Raven Gets a Life
《Raven Gets a Life》，短片,喜剧作品，美国出品，2006年上映。
主演：
Devi Snively
、
Eric Abarbanell
、
Steven R. Barnett
、
Amber Burke-McDonald
、
Steve Christopher
、
Circus-Szalewski
地区：
美国
🏷️ 相关标签
🎬 相关推荐
💬 网友评论
我恨不得聂慎儿死一千遍一万遍！
这是一本极其好的书。综合了心理学、生物学和东西方哲学等科学来论述了快乐和幸福到底是什么。“大象”指的是人经过几百万年的遗传和进化而形成的强大动物本能，骑象人指的是大脑新进化而来的、相对来说力量弱小的理性分析能力。以下的感想和剧评分为两部分（一、针对书中内容所写的一些个人想法；二、对于一些段落的纯粹摘抄）
一、 针对书中内容所写的一些个人想法
令人不幸福的3个原因：
1. 情感启动效应（affective priming effect）
情感启动效应是大象。我们的情绪反应会在骑象人并没有意识到的情况下就被触发，而很多时候这种触发并不是骑象人想要的。
2. 负面偏好（negativity bias）
负面偏好是大象。漫长的自然选择和生物演化决定了我们更偏好负面消息，因为在狩猎采集社会甚至溯源至更早的人类演进阶段，如果大象不去更关注自然环境中的危险和负面信号，可能人类早已覆灭。
3. 强大的遗传基因（genes/nature/heredity/DNA）
基因是大象。"双胞胎的研究显示，个人平时的心情愉悦的程度有50%~80%可归咎于基因，而非生活经验。"我特别羡慕那些乐天派，因为我的大象更容易看到生活的悲观面。
改变思维方式的3种方法：冥想（meditation）、认知疗法（cognitive therapy）、百忧解（Prozac，抗抑郁药）。
幸福的2个原则：
1. 进展原则
叔本华说人生总是在痛苦和厌倦中来回摆动。得不到的时候是痛苦的，得到了之后并不会幸福，而会厌倦。佛家也有同样的言论：人生有两种痛苦，想要而不得和想要却得到了。莎士比亚也说过：“成功之时，一切已结束；努力的过程是最幸福的。”
2. 适应原则
不管生活是顺利还是命途多舛，我们都会有强大的复原和适应力。外在的物质充裕不会让我们一直“幸福”下去；物质的匮乏也不会让我们一直痛苦。
二、以下语句和段落完全摘自本剧，未加评论：
为了幸福而值得改变的5个外在因素：噪声、通勤、自我掌控感、羞愧和人际关系。
炫耀性消费是一种零和游戏：个人借由自己地位的提升来贬低别人。
真爱，是两人之间坚定共许的强烈友爱，辅以一些激情，这是一种能支撑起坚实婚姻的爱情。
在“心流”的状态中，Raven Gets a Life配合得天衣无缝。
有智慧的人能平衡地采用以下三种回应方式：自我调适（改变自己以适应环境）、塑造环境（改变环境），以及选择（选择新的环境）。
主，求你赐给我心境坦然之恩，去接受我不能改变的，勇敢去改变我能改变的，并赐给我智慧去分辨认清。
因为人生就像是一场我们进场时早已开演的电影，而且我们得在大部分故事情节有结局之前，就得走出电影院。如果我们想了解那几分钟的情节，我们得先掌握许多细节才行。
人生目的是什么？我不觉得能找到特别激动人心的答案，但是如果我们能运用古老的智慧及现代科学，或许就能找到人生本身的目的。
在这部剧里提的有害的的东西，钱、毒品、噪音等等都是对灵体有害的
编剧和男主一言难尽
由德字出现的时间和含义扩展的时间推断西周是中华文明礼乐制度的奠基者，是伦理文化的缔造者，很有意思。甲骨文和金文之中含有大量文化密码，研究文明史不能不精通训诂学。
比较口水话的剧集，编剧列举了自己的‘‘早起方法’’，希望读者们能早起一小时掌控自己的人生。