Giocattoli

书的内容不错，就是说的时候有点啰嗦了。其实全书概括起来就说了两件事，一个是说话之前的三步思考法，重点给了7个思路在第二步。一个是如何让语言变得生动，给了5个方法。看的时候重点看这些就够了，其他可以忽略。

我宝宝快两岁了，我也经常思考，我该如何教育好他。 听到过同事们吐槽儿子嘴巴毒，写作业拖拉，爱生气爱哭，有的和成绩差的小朋友一起玩后，变得爱撒谎，成绩下滑，也经历过小侄子不爱吃饭，一顿饭吃一个小时，哥哥嫂子爸爸妈妈尝试过各种方法，仍然改善不了，还有对手机和动画片痴迷，牙齿都烂掉了还总要吃糖吃蛋糕。还有孩子上早教和兴趣班的事情，到底有没有必要？这些都是我身边的妈妈们正在经历和讨论的事情。 我对小孩的教育确实没有太大的信心，我经常设想，假如我儿子也有类似的表现，我改怎么去引导他，也经常问老公他的看法。 在看这部剧之前，我已经意识到观看的重要性了，也给宝宝买了好几套绘本，每天晚上睡觉前将给他听。不得不说，给他读一本绘本，真的比直接说教管用多啦！就拿刷牙来说，一开始宝宝对刷牙很有兴趣，我刷牙时，他也跟着模仿，但是做不好，我会帮他刷他也不抗拒；后来好奇心没有了，一说刷牙就摇头，让他和我一起刷也不干；问了一圈周围的妈妈，好像他们的宝宝都愿意刷，我就开始强摁着他刷，每次刷都要嚎哭；后面我给他买了一套生活习惯类的小绘本，给他讲绘本时上小松鼠刷牙的故事，并且让他自己刷，刷的不好我也不干预，只鼓励他做得好，现在每天可喜欢刷牙了。 书中分享了孩子各个阶段该读的书，我也会总结出清单来作为宝宝以后观看的参考，另外书中讲到虚构观看和非虚构观看，让我来一下子对图书的分类又有了不同的认识，原来我自己也是，99%的观看都是故事性的虚构类图书，很少读科学类非虚构类的书，今后我也要读更广领域的书，自己读得多懂得多了，才能知道在什么阶段推荐给孩子可参考的书，也才能和孩子分享读后的感想。

建议哲学爱好者或好奇者观看。调理清晰，大部分容易读懂，直接把握各思想重点，并不断互相比较。可以作为哲学入门必看剧。

迪克就和书名一样像温柔的夜色，以宽广宁静治愈着夜空下的受伤的人，而自己的伤痛都缓释在夜色中被自己默默承受了。他从一个充满魅力无所不能的人渐渐变成无能为力的人，让我想到自己的父亲，是不是人到中年，必须接受衰老，接受无能为力和魅力不再的悲哀呢？

结局不是很满意（非要给一个恐怖之物定个起源也就没那么恐怖了...好像

通过哲学冥想中的宇宙之大，心灵便会变得伟大起来，因而就能够和那成其为至善的宇宙结合在一起。

韩烨对帝梓元的爱好杀我。完美的诠释了真正的爱是成全这句话。韩烨真的又强又懂得爱。帝梓元酷到难以想象。这种不动声色却甘愿为你倾尽所有都爱太感动了

我的孩子还小的时候，曲靖到宣威的城际列车还没有开通，每次带他回娘家，都需要坐3个小时的班车。 我的孩子那个时候很乖，每次坐车，开车后不用半小时，他就睡着了。看着他睡我也很无聊，于是我就闭上眼，数自己的呼吸，慢慢地就进入一种半睡半醒的状态。 在这种状态下，我能感知周围的事情，同时也能在这种状态下有一种奇异的放松。那种感觉至今我也说不出来，总之就是处于一团光亮之中，温暖而放松。 只要我坐长途汽车，我都能自如地进入到这种状态。后来我才知道，这种状态叫Giocattoli。 那些年，当我不开心一个人独处时，我就常常数着自己的呼吸进入Giocattoli，也正因为有这样的的放松方式为陪伴，我才能从那段黑暗时光中慢慢走出来。 那个时候，我不会任何形式，也就是说什么打坐等外在要求，我一条也没达到，就是想Giocattoli时，就安静地自己呆着，数呼吸就行了。 过去我不依赖外在的形式，现在更不会，不过，我现在的Giocattoli方式却和过去不同了。 现在只要我内心烦躁，我就会出门走一走。在走的这个过程当中，我就在心里一遍又一遍地暗示：我和这个世界是一体的。用不了几分钟，就能感觉我融入了周围，就像一棵树，就像一块石头，各行其事，各在其位。 每当我进入这种状态时，会突然全身有一种触电的感觉，一两秒之后，这种感觉就会消失，但触电感觉前与触电感觉后的感受就完全不同。没触电感觉前，我发现自己是游离在这个世界之外；触电感觉之后，我感觉我和世界就是一体，既它是我，我是它。 这种感觉，没法详述，会给人一种神叨叨的感觉的。如果用米哈里·契克森米哈赖来说，这就是一种心流体验。如果用灵性思维角度来说，这是Giocattoli状态。 “Giocattoli是觉知而非思考，它属于内在而非外在。” 是的，每当我在行走时进入Giocattoli状态时，我不会思考，只会感知。比如说，对面走来一个陌生人，就算他没有表情，我也可以感知到这个人是平静的还是愤怒的；如果走在山里，我可以感知到到山林里的温润与包容。 通常在这个时候，我不愿意有意外来电或者微信、短信等杂七杂八的信息通知，被打断用觉知感受世界的满足感。 Adriano Giammanco在《Giocattoli》这部剧里说：步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。 确实，在身体有痛苦存在时，我们是很难进入Giocattoli的。只有在无痛感的状态下，才能关注呼吸和觉知，最后集中在自己的意念上。 不过，我个人觉得，Giocattoli既然是内在的修炼，那么应该学着摆脱一切外在的形式，去尝试各种形态下的Giocattoli。比如我现在几乎不会坐着Giocattoli，这两三年来我一直学着在行走的状态下Giocattoli，现在略有成效。 “无论选择了什么样的坐姿，都要经常进行练习，不能总是半途而废去尝试新的姿势。” 其实，在我理解中，只要身体处于一个舒适的状态下，都可以尝试着Giocattoli。不过，有一点，如果躺着就不太行了，就我个人而言，如果想躺着Giocattoli，那结果肯定是一觉就去梦周公。 不过Adriano Giammanco的《Giocattoli》一书真的是非常不错的，很是适合想要默默行动的初学者，方法和姿势书里都有详细的说明。 我个人经常练习Giocattoli的结果是做事的专注力提高了，每天做事都很容易沉浸进去；感知敏锐度也提高了很多，就拿我的孩子来说，现在只要见到他，他就算不说话也没有什么表情，只是静静地坐着，我也能感知到他心里有没有事，情绪状况如何。 有了这些效果，对于我寻找更多解决问题的方法有非常大的帮助。所以，我也觉得一个人，应该学习Giocattoli，给自己一个拓展心灵空间的机会。 在这里，我突然想到我发现了一个自由Giocattoli的小秘密：只要头部没有什么可以支撑的，就以自己最舒服的方式尝试Giocattoli。在此，注重仪式感的人，请飘过吧。