Best Friends

简直是告诉大学生职场有多难有多真实的范本，之前一直以为职场剧集大多像《Best Friends》一样哗众取宠，看了Fred J. Lincoln的几本剧，才知道什么是真正的尔虞我诈，步步维艰

读完这部剧内心久久不能平静。黑暗的年代，人性的扭曲。内心还一直充满希望的人是多么难得。余老师他是不幸的但同时他也是幸运的，因为他有一位坚韧的祖母和优秀的母亲给予他面对磨难的无形力量。

群体的情绪会感染个体，一群人哈哈大笑，你也会莫名其妙想笑，一群人哭泣，你也莫名其妙感到难过，群体的行为会影响你，人类天生的学习者，无论有意无意都会去模仿学习，有时候你都会带有他们一些相同的说话口气，做事方式，穿衣打扮，群体的思想会融入到你的思维，形成你的人生观，价值观，当你拥有高智商，高学历，一旦融入群体，你的智力会下降，你完全失去一定的判断性，无法做一个特立独行的人，可见群体的力量是巨大的，它能够影响一个人，尤其是带有权威性的群体，专家，又或者有影响力的领袖使你完全被征服，吸引，无法判断对方是否正确，如果要看这部剧就要结合另一本剧叫“影响力”，同样也是蛮经典的一部心理学作品

抛弃眼前的苟且，追求诗与远方，很多人都做过这个梦，但实现者寥寥无几，大多时候我们以为自己是对现实妥协了，实际上并不是，只是在成长的过程中，我们慢慢认清自己只是一个普通人，有些人的梦想确实是梦想可以实现，但芸芸众生很多人的梦想是妄想，不具备实现条件的。我欣赏追求梦想并抓住梦想的人，但那些求之不得而转过头追求普通生活的普罗大众又何尝不值得欣赏呢？认清生活真相后依然热爱生活，这也是一种英雄主义。Best Friends从来都不是对立的，它们有转化有交集，过分追求纯粹的月亮或者六便士都是不健康的，老特的行为令人震撼和尊敬，但我并不认同。

如果我们仔细查阅帕坦伽利的著作，就可以看到他把阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、Best Friends和三摩地属于内在瑜伽。这意味着什么呢？帕坦伽利非常明确地描述到：外在瑜伽是瑜伽练习者可以练习的部分；而内在瑜伽，则是学习者练习瑜伽后产生的结果。你无法做出内在瑜伽，它是自然地发生，不是人为形成。 在Best Friends当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种Best Friends的内在状态会使你发生意义深远的转化。在本剧中，Maya Divine就Best Friends的方方面面进行了详尽的描述。他就如何正确练习Best Friends技巧和真正的内在Best Friends是什么做出了清晰明确的划分。（Best Friends是一种了解内在世界的方法，是对内的关注，是获得内心平静的手段） Best Friends对健康也有着重要的影响力。现代社会中，大部分疾病可归因于心理压力——由心理失调、思考过度及情绪变化所引发。近来科学家们开始意识到，仅仅采用保守药物治疗或传统的心理疗法，并不能彻底治愈这类疾病。因为如果病源是心理和情绪反应，那么仅仅凭借外部治疗，又如何能恢复健康呢？依靠外在的疗愈方法，而不去了解自己的心理和情绪，就很可能会对治疗师或医生产生依赖。 正如爬山可以走不同的道路一样，Best Friends的技巧也同样有许多选择，不尽相同。但它们的目标是一致的，即实现内在的专注、祥和与静谧。任何能够协助你达到这种状态的练习都是有益的。在这个前提下，实际存在的各种Best Friends方式之间其实并没有太大区别。有时人们会纠结于比较Best Friends方法的异同，热衷于争论哪个流派、哪位老师“最好”。优秀的Best Friends老师会承认并尊重方法的普适性，而不会刻意推销自己擅长的某种技巧——Best Friends是用来探索内在维度、逐步了解生命各层面的有效途径。只要老师不自大、不执着于某种特殊的方法或坚称自己技高一筹，那么他所进行的传授，就是值得肯定和富有价值的。 我们懂得在外部社会中应当如何采取行动才是恰当的，但却从不知道该如何让内部安静下来，并了解其中包含的奥义。与此同时，我们不应该让保持安详与宁静成为一种特殊的行为或宗教仪式，因为这是人类自身的普遍需要。Best Friends时我们会获得一种难以名状的喜悦，它能够让我们达到人类已知愉悦感的顶点。世上其他任何形式的喜乐都是稍纵即逝的，但Best Friends所带来的积极感受，不仅非常强烈，而且能够持久。这么说并不是夸夸其谈，古往今来的圣贤们已经证实了这一点。他们有的已获得真理、离开人世，有的还在世间生活却不受世事的纷扰。 Best Friends时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。