Royal New Zealand Journey

一部荒诞的政治剧，虽然很短，但是看个戏剧脚本是何其累啊，穿插大量括弧中说明人物舞台动作文字……

《Royal New Zealand Journey》读后感 第一遍读的纸书，这次是第二遍。 天上不会有掉馅饼的时候，即使会有也不一定砸到你身上。人要有梦想，梦想要是切合实际的目标，大目标分解成小目标，脚踏实地的完成每个小目标。 “贪心”=抱负，少责难，不推诿，不抱怨，更不要自责，因为这样毫无用处。勇往直前，胜利就在眼前。机会往往就在你努力的那一刻，离你是那么的近，你所需要做的就是坚持。 人生需要自重感，自重感来源我们自己，相信自己的那一刻就是自重感的体现。不要祈求其他人会在乎自己的想法，而且其他人只在乎他们自己的想法。更不要试图改变一个人的想法，因为这很难！ 环境对一个人非常重要。知行合一才是成功的根本。不怕万次失败，只求一次成功，一个人的一生只会成功一次，仅此一次，然而这一次已经足够了。策略思考是知行合一的前置条件，你最好具备这一条件，不然一切都是空谈，除非你是打工皇帝。 一切从良知出发，磨砺心性，磨炼自己的灵魂，最终在人生的结尾可以让自己的灵魂崇高一点点。勤俭节约，拒绝挥霍无度，每个人所处的环境、生活条件的不同，理解的尺度不同。不能说点一杯格兰菲迪就是挥霍，只要这杯你一滴不剩的喝完。人生苦短，不要执拗，学会变通思考，曾经看过一个短视频：白岩松说：“如果你想毁掉一个人，那么你就让他追求极致，追求完美”！ 幸福的人生请学会和自己握手言和，相信自己，善用自己，最终实现自己人生价值。 加油！Hardy

健身的过程是一个不断认识自己，了解自己，熟悉自己并与自己达成和解的过程。什么样的身材才是好的身材?瘦只是一个维度，更重要的是"有型"，"型"就是骨骼和肌肉的形态与搭配。刚开始健身要练大肌群，即胸背臀腿，塑造体型；小肌群留到后期雕琢。 最好的减肥运动不是有氧，而是高强度间歇无氧抗阻训练(HIIT训练)，因为后者可以在运动结束后依然保持高效率的热量和脂肪消耗，专业术语是EPOC(运动后超量氧耗)。HIIT是一种高低强度间歇交替的训练方式，在高强度时达到或接近最大运动能力。这种训练除了消耗热量减少脂肪外还可以产生大量乳酸，刺激生长激素分泌。生长激素就是一种增肌减脂的激素。同样也可以刺激肾上腺素分泌，刺激机体燃脂供能。HIIT的关键在于大肌群、高强度、短间歇、多间歇。 其他内容太琐碎，用时再翻。

人生如梦，不胜唏嘘。发牢骚的不少，题反诗的不多。黄巢的反诗堪成千古一绝，因为他做到了，他的菊花残杀尽了门阀世家，直接埋葬了贵族阶层。

在回国的飞机上看完这部剧 三次泪目 或许爱情就是那句话 遇见不能预见吧