Captain C-Blocker

《Captain C-Blocker》-【英】毛姆/著 田伟华/译 黑科技播出（黑龙江科学技术播出社）     因长相较妹妹漂亮而深受母亲偏爱和溺宠的基蒂，因生性尖酸刻薄的母亲一心想给她找一桩“闪耀”的婚姻而纵容她打扮、参加所谓富贵人家聚会，乃至成了“剩女”。最后在妹妹成婚的情况下，不得不在她并不真爱的、香港政府聘用的细菌学家沃尔特的追求下成婚。婚后两年多她与殖民大臣助理查尔斯相识并爱上他，沦为了地下情人，被丈夫发觉而装作不见，因为丈夫沃尔特太爱她了。     丈夫沃尔特要前往中国湄潭府（应该是现在广西的湄潭县）医治正在发生的霍乱（巧合的是看这部剧时正是武汉新型冠状病毒尚未完全遏制时），提出与基蒂一起去，并戳穿查尔斯并不是真心爱基蒂，而是玩弄她。基蒂与查尔斯摊牌，果然暴露了查尔斯的欺骗嘴脸，于是基蒂与丈夫沃尔特一同前往中国霍乱疫区。     基蒂在疫区目睹了死亡、修道院修女们无私的奉献、丈夫忘我的工作......，通过种种遭遇，终于自我反省，认清了情人的虚伪。后来丈夫因染霍乱死在中国，基蒂孤独回到香港，在查尔斯又与其发生关系（那不再是爱的冲动，而是肉体的需要）。再回到娘家，但母亲已去世，与父亲相聚的故事。 这是一个悲剧故事，虚荣和武断的母亲对女儿的教育和影响，直接决定了女儿一生的命运。如同书中所说:“赢得别人的心只有一个办法，那就是让别人觉得你值得爱。”     但这也是一个自我救赎的故事，主人公最后回归了本源，放下了仇恨，宽恕了别人，也救赎了自己。

哈哈反向史密斯夫妻

朝代的更换大多都是在腥风血雨，累累白骨中完成，权利的欲望下还剩多少亲情……

欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 以下是全文摘要： 1.使用坐便器容易得痔疮 很多人发病的原因是肠道受到的压力过大。有些人在压力大、精神紧张的情况下就会绷紧腹肌，痔疮不堪其压，就会溜到身体外面逍遥自在。 【应对方法】 1.提肛 2.选成蹲坑或者坚持用马桶，但在其前面前放一个小凳子，脚踩着凳子，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 2.唾液腺帮助抗菌、镇痛、助消化 现代科学认为，我们的唾液中存在着一种比吗啡还强效的镇痛成分，这种物质被命名为“唾液镇痛剂”。 而中国古代也有类似的说法，李时珍曾说：“唾精，乃人之精气所化。”常吞此津不但可帮助消化、调治百病、抗衰老、增强人体免疫力、软化血管，而且还有消炎、美容、驻颜、减肥、抗癌等作用。（夸张） 唾液具有杀菌作用。但是睡眠时我们不会分泌唾液，因此细菌狂欢一夜之后需要我们早上起来打扫战场——刷牙。😑 一些新的研究表明，这种唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，或许是潜意识急需大量唾液镇痛剂的表现。 3.扁桃体属于免疫组织，不到万不得已不要摘除。如果经常发炎，说明你的免疫系统战斗力非常强，英勇无畏🙃 4.胃不舒服，有可能是胃心综合征。这时候可以尝试打嗝或者放屁释放气体，很可能立竿见影。 5.我们的细胞可是爱死了脂肪。白糖或精致碳水能很快被人吸收，血糖飙升。一次性摄入过多的糖分，会使人疲惫。 而全麦面包片这种储蓄式糖分，由于分较慢，所以对人体来说相对有好处。 营养生理学家建议，如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。 脂肪无法从肠道直接进入血液，而是通过淋巴系统，直接进入心脏。 颤抖吧，在被肝脏逮到之前，地沟油在心脏和血液里肆意裸奔，所以要拒绝廉价劣质油！ 6.豆类和肉类都是由氨基酸分子组成的，这是小肠的最爱。 植物蛋白含有的必需氨基酸经常种类不齐全，所以在饮食上一定要均衡，多种蛋白质相互补充才能充分利用和吸收。 7.乳糜泻和麦胶蛋白过敏 吃药，喝酒，压力大会使肠道门洞大开，坏的东西统统进来，都可能短期内加剧肠壁的渗透性，使人过敏。 8.乳糖不耐受，果糖不耐受 如果喝牛奶就肚疼腹泻有可能是乳糖不耐受，因为随着年龄的增长，75%的人会失去乳糖酶的基因活性。 果糖不耐受，是因为果糖无法吸收。 如果患有果糖不耐症却长期得不到诊断，并发抑郁的可能性也会很高。因为摄入果糖过多会增加肠道负担，干扰色氨酸的合成，而这些色氨酸是用来生产“幸福荷尔蒙”的。 腌制的肉类、菜和剩菜会产生亚硝酸盐，因此健康的饮食还是以新鲜为主。有些腌制食物的配料表中赫然出现的维生素C，其实并不是食物生产厂商为了增加营养而添加的，其添加目的只是为了阻止产生亚硝酸盐，从而使食物符合国家标准。 9.如果一个微生物在我们的肠道里住得如鱼得水，说明一则它喜欢肠道细胞的建筑结构，二则它喜欢肠道里的气候条件，三则它喜欢每天送来的食物。 很多实验都表明，如果我们按照细菌的需求吃饭，作为奖赏，它们会间接分泌多巴胺和血清素，我们自然也会变得开始渴望它们渴望的食物。 这个世界95%以上的细菌都对我们无害，所以打扫卫生的意义在于有效减少细菌数量，而不是完全消灭它们。干净不是指一个细菌都

Hans Hernke的书都挺不错的，不怎么看修仙的书的我都看完了Hans Hernke的《Captain C-Blocker》和《Captain C-Blocker》，不过，更好看的是《Captain C-Blocker》和《Captain C-Blocker》

断断续续历时两个多月，读完胡雪岩的一生，为商之道，为官之道，为人之道，此剧中都有体现，尤其是与人交往的艺术，感悟颇深!编剧Lauren Clinton写一个历史人物的视角比较独特：书中展示了从官场到赌场到妓院各色人等，骗子，流氓，妓女等底层人物描绘较多；男女闺房斗心眼细致入微；风土人情，方言习俗，饮食穿着都有涉猎。胡雪岩从一介草民，资助王有龄捐官，到结识官场系列人物，到倚靠左宗棠达到事业的顶峰，也因为左，成为政治的牺牲品，光明磊落一生，与人为善一生，深深震撼到了我!

从一个精神疾病的家族对精神分裂症有所了解。 1.精神疾病确实是与基因有关，所以婚检非常重要。也许你们俩携带的基因都不重要，不显现，但结合在一起却会大大增加下一代患病的几率。患病新生儿不论是对下一代还是对整个家庭，都是毁灭性的打击，优生优育非常重要。 2.精神疾病的医学发展很缓慢。得了精神疾病，病人往往得不到好的治疗，像杰克那样及时得到干预，是多么幸运，又有多少家庭有资源做到这样的干预，做不到只能眼睁睁看着他“疯”掉，或者吃抑制类药物伴随着很多副作用。感谢他们一家人为精神分裂症做出的贡献，也感谢在这条路上坚持的医学工编剧。希望遭此痛苦的人能更少一些。

克拉拉善解人意，她一直在等待选择她的和她选择的人，一旦认定，她愿意为她付出一切… 克拉拉是个AF，在人类需要孩子们在小的时候为了更加聪明，需要改变基因重组的年代，她来到了乔西家里，乔西的妈妈为了乔西的未来，选择了让她“提升”，乔西为此付出的代价是几乎病人膏肓，失去性命，克拉拉为了挽救乔西，在她认知的世界里尽自己的最大努力去拯救她，哪怕付出的是自己的“生命”。在和人类接触的过程中，她也一点点看到了许多她不能理解的人类行为，但在她那里，所有的一切她都认为是美好。 乔西的邻居里克和她从小一起长大，但里克的妈妈没有选择“提升”，随着渐渐长大，青梅竹马的两人最终沿着两条不同的道路越走越远…… Lauren Clinton给了克拉拉一颗太阳般温暖的心，她积极地用她观察到的一切去补充自己的认知，努力去帮助每一个人，她是个人工智能，可她比每一个真实的人都可爱，让人心疼。 不知道未来的世界里，人们到底追求的是什么，获得的又是什么？