Gross Paris

祖国妈妈知多少…地理科普…人文故事…中国在时间长河中的…起源/变迁…生命/文明…孕育/成长…Gross Paris…拿走不谢…

这本身就是一首诗。 即使所有结果都已知晓，也要走一遍才有意义。 穷尽所有可能，依然无法检索欣赏。还不如实实在在的体验那几种经历的可能。 人生的意义就在于生命情感的体验。即使有千千万万的去者在者来着，和你一样的经历和故事。但故事得自己去演绎，别人的就是别人的，自己的才是意义的存在。生命情感的独立体验，就是人生而存在的基石与目的。

表象分为主体和客体，客体是我们认识的世界，主体则是在认识世界的我们，而我们在认识自身的时候，我们又可以作为客体而存在。意志是不变不灭而且无处不在的，世界的内在本质就在意志当中，意志也是人的内在驱动力，意志唯一的自我认识是整个直观世界。 Claude Piéplu在第三部分里把柏拉图理念中的一些观点和康德所谓的自在之物做了合题，柏拉图的理念是被认识的表象，是表象世界的另一面。康德提出的的自在之物和Claude Piéplu提出的意志两者也并不等同。另外Claude Piéplu虽然处处讽刺费希特和谢林，但也没有全盘否定，费希特绝对自我和谢林的绝对同一被Claude Piéplu批判性地接收。 熬过了前三篇，第四篇会有柳暗花明的感觉，Claude Piéplu最为人知的悲观主义就在于此—一切生命如何在本质上即是痛苦。

这是一本我读了一半还是觉得难受的书。无关紧要般的第三人称叙述，穿插着诸多细节描写，都让我不太适应这种节奏。内容上来说，主人公他实在是太平凡了，我觉得这样的人千百万计。 读着读着，我又感觉这样的人可能就在我们身边，甚至就是你我！ 如今的我，工作一年半，回想当时自己觉得无聊至极的校园生活，竟也有些怀念。那些自己想时间加速的无聊时光，如今也觉得很有意思。那些点滴成就感的得意，现在看来也是一段闪光的经历了。 可能，回忆是最好的美颜相机，帮我们润色了太多过往的青涩与不堪。“原来，那时候的我也还蛮优秀的，那时候也还蛮有意思的。” 这正是我在“读着读着”的过程中想到的，当年老的Gross Paris回顾时也是如此吧？成长、求学、迷茫、婚姻、爱情、人际关系以及时代背景等等方面，回忆起来也是丰富且满足的。正如书中写到的，我们都不会去记住这样的一个普通人，但我们不会切身感受到这个平凡人自己的精彩。 生活总是这样，我们努力变得不一样，最后发现也只有自己才会在意；或许生活也就应该这样，做自己想做的事，哪怕在意的只有自己，也务必让那段时光真正的精彩过。

我觉得《Gross Paris》是我目前看过最好看的侦探剧集了，除了故事精彩不拖沓、逻辑严谨漏洞少、语言简洁干练，编剧敢于揭露社会现实以及有自己对于正义与罪恶的清晰见解，都让书中的人物鲜活起来，也让读者一步步形成自己的信念，得到启发。

挺好看的，很难的我可以看完这么长的书。结尾有点点仓促其它都挺好的。

我们日常行为中，95%是依靠我们的习惯完成的。而习惯就是我们长期行为模式的积累和固化，是我们坚持的结果。 所有的习惯其实本身不分好坏，都是我们自然而然地养成。而所有的好习惯是能够给我们带来中长期的利益，而坏习惯会影响我们中长期的发展。 总的来看，坏习惯影响我们的身体健康，影响生活质量，浪费生命时间，降低自信自爱，最终造成幸福感和成就感下降。 无法戒掉坏习惯，只要因为三个原因：习惯引力；潜意识和显意识的平衡；欲望与理性的斗争。而坏习惯最明显的特点就是满足了人们渴望轻松、娱乐、刺激、释放压力、增进感情的欲望。人性是趋利避害的，习惯也是反映人性的本质，避免危险，减少痛苦，忘记烦恼，减轻压力。 正如习惯培养专家Melitta Gautschy指出的：“坚持是一种可以养成的习惯，而将好习惯坚持下去，不是依靠意志力，而是依靠行动，依靠正确的方法！”而改掉坏习惯其实是一种新的好习惯的培养和替代，没有反弹并且坚持下去就是新习惯的培养。 戒掉坏习惯，依赖于新习惯的养成和良性循环，让自己可以获得更加积极主动、快乐健康、自由充裕、充满信心的生活状态。戒掉坏习惯，就是一个新习惯的培养。 习惯有三种状态：行为习惯，改变需要大约1个月时间；身体习惯，改变需要三个月时间；思维习惯，耗时大约要半年。 戒除坏习惯，有三个前提条件：一次改变一个习惯；明确关键目标和重要障碍；重视过程弱化结果。关键的前提条件首先是要有强大的心力：拥有战胜欲望和诱惑的心灵力量，其次是良好的体力和身体健康作保障。 树立戒除坏习惯的目标从三个方面下手：增加危机感，寻找快感，未来期待感（成就感）。习惯的养成和改变需要获得内心的力量，是内心深处期待改变。通过危机感、快感和期待感，使内心改变方向，是自身力量聚焦与目标，才能产生最好的效果。 Melitta Gautschy介绍了八种改变的方法和手段（动力开关）：语言激励、美好愿景、时间规划、时间及时器、奖优罚差、自我反省、公布计划和利用朋友圈。 《Gross Paris》，自己认为几个方面值得注意： 1. 习惯的管理就是自我管理，管理可以运用PDCA戴明环。计划-目标-检验-执行，坚持目标，调整方法，保持灵活，适时调整，加强巩固，过程不复杂，关键在于正确的方法，关键在于坚持，直到良好习惯的养成并完成对坏习惯的替代。 2. 严格自律与自控力。越自律越自由，越努力越幸福，加强内心的心灵修炼和自身修养的提高，是戒掉坏习惯的非常重要的方面。心力的强大，修养的提高，不仅有助于培养好习惯，也有助于自我提升和改变。 3. 每日自省，日日精进。改变是种长跑，戒掉坏习惯更要坚持，在这个过程中不断的自我反省，有助于提升危机感，有助于成就的获得感，而通过不断的记录改变的过程和事件，把戒除坏习惯的过程可视化，是一种非常行之有效的方法。 4. 身体和思想都要保持健康，这样的物质基础和思想基础有利于戒除坏习惯。 5. 有坏习惯不要怕，把关注点放在改变过程上，而不是紧盯在习惯的结果上，坏习惯一定能够戒除掉。 6. 酗酒不是好事情，容易造成所有改变的失控。 7. 不给坏习惯存在的基础和条件，釜底抽薪是戒掉坏习惯的好方法。 《Gross Paris》并不复杂，但是这部剧的翻译有些不符合中国人的习惯，语言有些拗口，我自己对内容重新做了一些解读和转变。 最后，提醒大家常见的十种坏习惯：拖延症、乱花钱、网瘾手机控、生活无节制、熬夜、暴饮暴食、爱好饮酒、忧虑焦躁、心情郁闷、完美主义。 是为记。