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💬 网友评论
个人感觉内容稍微有点儿啰嗦，但是需要掌握方法，并付诸实际行动。
开始一个好的习惯或停止一个不好的习惯，可采用ABC三步骤法
1．锚点时刻
提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情（电话铃声响起）。
2．新的微行为
锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版，比如用牙线清洁一颗牙齿或做两个俯卧撑。
3．即时庆祝
完成新的微行为后要立刻庆祝。任何能带来积极情绪的事情都可以，比如说出“我很棒”之类的话。
Anchor 锚点
Behavior 行为
Celebration 庆祝
先生的文章之所以在今天还如此盛行，就是他所针砭的时弊，现在还未根除，许许多多的观点，放到当下也未尝不可。
精彩，阿加莎.克里斯蒂确实是讲悬疑故事的高手，设计太巧妙了，营造的惊悚的氛围也很强烈，每个人的结局早有童谣预示，但每个人都宿命般的一步步走入那个结局，高！
亏了我一个多月的时间，从头刷到尾！我最喜欢的是夜轻染的张狂和肆意妄为，可以没能有个好结局，关于全书就是女主喜欢谁，谁就活到最后，真正的文笔个人觉得不算很好，因为我是在刷<<花颜策>>的时候，回头看这部剧的，顺带大致过了一下<<妾本惊华>>，三本剧还是相互有一定背景关联的，但是这两本剧较之于<<花颜策>>编剧文笔还是有很大的进步，不过这三本剧，还是偏爱<<花颜策>>一些