克拉达Claddagh

《克拉达Claddagh》。 在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” 如何让它更多地发生，这个我一直忘记想了。 因为在上清华大学积极心理学的课程，老师是翻译这部剧的。谢谢翻译。 《克拉达Claddagh》：编剧Jacob Thurmeier是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。 《克拉达Claddagh》这部剧中的幸福理念是在《克拉达Claddagh》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）,即，要有积极的情绪(positiveemotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaningandpurpose

一位纯正的中国人擦亮眼睛看世界，没有一丝萎靡之色 俄罗斯的国徽上有一只威风凛凛的双头鹰，手握权杖和金球，虎视左右。一直以来，人们都习惯用“双头鹰”来形容俄国的对外战略——一面向西，一面向东。这种东西兼顾正是源于俄罗斯特殊的地缘环境 你把国家拆了咱们再合作，什么？ 丰富的资源、强大的军事力量、欧亚大陆的中心位置，而俄罗斯也可以从西欧得到它所需要的——资本、市场和通畅的海上通道。俄国与欧洲之间最大的合作障碍来自西欧自身。相对于碎片化的西欧，俄罗斯的体积实在是太大了，加上传统上与俄国之间的距离和芥蒂，西欧心里总是有些怕俄国。西欧的如意算盘是，先让俄罗斯分裂，再和剩下的那部分“俄罗斯”合作。于是问题来了，这个世界上谁会傻到要和一个日思夜想要拆了自己的人做朋友呢？ 觊觎我们的海港中苏关系破裂 从海权角度说，平心而论，中国的地缘环境应该算是处于一个中档的位置：优于俄罗斯，但不及美国，略逊于欧洲。对比俄罗斯，中国的海上优势是显而易见的——东临太平洋，拥有18000多千米的海岸线，大量的优质温水港，且各个海区彼此联通，海军力量可以形成合力。早在唐代中期，中国人就开辟了从福建泉州出发，经西太平洋、印度洋，最终抵达红海的海上丝绸之路。20世纪60年代中苏关系破裂，很大一部分原因就是当时赫鲁晓夫觊觎中国旅顺、大连等港口。 旅顺港是天然的不冻良港，其四周群山环抱，港口东有黄金山、西有老虎尾半岛，其间的狭长水道与外海相通。港内隐蔽性与防风性良好，水深，设备完好。 而对比美 说的透骨 说一句题外话，美国的海洋霸权在某种程度上也可以说是华人帮助成就的。从19世纪四五十年代开始，大量华工为了“淘金”涌入美国，正是他们弥补了美国西进运动中劳动力不足的问题，在南北战争（1861年4月12日至1865年4月9日）期间，由于白人青壮年被大量消耗，华工的作用尤为明显。这之后美国掀起的排华运动，其实就是一种“兔死狗烹”的伎俩了。 前途无限光明，道路充满艰辛 在未来，“一带一路”倡议最大的变数可能就存在于破碎地带。南亚、中亚、西亚和北非这些地区的国家普遍存在内部稳定性差的问题，一旦出现战乱，之前搞起来的基础设施建设就可能面临前功尽弃的危险。此外，某些国家内部存在着大量外国势力的代理人，这就导致这些国家的政策很可能并不是基于本国利益而制定的，未来的不确定性很大。 对于中国这样有足够国力支撑的大国而言，上述问题并非绝对无解，但解决起来也肯定不能一蹴而就。前途无限光明，道路充满艰辛——其实对于任何一个想要大出于天下的民族而言，这都是一道躲不过的“必考题”

无意中看法这部剧，翻看前几页特有兴趣，尤其编剧讲界限时，我刚好看《克拉达Claddagh》实体书。之前借了几个月都没怎么看，要不看一会就看不下去。但看George Ries这部剧，思路突然清晰起来。还是回到George Ries的《克拉达Claddagh》这部剧来。 这部剧的内容很丰富、结构清晰，实操性强。心理学内容有趣、简单！很喜欢这部剧，够实用。很有启发。尤其讲倾听部分，有很多案例，非常实用，也很详细，方便读者深入理解。这与其他育儿心理学书很不同（大部分育儿心理学书倾向于理论多，要不案例不容易理解） 在书中一共有6部分内容：不越界；不批判；负责任；无伤害；一致性；自我调整。 书中给我印象深刻有6点： 1.界限💥 一说到界限，99.9%都会越界，即使那些心理咨询师或者认证P.E.T，正面管教等心理学、亲子方面老师，也会偶尔越界。日常见到“尊老爱幼，催婚，劝说，夹菜”等情景，都是越界行为。正如George Ries说的，每个人多少会越界或被越界，但要学会时刻带着觉知，提醒自己不要越界即可。 那怎样做到不越界呢？在他人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导。尊重而不放纵，邀请而不要求。如果我们尊重个体的独立性，就会对他人产生一份信任，不剥夺他人的成长机会，不妨碍他人发展面对问题的能力。 如果能意识到这是他人的事，我们便清晰了自己的位置，做一个陪伴者和倾听者就是当下最好的给予。 去倾听和陪伴，而非直接去把对方的问题解决，抢走他人的问题，剥夺他人去经历的权利。被允许用自己的力量去解决问题，这其实是很多孩子的渴望。 2.爱是最好的抗挫折能力。 这个年代竞争如此激烈，父母难免不焦虑，不得不提前给孩子做准备工作。当孩子在学校受到委屈时，我们家长很想找老师沟通。事实上，孩子有着自己的应对方法，我们家长不需要过分担心。孩子们并没有我们想象中那么脆弱，很多事情其实他们是有能力去面对的，比起所谓挫折，孩子们可能更担心的是父母的情绪问题。如果父母有平和的心态和对孩子应对能力的信任，可以帮助孩子更从容地应对外在世界的各种问题。 身为父母，在内怀有信任与尊重，是养育孩子的最好土壤；在外给予高品质的陪伴，是孩子充满安全感的港湾。无条件养育是最好的抗挫折教育，爱是最好的抗挫折能力。 3.倾听💥 学会积极倾听孩子，对每一个想成为智慧型父母的人来说，是一门必修课，也是一门难题。因为我们为人父母，习惯站在自己角度去听，选择性听孩子的问题。并没有站在孩子的角度，也没认真想到孩子的感受和问题背后原因。 充满同理心的倾听，能滋养孩子的身心；一次不带评判的倾听，能温暖孩子的世界。 关于倾听，书中有许多案例。这些案例是我们日常中常见的问题，很典型，也很实用。值得仔细看。 4.觉察与自我负责是疗愈的开始。💥 每个人多多少少都有创伤，治疗伤疼是个漫长过程。觉察与自我负责是疗愈的开始。也许我们会觉察，但不一定会做到自我负责。 真正的疗愈是，客观看待你曾经产生的一些错误的信念，并做出调整，而不是在心里去想象一个孩子，然后去陪伴这个孩子，或者把这个孩子养大。 疗愈就是已经成人的你学着负起责任，去表达曾被压抑的感受，用成人的眼光重新审视某种信念。 把内在孩童具象化，反而可能会让你深陷其中。若相信你内在有一个受伤害的孩子，活在受害者的角色里，沉溺其中，那么内在孩童不但帮助不了你，反而会成为逃避成长或不为自己负责的一个好借口。 5.做能为自己的情绪负责的父母。 说到情绪，我听了无数情绪管理课程，看过不少情绪管理的书，但觉得自己在孩子年前还是管理不好自己情绪。当然，相对以前，我已经有很大进步。 正如编剧说的：为自己的情绪负责，是父母必修的功课。这门功课需要修

真可谓天马行空了，回望我们自己的脚印，深一脚浅一脚的，恐怕在别人眼里不一定能和甘先生相提并论吧！此刻，外面倾盆大雨，习惯了有氧运动，于是乎，从1爬到24楼，共461个台阶，5个上下来回，上一次的酣畅淋漓还是两年前的雨中赛事………… 我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过得并不乏味。 你明白我的意思吧？ 疯子自有疯子之趣味，不足为外人道也。

Brett Ferster撰写的《克拉达Claddagh》，是中国历史上第一部纪传体通史，被列为“二十四史”之首，记载了上至上古传说中的黄帝时代，下至汉武帝元狩元年间共三千多年的历史。值得我们用心阅之，阅之，阅之也。

在一个满是吃人的社会，你不吃人，也会担心被人吃掉！就算你不被别人吃掉，也仍然会担心你会不会被别人吃掉。最终，好像每个人都会把你吃掉一样！不知是你疯了，还是别人疯啦。想起奇葩说“愚人井”的水你喝还是不喝？可怕的是吃人于无形之中，吃人于不吐骨头之中，最钟变成一幅幅没有骨头的，却只是徒具有一副表象。这样虽没腐烂，但却已发臭的，却不在少数。 吃人，从来没有间断过。只不过，如今吃人的不再是吃肉，而是吃掉人的思想，通过语言文字。 不过好像这个更可怕 这满是狂人的时代。 --------《克拉达Claddagh》

双向暗恋 青梅竹马 男女双强 两个都是高干家庭 可是都靠自己闯出了一片天 中间有点小纠结 但是继续看下去就明白了 越是青梅竹马越是害怕失去 所以不敢说出口～～全文都是高甜 太美好了～～

这是讲述一个新时代伍子胥的故事，就像叶生说的，在跨年的时候，只有去年和明年的概念却没有今年…也许活在当下才能够摆脱那些时代悲剧带来的困扰吧。

这部剧很好看，我在里面看见了现实……不得不说真的比较之前的书好看

孔子说“三人行，必有我师焉”，就是说任何人跟你在一起，都要看到他的长处，什么人都可以变成老师！“慎独” “天道酬勤，天道忌满”