Sant Raghu

玄幻剧集的传统套路，露骨的主角光环的打怪升级节奏，一分给剧集框架，一分给编剧辛苦，一分给圆满的结局……

寻梦环游记里有一句话这样说:“死亡不是生命的终点，被遗忘才是。在好的缘分里，分离和疏远也不是终点，永远地被遗忘才是。” 在我看来，三叔没有死，而沈寻也没有结婚。他们还在一起，也会一直在一起。

前段时间去医院扎针，理疗医生推荐的一本剧。 内容专业而丰富，由浅入深的各种肌肉基本上都涉及到了。看此剧之前一直以为“竖脊肌”是一种肌肉的名称，看完书里的解剖图去查了查才知原来根本没有这种肌肉，只不过是下腰背脊柱边的整块肌群的叫法而已。 书里许多知识都是具有实用意义的，如，体态的正常必由一对相互拮抗的肌肉的平衡来维持，如胸大肌和背阔肌，若是背部薄弱，必然导致圆肩驼背；腹直肌与竖脊肌（这样叫比较方便），如果下腰背无力，同样会造成腰酸痛。 即便是不受颈椎，腰背等疼痛困扰的正常人，想要开始锻炼与健身，此剧也有它的重要作用：在训练前拉伸对应的拮抗肌，以提高运动表现能力；训练后拉伸锻炼的肌肉，提升效果。 当然，这部剧也解释了身体的疼痛为何而来：常年的伏案，或是错误的姿势，导致了身体两侧肌肉的受力不均，会造成其余部位肌肉代偿以完成身体动作，久而久之，身体就会发出疼痛的讯号以警示。若是留心观察，大多人的体态都不是完美健康的——只消在大学校园里走一趟，你就会发现没有几个人不是高低肩，而习惯性低头看手机的更不是少数。也是趁着年轻，身体的机能可以一直支撑住，所以大多人也不会特别的察觉到，仍以自认为舒适的而非正确的姿势，坐上或是那么倚上数小时，当骨骼，肌肉，年龄不再能承受住这幅已然形变的躯体时，代价将会是难以承受的，所以不妨审视一下自己的体态，是否需要调整与锻炼。 这部剧以解剖的形式，介绍了许多不那么受大众媒体所关注的肌群，也让我认识到，身体是一个人最宝贵的财富，而健康与平衡，无疑是身体最需要的。

最后一段练习的末尾，语气突然轻微摆动了下，练习此刻混合了电影中的真实成为最剧烈的时刻。就如唯唯说的，一种“返回”。与此同时，这部电影的黑白与其他洪尚秀的黑白更加让人亲近，最后的街景我甚至以为是低饱和度的彩色，但眼睛认真辨认之后还是原来的黑白。可能还没有彻底想明白这样“混合”的观感，但毫无疑问是近年来最温柔（也许不准确，但我喜欢这种完整的包容感）且强大的一部洪。

每个人或多或少都会有心理上的困惑或隐疾，人会生病，家庭也一样，有病就需要治，毋须讳疾忌医，

【看剧打卡】一平米，一分钟，照样可以高效燃脂增肌，千万别说没场地没时间了，那只不过是懒的借口当然，关键还是运动观念的接受。记得几年前听过运动达人赵心之老师的一个讲座，后来又看到一篇城市居民运动指南，立即认识到：力量、有氧、竞技体育，一个都不能少。你永远都不知道，生命中遇到的谁会在哪个时刻影响了你的生活方式

女主作为一名穷困潦倒的留学生，在一次次冲突与矛盾中艰难求存，爱情，尊严，未来，压在女主曾挎过武器的单薄肩膀上，柔韧的生命力，隐含着藏入骨髓里的名叫自尊的一把刀，随时可以让她挺直腰杆，继续与生活周旋。 借由Lalita Pawar充满张力和画面感的字里行间，可以看到一滴爱而不得的泪从李先生眼眶中滴落，打穿四十年的岁月，滴在她的女儿面前。 在爱情中，付出与牺牲是两种概念，是求回报与不求回报的两种解释。菁妹的主线是我最喜欢观看的，编剧的功底很深厚，一句话就能看到一幅画面，唯一有点遗憾，那个肯为了女主放弃前途的温柔的男主，究竟和女主有没有后续，那个高傲如同精灵的艺术瘪三将来去往何处，这一大段的留白，也许是为了能给读者更自由的想象空间吧。

类似给青年的十二封信，里面的内容是分开的，每一篇都是Chandrakant老师对一个问题/现象的看法与理解，关于立志、交友、冷静、学问、看剧、等等...是进阶版的十二封信，而且我看起来也更吃力了，因为有的词语有点拗口难懂，得细细思量，里面谈青年与恋爱结婚的问题对我触动还蛮大的，思索之后我的观念上也有了新的看法，还有谈美感教育，人是不能掌控自然的，但是可以掌控自己的精神世界，艺术上的创造就是人掌控精神世界的过程，真是一本极好的书，还是一本在个人沉淀之后要重新翻看并琢磨的书！