The Train Wreckers

说实话，武术指导和画面调度真不错，服饰妆发也用了心，几张生面孔有潜力，虚姬演得真好。炫了24集，脑子里都是《The Train Wreckers》。

众所周知，狂飙只有26集🥲

简洁的一本小书。原则可以反复研习实践。会议及谈话技巧可借鉴，尤其其直白准确的表达。但由于篇幅所限，对于会议之外的方法介绍的比较少。

书中很多细节描写的很到位或者说翻译的很详细。例如天气状况、环境变化、人物刻画、情节渲染等等。因此只要想象力够丰富，看本剧就像看一部纪录片般感同身受。 本剧主人翁无疑是蕾妮，而全书的情节线可以根据父亲性情变化来做判断。即:因越战而性情发生改变的父亲回来开始——父亲进行改变——改变过程中产生自卑、自责——父亲性情恶化开始加深——父亲开始变得妒忌、妄想、病态扭曲、疯狂——父亲已经彻底迷失、沉沦——父亲死亡——蕾妮回到父亲死时的地方。 在这条线上，又可以延伸出母亲、蕾妮、迈修、大玛芝、沃克等人的故事线。可以理解为父亲由广阔的大地变成盆栽，母亲成了盆栽上的果树，蕾妮是果树上的果实，其他人是乌鸦、喜鹊、啄木鸟，而这一切围绕在阿拉斯加的土地上展开。 当树根汲取不到生长的营养时，就应该用尽自己所能用的气力来突破以爱为名义的“盆栽”禁锢，否则只会让自己和果实营养不良，直至死亡。后面父亲开始伤害蕾妮，母亲在最终母爱的驱使下开枪杀死那个疯狂与爱一刻不息交替轮转的丈夫，本不应该走到这一步的，矣！ 全书结尾前两次提到The Train Wreckers，一次是蕾妮回答迈修:“The Train Wreckers”，一次是处置父亲尸体时，文中再次提到“阿拉斯加，The Train Wreckers”。同时，全书出现两次迈修对蕾妮说，“你知道我爱你什么吗？全部”。而这一切结尾给出了答案: 你会发现最核心的自我，不是你梦想成为的人，不是想象中的人，不是教养要你成为的人。这里的生活以暴烈手法撕去那一切，只留下赤裸的自己。在冰天雪地的永夜月份，结冰的窗户让人看不清，世界变得比睫毛还小，你会在盲目中撞见真实的自己，发现为了生存究竟需要做到什么地步。 最后: 在不如意的时候，要将自己心底不断积累的负能量以合适的方式释放出去，比如: 一、慢跑，一直跑到焕发第二活力或者跑到实在跑不动为止； 二、徒步，参加百公里徒步或者约几个人从晚上走到天亮； 三、去逛逛菜市场或集市，人越多越好，感受生活的活力（疫情期间就算了）； 四、从地铁或公交车初始站坐到终点站； 五、去参观纪念碑或去庙里不功利的烧一次香； 六、同一天去看两次大海，一次太阳升起时，一次太阳落下时； 七、去看心理医生。

本剧就像欧美大片，剧情紧张刺激，充满悬疑色彩。喜欢这种类型的可不要错过。

举了些生活中常见的案例 结合心理学+管理学给出解决方案 对即将奔三的我很有启发意义 学会总结、反思、视角切换、釜底抽薪后再找答案 对事情可能会有不一样的态度和收获

节奏感太慢，广告太多，堪比瞌睡的信号