Vår egen tid

我要做远方的忠诚的儿子 和物质的短暂情人 和所有以梦为马的诗人一样 我不得不和烈士和小丑走在同一道路上   万人都要将火熄灭 我一人独将此火高高举起 此火为大 开花落英于神圣的祖国 和所有以梦为马的诗人一样 我借此火得度一生的茫茫黑夜   此火为大 祖国的语言和乱石投筑的梁山城寨 以梦为上的敦煌——那七月也会寒冷的骨骼 如白雪的柴和坚硬的条条白雪 横放在众神之山 和所有以梦为马的诗人一样 我投入此火 这三者是囚禁我的灯盏 吐出光辉   万人都要从我刀口走过 去建筑祖国的语言 我甘愿一切从头开始   和所有以梦为马的诗人一样 我也愿将牢底坐穿   众神创造物中只有我最易朽 带着不可抗拒的死亡的速度 只有粮食是我的珍爱 我将她紧紧抱住 抱住她 在故乡生儿育女 和所有以梦为马的诗人一样 我也愿自己埋葬在四周高高的山上 守望平静家园   面对大河我无限惭愧 我年华虚度 空有一身疲倦 和所有以梦为马的诗人一样 岁月易逝 一滴不剩 水滴中有一匹马儿一命归天   千年后如若我再生于祖国的河岸 千年后我再次拥有中国的稻田 和周天子的雪山 天马踢踏 和所有以梦为马的诗人一样 我选择永恒的事业   我的事业 就是要成为太阳的一生 他从古到今——“日”——他无比辉煌无比光明 和所有以梦为马的诗人一样 最后我被黄昏的众神抬入不朽的太阳   太阳是我的名字 太阳是我的一生 太阳的山顶埋葬 诗歌的尸体——千年王国和我 骑着五千年凤凰和名字叫“马”的龙——我必将失败 但诗歌本身以太阳必将胜利

人的心里都住着一个阳光精灵和黑暗精灵。黑暗精灵控制着你的所有负面情绪，愤怒，吼叫，沮丧，愧疚……，阳光精灵则帮助你找到自爱，尊敬，鼓励……，当trigger触发你的负面情绪是，你是选择让黑暗精灵控制你，还是让阳光精灵帮助你是你自己的选择 没有完美的父母，要接纳自己的不足，去改正和进步。在家里90%的时间基本上都是平和的，但是10%的时间有特别不好的负面情绪导致的结果往往是久久不能平静的。而恰恰是这10%的表现是最不容易去进步的地方。 追踪情绪来源，时间，地点，原因，感受所有当事人反应和复盘是一个很棒的方法。如果你能够看到那时自己的身体激烈成的和扭曲的面部表情，会被自己吓到。但是正是因为如此，才更应该去努力修正自己。 情绪场景追踪，ABCDE和4C法是很具有实践意义的方法。

为了贴近人物，凯凯王减重14斤，非常期待了

靳东太帅，帅~~~

写猎魔人的很多，但是控制好节奏的很少。主角升级利用游戏已经有的内容，整体升级速度还行。不错的一本剧。

一个跨过新旧两个时代的上海女子，用一生的经历诠释时代的特点和人事的变迁。王琦瑶年轻时，我叹她心思缜密总在故作矜持的表面下藏着算计。旧上海的王琦瑶明确地知道自己的优势，所以不甘于弄堂的生活，聪明反被聪明误，一开始就选错了人生道路，若论幸福，真的比不上吴佩珍。二十多岁的王琦瑶，我叹她太重情，或许是因为她认识到自己太过美丽，所以更容易寂寞，于是在感情的驱使下，他放弃了与康明逊的博弈，输的一踏糊涂。这是我渐渐意识到，王琦瑶的那种聪明，是女人之间的聪明，她的应用范围也仅限于女人多关注的人情，衣服，计较等等。一旦动了真情，王琦瑶必定傻傻地输在男人手里。康明逊是这样，老克腊也是这样。王琦瑶的世界，太过寂寞，太过可怜，正是因为来王琦瑶生命中的过客们来时太过热闹，太过追捧她，所以当一切都散去时，平安里和爱丽丝的冷清才显得更可怜。我其实并不喜欢王琦瑶，但我现在却了解王琦瑶，更同情王琦瑶，或许这就是King Haakon VII所刻画的一个时代的复杂丰富的人物吧。