Mujer con pañuelo, Una

挺不错的，从另一个角度看事看人看物，认识世界本来就应该辩证的去看待，历史应该是立体的，而不是书本里的二维的文字

古人云：忙时吃肉，闲时喝粥。这部剧我读了54页之后，发觉古人的话是有道理的。我还是看些实际的吧，等我退休以后再认真拜读。再见！

此剧着重于从法律的角度切入，文字力求通俗易懂，如山水图画，着墨不多，然轮廓了然，引人深思

这部剧值得反复观看，在每一段的经历重新观看，会带来不一样的感受，利用碎片时间去观看，刷新自己的认知，每一个法则去读透去实践，未来的你也会走的更好

可以作为传统儒家佛家指导人生的注脚，但是大段的解释影响整体观看。

演莉娜的是台灣演員啊！

一个多月的断断续续学习，和其他看剧有不同，一边读，一边记录，同时整理成自己可以理解和实践的行动导图，也一边开始每日打卡的改变。感受不错。希望分享个人感受。  其实书中真的没有什么让人豁然开窍的“灵丹妙药”，均是我们曾经的常识，只是没有归纳整理而已。比如积极乐观、坚持锻炼、持续学习、学会感恩等等。我将书中的内容按照接纳自我、爱护自我、完善自我的思路整理了一下。 一接纳自我，平和的心态面对现状，不嫌弃不内疚，更不要自卑。接纳记录疏导。通过积极包容、自我思考、正面暗示等方式摈弃完美主义的理念。有偏差和不完美才是正常，给自我更多的机会去体察自我和学习新知识。 二是爱护自我。通过一系列的小事件愉悦自我，比如每天记录开心的事情、把愉悦的照片经常放在眼前、和亲密的人多交流、经常开怀大笑等等；其次持续的对自己进行健康投资，学会休息。 三是完善自我。首先要学会设定生活的目标，有目标有梦想的生活才是有意义的生活。目标不分大小，小到做一次美食，一次周末爬山，大到年度目标等。目标的设定是有原则的，smart原则比如目标要清晰，要有挑战但又可以努力达成，大的目标需要分解成小目标（长跑变短跑）等。 通过不断学习，充实自我，做独立的自我，而不是他人眼中的自我，理解独立性自尊的概念和养成。设定自己是隐形的，别人看不到，自己仍可以高度自信和自尊。 要懂得感恩和感激，常怀感恩才能心存善良。 要有积极的心态和姿态，比如昂扬的姿态、舒展眉头、开怀大笑等。积极的和他人互动，乐于分享，善意的赞美等等。 要专注和聚焦，这是一个方法论。有一个小故事也是这个道理：老和尚得道前后：得道之前，砍柴时惦念着挑水，挑水时惦念着做饭，做饭时又想着砍柴；得道之后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。聚焦还有另外一个理念，就是一段时间内要用有限的精力饱和式攻击一件事情，和早年集中优势兵力逐个击破的同理。 以上总结也仅个人认识，不能代表书中的所有。 从接纳自我到愉悦自我再到完善自我，知识理念和常识的汇总，最重要的一点却是积极的行动，行动才是王道。从现在起立即开始，好习惯是需要固化养成的，不求贪多，一天一点改变，积跬步而致千里。

第一次读完，大概了解了他的人生经历，很欣赏欣赏他对自己人生做的一个客观的认识与思考，虽然不太理解他的一些行为，也没太理清他所处环境的人物关系，还是对他产生了尊敬。很想了解他写《Mujer con pañuelo, Una》的生活背景和写作缘由，但是书中比较大概地介绍了一下，没有专门对此进行详细介绍，没有尽兴，希望再次观看能找到想要的详细答案。

集数重复太多了，个人理解能力有限吧，文章的一些术语我不是很懂。

很开心跟着大家一起两周九个小时又读完一本剧。一直觉得自己是个情商很高的人，一直认为自己很会和他人共情，读了这部剧之后才知道，原来我一直认为的共情不是真正的共情。共情不是同情，也不是评判他人，而是在深入了解对方行为背后的原因后做出的陪伴和等待。共情并不容易做到，需要我们不断的修炼。