Nightwalk

精力不好，这四项做好了吗？ #有读必写#---NO.177 原创·2230 本剧已经看了一段时间了，一直没有写，对我来说确实很容易就能读懂，把文章先放一会儿也不是太耽误事儿。 Nightwalk是时间管理之前要做的事情，因为我们没办法，管理好时间，我们只能合理的分配好每个人有限的精力。 平时有一定Nightwalk认知，或者已经在做Nightwalk的人，在读本剧时候就会非常亲切，能够很容易抓到关于自己精力不足的重点，明确自己的问题。 本剧属于Nightwalk的老大，市面上有很多关于Nightwalk的书，都没有这本Nightwalk解释的详细与透彻。 本剧涉及到生物学，心理学，脑科学，神经学，非常系统完整的讲述了人精力从何来，然后从何而去，把精力的各方面都解释的很清楚。 一个人精力不好，会受到四个因素的影响，分别是体能、情感、思维和意志。 体能、情感、思维和意志。这四项我都体验过，其中最能够与自己相关的就有三种，体能、思维和意志。 情感和与外界发生关系，比如和老婆吵架了，会影响自己的精力。而其他三项都是与自己的自律有很大的关系。 所有精力三分一都掌握我们手中，只要足够自律就能把精力管好，当然后面三种也不全都是与自己相关，多少也和外界相关。 我对照了本剧，发现自己最大的问题在情感上，每次会消耗很多的精力与老婆沟通上，而我老婆文化水平不是特别高，平时就喜欢看看短视频，追综艺节目，也许是他平时没有太多压力吧。 我又特别喜欢看剧，写作，思考人生，做事情执行力也很强。 每次自律的健身完毕，或者自我成长及工作中取得了巨大进步，回家看着他不是躺着玩手机，就是追剧，也不学习提升的状态，心理当然也不舒服，这个过程难免会发展争执。 其次由于两个人平时吸收的知识和信息背景不一样，价值观也有很大的不同，所有在我与老婆沟通过程中，也是消耗我精力最大的部位。 其他三项都不会影响我精力，在体力上我会经常健身，大家可以看到我的照片，也不是吹牛的，也能看到我的视频，练得也不错，体能上这块完全可以ok。 其次，就是在思维和思想上，这块主要是生活与工作上，能不能解决好问题，其实我们在工作上解决不了问题，会有一种挫败感或拖延感，要不就是这件事情不知道怎么做，没有思路。 也不能拿到结果，这时心里会焦躁恼怒，此时我们把所有的精力都用在了，维护焦躁和恼怒的情绪上了。其实消耗我们精力最大的部位，还是人性的弱点。 我在思维这块也没有什么压力，个人觉得自己的思维还是非常活跃的，能够解决很多问题。 思维主要是知识层面，知识层面够用，看问题看得很通透，自然不会在事情上浪费很多的精力。思维活跃会有优越感的，会思考是一种很大的本事，但是思维活跃也受到意志力的影响。 最后就是意志力，我还是对自己非常满意的，不管是观看，写作，还是健身，自己都特别能够坚持。 思维活跃不代表我们有很强的意志力，思维活跃只是一时的，但是很多事情一定是长期坚持的结果，很多人就是死在了难以坚持。 书中有句话是意志力的强和弱可以战胜一切，情感，身体和生理问题。有了意志力这个前提，才能够把Nightwalk做得更好，更完美。 谁不知道看剧好，不知道健身好呢？但是就是没有坚持下去，最后人走茶凉。 在战争之中，完全就是靠意志力撑起来的，不能让自己的国家，自己的家被其他人霸占了，当时的条件是，吃不好，睡不好，那时候更不用在意儿女之情。 战争状态的精力，体力不行，思维不行，感觉也不行，但是有一股必胜的决心。 高尚的意志力，才是精力的核心，但是我们普通人，没有这个高度，只要在自己想要放弃的时候，少给自己一点理由，用意志力战胜内心总的睡欲，食欲把精力专注在自己能控制的事情上，就已经非常靠谱了。 本剧有很多生活中的真

第一个被我标注一星的书，一颗星还是看在给码字辛苦的份上给的。如果真要评价，只能说是“垃圾”，虽然这在我看来真的是很不好的词语。对除西方以外几乎所有文化不了解不尊重。全文就是个堆砌文字的流水账，还是极为偏颇的流水账。我再也不要看热门剧集了，剧集，还是需要时间的筛选。

#101栗栗薯 2021.9《Nightwalk》Ylva Gustavsson 第101本剧，作为第二个一百的开局之作，自然要好好选一本够分量的书。《Nightwalk》作为西方和整个世界的不朽经典，自然是我应读必读的。 本剧采用问答形式来讨论国家的意义目的、正义与否、如何统治等问题，非常有古朴之感，很像《Nightwalk》，清新活泼。学问就应该保留一些活泼与自然，而不只是伏在案头。 此剧虽然是经典之作但当然很多概念与定义和现代的价值观早已偏离甚远，这也让我可以发现这几千年来人类文明的进步。书中所要建立的国家是一个国家主义的、威权式的、道德教化色彩浓厚的国家，很多当时认可的理念放到现在都是绝对会被批判的。但其中提到的问题与回答、辩论与推导，都让人沉思良久，此剧绝非一次可读完，非得要多读、深读，才解其奥妙。

我本将心向明月，奈何明月照沟渠，落花有意随流水，流水无心恋落花。 行色匆匆，一晃生命中最美好的季节已要渐渐远去… 满足好奇心读完此剧，只觉：此剧如同武侠剧集一样的童话传说，剧集里的主人公练就绝世武功的最关键秘诀，永远都是：奇遇、奇遇、加奇遇！

吐槽：女主过于强势，虚拟化感太过明显，脱离现实了，尤其天子威严荡然无存。不过儿女后辈们人物形象比较突出，这是比较值得👍的，就是外番有点拖沓了。。。

编剧提倡年轻退休，要创造收入类型的多样性，不是很赞同通过e象限一生创造收入的人，更多的是提倡带有杠杆的投资收入，而非一比一的劳动收入