中，然后经由肺泡中密布的毛细血管将氧气送达血液与血红蛋白结合，最后通过血液到达肌肉和器官中。
二氧化碳：激烈的运动会增加氧气消耗，同时产生更多二氧化碳，这时大脑就会发出呼吸的信号，以排放多余的二氧化碳（但不是越多越好）。如果身体摄氧能力不足，就会频繁呼吸，气喘。因此，对二氧化碳的耐受度意味着摄氧量可以达到最大限度，直接影响运动表现。
测试对二氧化碳的耐受度有个测试叫BOLT(体内氧气水平测试)。
具体做法是平稳呼吸-完全屏息-测量屏息到第一个明显呼吸欲望的间隔-平稳呼吸。注意，如果重新开始呼吸时需要深呼吸说明屏息时间太长。
呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。
如何正确呼吸：
鼻吸鼻呼：全天候且用腹式呼吸
(关于用嘴呼吸的诸多害处就不一一列举，只着重强调一点，就是会影响一氧化氮的摄入，因其主要产生于鼻子。而用鼻子呼吸的好处也有很多，比如提高氧气吸入量，提高吸入空气温度和湿度，专注等)
减少呼吸量（不要深呼吸、叹气）
呼吸训练：
疏通鼻塞训练（间歇屏息）
模拟高海拔训练（配合运动）
散了吧。编剧因更新太慢已经去世了。走的很痛善。火化的时候还诈了P。一直喊着没有死。最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺。烧的嘎吱嘎吱响。烧了三天三夜。家属很坚强。一个都没有哭。有一个还忍不住笑出了声。那天风很大。运骨灰的路上还翻了车。把骨灰盒.摔碎了。刚要捧点骨灰起来。来了一辆洒水车冲的淹都没剩下!只听见车上正播放着那首今.天是个好日子。最后埋了一个衣冠家。家属在坟前挑了一段c哩c哩。完事家属刚走暮碑就让雷劈了! (更新太慢真就这样了。)
两种思路：
一种思路是，女教师精神失常，幽灵是她的臆想。
在十九世纪，女性的情感和婚恋依旧受到严格的阶级等级限制，出身低微的女教师爱慕着庄园男主人，但悬殊的社会地位让她的爱慕只能是一种幻想，女教师无法得到满足的爱欲转移到了与她朝夕相处的小男孩身上。
由于长久的压抑，她臆想出邪恶的幽灵，给自己设定的角色则是正义的守卫者。
另一种思路是，幽灵真实存在。
男主人代表上帝，女教师代表教会，女管家代表信众，幽灵代表魔鬼，小男孩女孩代表不信教者。
不信教者受到魔鬼的引诱，走向了毁灭。
把书写简单同时有理有据又自成体系是一件相当不容易的事情。本剧的内容本身就运用的本剧所介绍的方法，方便记忆的奇怪隐喻——弹球游戏、注意力章鱼；章末都要求你主动记忆；记笔记而不是划重点。
找到适合自己的高效学习方法并不是追剧就能解决的，而需要探索和实践。以前我看剧的时候都会化很多内容，但读这部剧，一句划线也没有，相反的，多了一份两页半16开纸的笔记。