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每天给自己打一下鸡血
这部剧我愿称之为鸡汤文，鸡汤文没什么不好。给我们枯燥的生活加点料。加点盐，加点糖，加点辣~
养成习惯的五大阶段：
1、反抗期
2、不稳定期
3、倦怠期
4、适应期
5、认同期
学习主要有三种途径：
一种是向书本中学习前人总结的知识；
一种是向身边的人学习优秀的经验；
还有一种是向自己过去的经验教训学习。
每天3件事，其实也是你自我管理的小“转经筒”。每天记录，每天呈现，每天复盘，在简单的事情里觉察和精进，日拱一卒，聚沙成塔，不需要付出太多的时间，也不需要太强的意志力，通过这种简单的方式，帮助自己穿越人生盲点，走出迷雾森林。
做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者追剧的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。
在做一件事情的初期阶段，一般都看不到什么效果，而且这个阶段会持续很长的一段时间，很多人都是因为没有熬过这段时间而放弃掉。
作为个体的人的本质在哲学上却是社会关系的总和；而这部剧对人的本质理解为孤独。当我们身处这样一个形形色色，曲意逢迎的社会中，我们需要的和追求的到底应该是什么？这部剧让我们对人有了更深刻的思考，对自我有了更清楚的认识。那么如何将孤独的内心世界融入社会这个大环境又是一个值得深思的问题。正如文中的一句话：“人花一段时间做选择，用剩下的时间去还债”。我们的人生轨迹正是因一个个的选择和一次次的还债而不同。所以，无论我们面对的是什么，大胆的去选择就好了，其实当初我们没有选择的那条路，不见得就好过现在正行进的这条。
最初是被电影里各种美美的构图吸引然后决定看的剧集。可以说不负期待，从多人视角丰满了这个故事。每个人都是一座孤岛，都拥有不愿或不敢与人诉说的秘密或感受。编剧的笔触很细腻，描述了很多我们平时会忽略却又感同身受的体验。或许你我他都曾遇到过生命中想得却得不到的东西，男主人公的坚持真的很让人感动，想想自己更多的是懦弱与妥协，如果在很多事情上多那么一点点坚持，或许很多事情会不一样。初心难得，坚持可贵！
多少绑架，束缚以爱之名，正真的爱是不求回报，只想让他获得心智的成熟，成为最好的自己。