Vacanze di Natale
Christmas holidays on the snow of Cortina D'Ampezzo. Mario, a guy from Rome who has not much money,
主演：
卡罗·瓦兹纳
、
Jerry Calà
、
克里斯蒂安·德·西卡
、
Karina Huff
、
Claudio Amendola
、
Antonella Interlenghi
地区：
意大利
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💬 网友评论
愿人生终能圆满，所有爱成为一道光，照着你我前行。愿你安好，而我也安好。
一部集政治，历史，权谋，经济，军事，爱情，武侠于一体的剧集，情节激荡起伏，跌宕生枝，让你看得欲罢不能😊
自认为自己还是一个比较注重健康的人，在生活中会抗糖、尽量不饮酒、少吃垃圾食品，也会自学一些健康小知识。但看了这部剧，还是颠覆了一些自己的健康观念，曾经信以为真的知识，不少还是由权威专家讲的健康知识，在这部剧中都遭到了无情的批判，如“减肥就要少吃多动”“猪油对健康有害”。这让我陷入了怀疑:到底什么样的健康知识才是对的？连专家、政府这些权威发布的健康知识都是错的，那我应该相信谁？
编剧给的建议是，不要轻易相信哪个专家提出的健康知识，适合自己的才是好的，同时注意让食物的种类更加丰富。全书最主要的概念是肠道里的菌落，每个人肠道里的菌落都不一样，肥胖的、不健康的人体内有许多有害的菌落，这些菌落导致了他们身体存在问题。
最简单的改善方案是：丰富食物种类、少吃垃圾食品、抗糖，适当吃富含益生菌、多酚等健康的食物。保持适当的饥饿，有助于肠道有益菌落的繁殖。
再提高技术难度的方案是：开展改善菌落的治疗（书中提到了我国上海有个这方面的名医叫：赵立平），比如移植健康人的大便菌落（原始人部落的人他们的肠道菌落最健康，因为饮食丰富、无污染、自然、健康）、相应的药物治疗。
看