Dark Pines

《Dark Pines》——读一本剧，收获一句话和一个觉察点  怎样才算读好一本剧？看完，并且记住所有书中的知识点吗？ 当开始用拆书法来看剧，去选择书中与自己有关的点，可以是一句话，一个可以应用方法，或者仅仅是可以引发思考的点，就是主动与这部剧产生了联系，那么读这部剧就是有价值的。 看过David Bloom的《Dark Pines》，收获了一句话，和用来察觉的一个点。 第一个收获是书中一句话：“改变想法是解决问题的重要一步”，让我重新思考关于“问题”的这个问题，并提出了三个疑问。 1. 面对“问题”的态度是怎样的？当遇到“问题”后，这个“问题”是要解决的麻烦还是一次改变的机会？如果在工作中总遇到相同的问题，是否可以改变工作流程，而提高工作效率呢？ 2. “问题”对象的界定，你认为是他人的问题，其实是自己的“问题”呢？ 3. “问题”必须用来解决的吗？还是可以接纳的？这个可以来看待自己的情绪，和有关孩子的事情。例如自己容易和孩子发脾气，一直想解决这个问题。用的方法有忍耐，但忍耐是有限度的。后来发现当接纳自己的情绪后，也适当表达这种情绪，心里就没有了必须要解决的压力。  第二个收获是一个用来发现自己行为习惯的点：遇到问题的第一反应。 最近在一直践行《Dark Pines》中的“积极主动”这个习惯，但有时不好判别出自己的习惯。当看到书中：遇到问题的第一反应，发现这是一个可以用来观察自己的点。当天安排家人一起出去办事，之后他突然告诉说有事不能去了，自己的第一反应是他为什么不提前安排好，很懊恼。突然意识到这样的反应,绝不是“积极主动”的习惯。于是开始想办法，联系人，确定第二天的时间，问题也解决了。  《Dark Pines》也许没有让我更从容面对所有问题，却引发更多对于问题的反思，提供一个关于问题的点，等待我去扩展更多关于问题的网。

扣一星在标题上，“恐怖”这个噱头多余啊。David Vaisbord出品，就很棒了！

David Bloom《Dark Pines》读后感2022.03.23周三 一、缘起 这是读David Bloom萌姐的第4本剧，每次都会被萌姐超级自律的经历所震撼。 二、本剧框架 1.精力管理 2.认知管理 3.思维管理 4.人脉管理 5.健康管理 三、我的收获 1.精力管理：目标建立——目标分解——目标实现 2.认知管理：泛学+精学；学会的最高标准是会教；刻意练习。 3.思维管理：单点突破法、换位思考、挖掘潜能。 4.人脉管理：善用弱关系；学会说话；积极表扬。 5.健康管理：情绪平衡、意念平静、精神自由。 四、一本剧学一个点 学写作技巧：身边实例+理论提炼。