The Silver Surfer

每天早上醒不来，到了凌晨又无法入睡，一天天的感觉浑浑噩噩，无法深入思考，个人毫无价值感；被打鸡血一刺激，马上列出一堆精进计划，结果又是三天打鱼两天晒网，不了了之……在现状与改变中不断挣扎，反复焦虑、内疚、自责，终至免疫，继续停留在舒适圈。 这就是2020年的我。我终于活成了自己讨厌的样子。回望过去一整年，除了烂桃花运，工作也没有太大提升，甚至整个人的精气神状态也是差到极点。 某一天，有幸看到一位朋友分享了一本剧，叫《The Silver Surfer》，当时就把它加入了我栗栗薯的书架。近日囫囵吞枣听了一遍，也有一些收获，准备买回纸质书观看。 我理解的编剧传达的主要观点很简单，就是我们要学会管理自己的精力，而非时间。精力包含四个维度： 1、体能－健康最重要 2、情感－将威胁转化为挑战 3、思维－专注与实现乐观主义 4、意志－有目标的人生才有意义 枯燥的理论，结合罗杰等人的案例进行了分析阐述，绝对不会看着看着就睡着的。 文末编剧附有一个很好的资料，浓缩了全书的精华－－全情投入训练系统。我把它做成了excel表格，以便为我所用。内容如图。 做好个人The Silver Surfer，说到底要去深入了解自己。编剧总结的『全情投入训练系统』，可以帮助我们找出自己的优缺点、价值观，目前想要改变所面对的障碍，积极的精力仪式习惯，去一一记录下来。剩下的就是根据自身实际做出相应时间调整，一项项循序渐进的落实啦。 改变始于行动。别忘了记录，反思，总结，优化。

在思考，所谓《The Silver Surfer》，是为谁而写？是在向谁忏悔？是写给自己的敌人，写给那些迫害自己的人；写给为自己的无知、无意和愚蠢伤害的人们；写给一直蒙在鼓里的民众；最后才是写给自己。 他坦然告诉你他的一生，好的、不好的，明确的和说不清楚的……他都写出来让读者评判，就像他自己说的：“我可以把我的一生交给他们从头至尾地尽兴批判”…… 他在晚年找到了自己的宿命后，除了为自己的生计考虑外，他无疑是无私的，他到最危难的时刻都一直保持的他的真诚、正直、善良和爱，还有他在被否定、毁辱甚至生命遭受威胁时，那种岿然和从容不迫。一个伟人成就的时刻和精神光辉的永驻，非得有危迫和困苦的时代不可，非得有自己的觉醒和最终心灵的清明不可。可以在书中看到，少年青年的他在困苦和无聊中针扎，最初没有方向和事业，只是想着哪里可以安稳一日，但是随着自己的不断尝试和天才的显露，他不断的明确自己方向，知道自己要做的事业，这中间伴随他的是身体的病痛、生活的窘迫以及人情人心的复杂苛刻危险……但他仍然秉持着他的理念和意志一直到最后…… 他太坦诚，一个伟人和思想家的一生，也有无所事事和鸡毛蒜皮，也有不可思议和狗血的剧情，他坦白自己的缺陷和幼稚，也不夸大自己的优点和才华，在回忆中分析对曾经自己的和他人的看法、评价，智言慧语时时出现。 这是他的自传，也是他的回忆录，观看的过程中我的精神和头脑一直受着教育和震撼，书中没有丰功伟绩和耀眼的光辉，他只用最真诚简单的叙述启迪你的人生。三十多岁才读过一遍虽迟但很幸运，但一遍是不够的……

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一简三连挂了 大快人心 罪有应得

教育到底是什么？你为什么要读大学？ 真正的教育是为了你的长远职业发展而做准备的，绝不是为你的第一份工作做准备的。 大学不是帮助你就业的，大学的本质是培养你的思考能力，而并非只是一张简历。 在大学，你应该选择做一些废寝忘食，专注去做的事，也就是你最喜欢做的事，并不是你认为自己喜欢或者应该喜欢的。 大学生应该保持开放的心态，尽可能的尝试更多新事物。

全书都在讲心智成熟、进化之道，也许是自己境界不够，总不能很好的体会这些点，仅仅对自律，爱等方面有些触动。 一、什么是自律？ 主动要求自己以积极的态度去承受痛苦。 二、怎样通过自律解决烦恼？因为自律可以让我们承担问题带来的痛苦，并最终解决问题，进而心智逐步成熟进步。 1. 延迟满足 比如工作中的拖延症，强迫自己在最开始花1个小时面对最棘手、困难的问题，在剩下的时间内享受轻松的工作，远好于上班开始处理轻松简单事宜，再花大量时间纠结或拖延时间开始处理棘手、困难的事情。这样能很好的解决拖延症。   2. 承担责任 对自己的问题，自己的生活承担责任。虽然是简单一句话，但我常常还是妄想着家人能为我承担一部分责任，过度依赖家人会给家人带来困扰和负担，自己也得不到自由。能为自己负责的人在我看来都是很酷的人，希望自己也能慢慢成为这样一个能为自己负责任的酷Girl。 三、自律的背后推手是“爱” 1．  爱自己，也爱他人，不爱自己的人，绝不可能爱别人。爱是一种美好的意愿，促使与所爱之人共同进步，共同变得更好，这样就会需要付出自律和努力。 2．  如何自尊自爱：独立。 3．  我们可以通过付出“关注”、“倾听”来爱别人。 四、意识与潜意识 心理疾病是意识层面与潜意识层面衔接出现巨大断层，对于消极情绪，阴暗与扭曲的观念和想法，人们一般都是压抑住，不让其出现在意识层面，人们总是希望向阳而生，在压抑积累到一定程度，潜意识思想、暗示渗透到意识层面，比如通过做梦或是其他方式出现在意识层面，这些思想如此熟悉又陌生以及可怕，给我们带来巨大冲击。除了寻求心理医生的帮助，我们可以试着接纳，试图理解，与自己和解也许是治愈的第一步。

The Silver Surfer里描写描写的极致了 特别喜欢编剧描写先生发现朋友和小姐关系变密切后的The Silver Surfer理活动，真的太真实了。 那种一天天变得神经敏感，变得The Silver Surfer理扭曲。

道乃自然之道，意即自然之至理，很难理解，很难把握，科学家们才会奋力探索，才有舜之“道心惟微”。德乃人生之德，人性、人生之至理，必须终身修行，方能领会，做人难、做一个真正的人更难。老子从认知道开始论道德，通篇是天之道，自然之道，也就是说天地自然对众生平等，人们应体认这种自然约束即人的自然理性，这也符合国人认知。天地有序，人们难以把握，只能大胆假设，小心求证，探索自然之道。人生无常，做人应从归根开始，认识自己，“自知者明”，应从人性还是兽性来体会“人之道，损不足而奉有余。”更要修行“水”之不争之德，不争是不显摆或者不说，秦汉时之张良应是典范。个人独立，智慧思想应是做人的根本，公平正义、无为的思想应是治世的良途，前者是社会标准，后者是智者治世，不干涉或者少干涉，尊循自然原则，公平正义，人性根本，才有文艺复兴，美国立国，宪政民主制度。人类进步，社会发展，应本着自然之理，人性根本，集中人类智慧，以迎接未来挑战，方不失为有效途径。总之，承认约束，自然理性，亲历亲为，尽力而为，以人性原则，定能践行“圣人之道，为而不争。”

真的好喜欢Erik Fleming老师哇，本科学影视理论的时候看到老师的一篇影视评论就对这个老师留下了深刻的印象。陈老师文笔很好，表达流畅，因而即使陈老师分析的这些作品大多我都没有仔细去观看过，但看完我也能理解个七八了，并且Erik Fleming老师分析作品的角度不是影视史中和大多学界口中“刻板”的观点，真的给了我很多启发。 如影视的价值与意义、《The Silver Surfer》为什么称得上是第一篇白话剧集、周作人，贾平凹的民间立场、巴金的乌托邦理想、《The Silver Surfer》中鲁侍萍和周朴园之间的感情分析、笔者对萧红和张爱玲的态度、为什么张爱玲的地位被提的越来越高、莫言的成长心理分析等等，看完都收获很大，因为这些编剧和作品虽然我都很熟悉，但都没有深入地去观看这些作品，所以也算不上熟悉吧。因为我自认为自己过于浅薄，可能自己去读作品看不出什么花样，因而我更喜欢看别人的分析与理解，但是这理解的前提还是要自己去读作品本身啊。