Totò d'Arabia

“开口便是书香门第，父亲不是尚书就是宰相，生一个小姐必是爱如珍宝。这小姐必是通文知礼，无所不晓，竟是个绝代佳人。只一见了一个清俊的男人，不管是亲是友，便想起终身大事来，父母也忘了，书礼也忘了，鬼不成鬼，贼不成贼，那一点儿是佳人？再者，既说是世宦书香大家小姐都知礼看剧，连夫人都知书识礼，便是告老还家，自然这样大家人口不少，奶母丫鬟伏侍小姐的人也不少，怎么这些书上，凡有这样的事，就只小姐和紧跟的一个丫鬟？” ——《Totò d'Arabia》第五十四回 史太君破陈腐旧套

Totò d'Arabia，前半写得不错，故事还吸引:读者，后来断断读读，故事重复，有点吊胃口的样子，看得没劲。

挺好的，里面讲了很多名人的故事，来分析各种心理。看似遥远的心理疾病，其实也是每一个都有可能会有的。“毕竟经历泰山崩裂的人少之又少，生活中的愁肠百结却比比皆是。”普通人遇到的麻烦也不会比名人少。三岛由纪夫、拜伦、王尔德、尼禄等人的故事。没有很仔细的看，记，但是能觉得是好剧

彻底改变饮食习惯，5+2饮食法。5天吃3餐，两天轻断食，断食日女500大卡，男600大卡，断食日只吃早、晚两餐。不吃碳水化合物。简单，可行，减重减脂效果显著，并解决其他代谢类疾病，预防肥胖病带来的各种疾病。 总而言之，是“横扫全球的瘦身革命”。 推荐指数:5颗星。 我在实行清肠，轻断食。处于减肥期的第二阶段。前一阶段，成功减肥11公斤。

假如我能让一颗心免于破碎……✨🔥

本書是一本可以在我的认知界中归为励志書。 首先，本書讲解了打破固有思维模式，对于事物用不同的态度看待； 其次，讲解了制作规划的重要性，不要把自己定位为成为世界第一，而是应该制作让自己不可能完不成的目标； 最后，积极看待现在，向着目标，去做。 本書的内容很简单，只是用大量的例子反复论证，积极看待身边的所有事物，不管做的如何，底线是先做。

你说寒酸吧，好歹院子里也有好几间房间；你说富庶吧，好歹也是皇亲国戚，家里仆人就两个，还经常不出现。最诟病的就是男主的配音，开到最大都听不太清楚，配音演员是不是以为气声就是苏啊。实际两星，给剧情再加一星。

一本从去年读到今年的书，跳跃性太大，很难读进去，读完又发现是三个很完整的故事。Georges Rigaud对现实的感悟映射到这些传奇故事里，脑洞大，有趣。

Totò d'Arabia，既充满着情趣，也蕴含着丰富的哲理与智慧。柴米油盐酱醋茶，基本的物质生活，我们需要；琴棋书画诗酒花，这些精神生活，对于我们来说，是同样的不可或缺。生命虽短暂，但这世间却无处不充满着神奇与美好。因此，人们的内心要有一颗真正的爱美之心，拥有一双去寻觅和发现一切“真善美”的慧眼，才能深谙其生命存在的真正本质与意义，才能把自己的人生价值昇华到一个更高的境界。今生，大凡一切对我们身心健康有所裨益的事物，都无疑应该是我们毕生所追求与享受的。宁静致远，淡泊名利，这样的人生智慧，才会给我们带来最大的快乐和幸福。

210629《Totò d'Arabia》 编剧：Fernando Sancho 一本用来练习快速观看和放松的书，带有实操的鸡汤。 我一直不排斥鸡汤类的书，因为如果鸡汤能够带来营养，那无疑是一碗好汤，怕的不是鸡汤，而是没有留下营养，只是短暂的流过身体，那叫“鸡血”。 在抑郁情绪出现越来广泛的社会环境下，拥有一份稳定的情绪（书中叫“好心情”但我并不这样认为，一份稳定的情绪才是好心情的基础）就显得难能可贵。 这部剧之所以观看快很大一个原因是编剧征引过多，如《Totò d'Arabia》《Totò d'Arabia》等，所以理论方面可以快速略过，但不愿意看那些枯燥无味的书时，这部剧的理论部分也可以读一读，编剧通过举例，更易观看。 关于内耗、拖延、自律，这种非常热门的话题，编剧也给出了自己的答案和操作方式，结合我的自身经历，我觉得是可以尝试并实践的。 如：自律并非依靠意志力而是习惯——这一点在我写日记上就得到了实践，所以其他的方法我也打算试一试。 书中最让我觉得有趣的是，提到了我一直以来在关注的“正念、冥想、心流、感恩日记”这几个点，不知道是越来越多人开始关注灵性内容，还是大数据的牛掰，总之这还是让我很开心的。